Plan de tratamiento de IFS (sistemas de la familia interna)

¿Qué son los Sistemas Familiares Internos (IFS)?

Los Sistemas Familiares Internos (IFS) son un modelo psicoterapéutico innovador introducido por el Dr. Richard Schwartz en la década de 1980. Este enfoque conceptualiza la mente como un surtido de subpersonalidades o "partes" distintas, cada una con sus perspectivas, emociones y patrones de comportamiento. Estas partes suelen organizarse en diferentes categorías: directivos, bomberos y exiliados, que reflejan sus funciones o papeles dentro de la psique.

En el corazón del modelo IFS está la comprensión de que estas partes forman respuestas adaptativas a las adversidades de la vida, protegiendo al individuo del dolor y el trauma psicológicos. Sin embargo, estas estrategias adaptativas pueden evolucionar hacia patrones contraproducentes, desencadenando la agitación interna y el sufrimiento emocional.

En el proceso terapéutico de la IFS, se anima a los individuos a acercarse a sus partes internas con curiosidad y empatía. Durante este viaje introspectivo, desarrollan la autoconciencia y aprenden a navegar por su paisaje interior de forma compasiva, fomentando la cohesión interna y el bienestar psicológico.

El concepto central dentro de la IFS es el "Yo", considerado como la autoenergía o núcleo intrínseco e imperturbable del individuo. El objetivo terapéutico de la IFS es permitir que el individuo acceda a este Yo y dirija desde este estado enraizado y cohesionado, en lugar de ser secuestrado por partes extremas o angustiadas.

Conocida por su versatilidad, la IFS se ha aplicado con éxito a diversos problemas psicológicos, como la ansiedad, la depresión, los traumas y los conflictos interpersonales. Defiende una perspectiva no estigmatizadora, animando a los individuos a abrazar el autoliderazgo y emprender un camino transformador hacia la paz interior y la autorreconciliación.

Categorías del yo en IFS

El modelo IFS, desarrollado por Richard Schwartz, postula que la mente comprende múltiples partes internas, cada una con roles, perspectivas y características distintas. En el núcleo de la IFS está el concepto del Yo, que se considera la esencia del ser de un individuo y se caracteriza por la compasión, la curiosidad, la calma y la claridad. Comprender las diferentes categorías del Yo es crucial para que los profesionales de la salud apliquen los principios de la IFS en terapia de forma eficaz.

El verdadero yo (o yo central):

El Verdadero Yo es el concepto central de la IFS y representa la sabiduría y la capacidad de sanación inherentes al individuo. No es una parte sino el núcleo o la esencia de la persona. El Verdadero Yo está marcado por las "8 C":

• Compasión
• Curiosidad
• Calma
• Claridad
• Confianza
• Valentía
• Creatividad
• Conexión

En terapia, guiar a los clientes para que accedan a su Yo Verdadero y operen desde él les permite comprometerse con sus partes internas en un proceso de sanación más libre de prejuicios.

Las partes exiliadas

Las partes exiliadas cargan con emociones y recuerdos dolorosos de experiencias pasadas, a menudo de la infancia. Otras partes suelen ocultarlas o suprimirlas para proteger al individuo del dolor. Sin embargo, en términos cada vez más extremos, cuando las partes exiliadas se activan, pueden provocar reacciones emocionales intensas.

La terapia IFS pretende ayudar al Yo Verdadero a formar conexiones compasivas con estas partes exiliadas, comprender su trauma de sanación del dolor y, finalmente, sanarlas, transformando así sus papeles dentro del sistema.

Las partes gestoras

Las partes gestoras intentan mantener el control del sistema interno del individuo y proteger a las partes exiliadas para que no queden expuestas. Son responsables de las estrategias de protección proactivas y a menudo se manifiestan como perfeccionismo, comportamientos complacientes o hipervigilancia. Los gestores se preocupan por mantener la normalidad y la estabilidad.

En terapia, el objetivo es ayudar a los clientes a reconocer estas partes, comprender sus intenciones protectoras y fomentar una relación terapéutica de colaboración entre ellas y el Yo Verdadero.

Las partes bombero

Las partes bombero reaccionan cuando una parte exiliada se activa, a menudo adoptando comportamientos impulsivos o destructivos para extinguir el dolor emocional o distraer al individuo. Estas partes pueden conducir al abuso de sustancias, a autolesionarse o a otros comportamientos de riesgo. El proceso terapéutico implica ayudar a los clientes a tomar conciencia de sus bomberos, comprender la urgencia que hay detrás de sus acciones y encontrar formas más sanas de que estas partes cumplan sus funciones protectoras.

Las 6F: Distinguir las partes protectoras del yo en IFS

En el contexto de la terapia IFS, distinguir entre las partes protectoras y el Yo central es fundamental para el progreso terapéutico y la autocomprensión. El marco de las 6F proporciona un enfoque estructurado para identificar y diferenciar estos aspectos de la psique, facilitando una conexión más profunda con el Yo. He aquí un desglose de las 6F:

