Escala DERS

Utilice la escala DERS para evaluar si sus pacientes tienen dificultades para regular sus emociones.

Escrito por Matt Olivares el Aug 30, 2024.

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Chequeado por Ericka Pingol.

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¿Qué es la Escala de Dificultades en la Regulación de las Emociones (DERS)?

La regulación emocional es una habilidad esencial para la salud mental. Practicando la regulación emocional, las personas pueden garantizar que su salud mental se mantenga estable y alcanzar la claridad emocional (tener una buena comprensión de sus emociones y por qué).

Al tener conciencia emocional, las personas están mejor equipadas para combatir la desregulación emocional y controlar sus respuestas emocionales ante situaciones angustiosas y pensamientos intrusivos. Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo. Muchas de las personas que acuden a terapia o counseling tienen dificultades para regular las emociones y asisten a esos programas para aprender a desenvolverse y reaccionar mejor ante lo que sienten, sobre todo si están lidiando con emociones negativas y tienen problemas de salud mental como trastorno límite de la personalidad, ansiedad, depresión, etc.

Para comprender mejor a sus pacientes, los terapeutas y counselors utilizarán herramientas para calibrarlos. Un ejemplo de este tipo de herramienta es la Escala de Dificultades en la Regulación de las Emociones, o la Escala DERS para abreviar.

¿Cuál es el objetivo de esta evaluación?

Esta escala fue creada por K.L. Gratz y L. Roemer en 2004 para su trabajo titulado "Evaluación multidimensional de la regulación y la desregulación de las emociones: Desarrollo, estructura factorial y validación inicial de la escala de dificultades en la regulación de las emociones" en la revista Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment. Su objetivo es ver cómo los encuestados se relacionan y lidian con sus emociones.

Se trata de un cuestionario de 36 ítems que mide la no aceptación de las respuestas emocionales, la dificultad para implicarse en conductas dirigidas a objetivos, las dificultades para controlar los impulsos, la falta de conciencia emocional, el acceso limitado a estrategias de regulación de las emociones y la falta de claridad emocional.

¿Cómo se puntúa?

El encuestado que responda a esta escala sólo tiene que puntuarse a sí mismo por cada ítem del 1 al 5. Éstas son sus opciones de respuesta:

  • 1: casi nunca (0 a 10%)
  • 2: a veces (11 a 35%)
  • 3: aproximadamente la mitad de las veces (36 a 65%)
  • 4: la mayoría de las veces (66 a 90%)
  • 5: casi siempre (91 a 100%)

Tras recibir una copia completa de la escala, el profesional de la salud mental que la emitió sólo tiene que sumar la puntuación total. Las puntuaciones más altas sugieren mayores dificultades en la regulación de las emociones. Tenga en cuenta que algunas de estas cifras tienen puntuación inversa.

Próximos pasos tras utilizar esta escala

Para los terapeutas y profesionales similares que utilicen esta escala, los siguientes pasos implican encontrar formas de ayudar a reconfigurar la forma en que sus pacientes o clientes piensan y responden a sus emociones. Esto incluye hacer que se interroguen sobre las estrategias de regulación de las emociones que sus pacientes perciben como buenas cuando en realidad no son saludables, y que desarrollen otras saludables.

Cómo utilizar nuestra plantilla de la Escala DERS

Nuestra plantilla de la Escala DERS es fácil de usar.

A la izquierda están los 36 ítems que hay que calificar. A la derecha de cada ítem hay columnas que representan las opciones de calificación del 1 al 5. En las columnas de calificación encontrará botones de opción que pueden marcarse con un bolígrafo (si ha impreso copias físicas) o con el clic de un ratón/toque en una pantalla (si utiliza una copia digital). Debajo del cuestionario hay un campo editable en el que puede indicar las puntuaciones de cada subescala y la puntuación total. ¡Tenga cuidado con los ítems con puntuaciones inversas!

Debajo de los campos indicadores de puntuación, hay un cuadro de notas donde los profesionales pueden anotar cualquier observación u otra información que hayan obtenido sobre sus pacientes en relación con su capacidad para regular las emociones. Es un espacio para que anoten sus hallazgos y escriban sus planes basándose en lo que han aprendido sobre sus pacientes.

Cómo beneficia esta escala a los profesionales de la salud mental

Puede ayudarles a comprender las dificultades de regulación de las emociones de un paciente.

La Escala DERS puede ayudar a los profesionales a conocer a sus pacientes, concretamente cómo afrontan y gestionan sus emociones, y si las regulan lo suficiente como para no incurrir en conductas problemáticas como respuesta. Con preguntas de seguimiento adecuadas basadas en las respuestas de los pacientes, pueden averiguar qué mecanismos de afrontamiento poco saludables tiene su paciente, cuáles son sus desencadenantes, ¡y mucho más! Toda la información posible que puedan obtener utilizando esta escala puede ayudarles a formular planes de acción.

Puede utilizarse como herramienta de seguimiento

Supongamos que el paciente aprende técnicas adecuadas de regulación emocional y ha desarrollado estrategias de afrontamiento saludables con usted, su terapeuta/consejero. Es normal que quiera saber si las técnicas y estrategias que le ha enseñado y desarrollado con ellos están funcionando.

Utilizando la escala DERS periódicamente, puede hacer un seguimiento de cualquier cambio en la capacidad del paciente para regular sus emociones. Las técnicas y estrategias funcionan si las puntuaciones disminuyen con el tiempo. Si siguen siendo altas, quizá probar otras técnicas y estrategias pueda funcionar.

¿Cuánto tiempo se tarda en completar la Escala DERS?
¿Cuánto tiempo se tarda en completar la Escala DERS?

Preguntas Frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en completar la Escala DERS?

Le llevará entre 5 y 10 minutos.

¿Es la Escala DERS una herramienta de diagnóstico?

No, porque se centra en evaluar la capacidad de regular las emociones. La dificultad para regular las emociones está relacionada con ciertos problemas de salud mental, por lo que puede ayudar a respaldar las evaluaciones diagnósticas reales.

¿Qué ítems de la Escala DERS tienen puntuación inversa?

Puntos 1, 2, 6, 7, 8, 10, 17, 20, 22, 24 y 34. No se preocupe. Hemos ajustado la colocación de las opciones de respuesta y las puntuaciones correspondientes para estos para que le resulte más fácil.

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