1. Encontrar: El primer paso implica identificar y reconocer la presencia de diferentes partes. Se anima a los clientes a notar y observar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos para reconocer cuáles emanan de partes protectoras y cuáles son expresiones del Yo.
2. Enfoque: Una vez identificada una parte, el siguiente paso es centrarse en ella con curiosidad y sin juzgarla. Esto implica prestar mucha atención a la perspectiva, las emociones y las intenciones subyacentes de la parte, fomentando una comprensión más profunda de su papel dentro del sistema interno.
3. Encarnar: En esta fase, los clientes trabajan para comprender la parte con más detalle, explorando su historia, su papel y su relación con otras partes. Esta exploración ayuda a aclarar la función protectora de la parte y las formas específicas en las que ha estado intentando ayudar, incluso si sus métodos ya no son eficaces o están causando malestar.
4. Sentir hacia: Desarrollar una actitud compasiva hacia la parte es crucial. Este paso anima a los clientes a cultivar la empatía y el aprecio por los esfuerzos de protección de la parte y su lugar dentro del sistema, incluso si sus acciones son problemáticas.
5. Amistad: El objetivo es construir una relación entre el Yo y la parte protectora. Al hacerse amigo de la parte, los clientes aprenden a interactuar con ella de forma respetuosa y cariñosa, reconociendo sus contribuciones y su importancia a la vez que la guían hacia comportamientos más adaptativos.
6. Temer menos: A medida que los clientes desarrollan una mejor comprensión y relación con sus partes protectoras, se vuelven menos controlados por el miedo y la reactividad. Este último paso implica integrar el conocimiento y la relación recién descubiertos en la vida cotidiana, permitiendo a los clientes responder a las situaciones con más conciencia y menos automatismo de las partes protectoras.

Al trabajar sistemáticamente las emociones incómodas a través de estos pasos, los individuos pueden aprender a identificar y diferenciar el Yo de las partes protectoras, lo que conduce a una mayor conciencia de sí mismos, armonía interior y crecimiento personal. Este proceso mejora el viaje terapéutico y capacita a los individuos para navegar por los retos de la vida con mayor resiliencia y autocompasión.

Cómo utilizar nuestra plantilla de plan de tratamiento IFS

Esta plantilla descargable proporciona a los Profesionales de la salud un enfoque estructurado para incorporar los principios IFS a su consultorio. Ya sea guiando a los clientes en un viaje de crecimiento personal o a través de la terapia, esta guía proporciona una hoja de ruta para navegar por el sistema familiar interno del cliente.

Paso 1: Información sobre el cliente

Comience por recopilar la información básica del cliente en las secciones designadas, incluidos el nombre, la fecha de nacimiento y los datos de contacto.

Paso 2: Presentación de los problemas y evaluación

Ayude al cliente a esbozar las dificultades o áreas que espera abordar con la terapia IFS en la sección "Cuestiones de presentación". A continuación, incluya sus valoraciones a la luz de los problemas que el cliente está experimentando actualmente.

Paso 3: Objetivos del tratamiento e integración de la IFS

Establezca objetivos de tratamiento a corto y largo plazo basándose en su evaluación. A continuación, pase al núcleo de la plantilla: "Partes internas del sistema familiar". Aquí, ayude al cliente a identificar y explorar los componentes de su sistema interno, categorizándolos según su papel (por ejemplo, Gestor, Protector, Exiliado).

Examine las características de cada parte, como las emociones, las creencias y los comportamientos asociados. También puede explorar los deseos y necesidades de la parte, lo que le ayudará a comprender sus motivaciones subyacentes.

Paso 4: Estrategias, seguimiento de los progresos y actualización del plan

Cree estrategias de intervención para llevar a cabo el enfoque basado en pruebas del tratamiento utilizando los objetivos y la información de los componentes del IFS. A continuación, pase a la sección "Supervisión del progreso" para hacer un seguimiento del progreso del cliente a lo largo de la terapia IFS. A medida que avanza la terapia, utilice la sección "Actualizaciones del plan" para registrar cualquier cambio en el plan de tratamiento basado en el progreso y las necesidades cambiantes del cliente. Una característica que cualquier plantilla de plan de tratamiento debería tener.

Paso 5: Consentimiento y acuerdo del cliente

Asegúrese de que el cliente rellena la sección de consentimiento y acuerdo. Una vez completada, rellene la sección de aprobación.

Siguiendo estos pasos y utilizando las distintas secciones de la plantilla del plan de tratamiento IFS, podrá guiar a los clientes para que exploren eficazmente su mundo interno, fomenten la autocompasión y alcancen sus objetivos terapéuticos.

¿Por qué debería utilizar esta plantilla de plan de tratamiento IFS?

Esta Plantilla de Plan de Tratamiento IFS ofrece un enfoque estructurado diseñado para la terapia de Sistemas Familiares Internos. He aquí las 3 razones principales por las que puede elevar su experiencia terapéutica:

Organización racionalizada y progreso centrado

La plantilla proporciona un marco claro, manteniendo tanto a los individuos como a los terapeutas centrados en los objetivos centrales de la terapia IFS. Las sesiones tienen un propósito y el progreso se controla fácilmente, lo que garantiza que todos se mantengan motivados y en la misma página.

Mayor colaboración y comprensión compartida

La Plantilla actúa como puente de comunicación, facilitando el establecimiento de objetivos en colaboración y la comunicación abierta entre individuos, familias, familiares y terapeutas. Este entendimiento compartido garantiza que todos los implicados participen activamente en el proceso terapéutico.

Un entorno seguro y de apoyo para la sanación

La Plantilla puede adaptarse para incorporar enfoques informados por el trauma, teniendo en cuenta las necesidades individuales y las experiencias pasadas. Esto fomenta un entorno seguro y de apoyo en el que los individuos pueden sanar y crecer a su propio ritmo.