Test de caminata de seis minutos

¿Qué es una prueba de caminata de seis minutos?

o 6MWT está diseñada para medir la distancia que un individuo puede caminar en seis minutos. Esta herramienta de evaluación se utiliza para observar la tolerancia al ejercicio o la forma física del examinado y revelar cualquier afección en diversos sistemas. Por ejemplo, puede proporcionar más información sobre los sistemas pulmonar y cardiovascular, la forma física, el sistema circulatorio, las unidades nerviosas y musculares, la salud metabólica y la circulación periférica del examinado.

La 6MWT es un examen médico. Mientras se realiza la prueba, la asistencia médica está fácilmente disponible.

La 6MWT debe realizarse con un observador y en el interior, a lo largo de un pasillo largo, nivelado y cerrado sobre una superficie firme con poco tráfico. Si el tiempo lo permite, la evaluación puede realizarse en el exterior. El recorrido a pie debe tener una longitud mínima de 30 metros.

En consecuencia, se requiere un pasillo de 30 metros. Deben colocarse marcadores cada 3 metros a lo largo del pasillo. Se recomienda utilizar un cono (como un cono de tráfico naranja) para marcar los puntos de giro. Cada vuelta de 60 metros debe comenzar con una línea de salida marcada en el suelo con cinta de color contrastado.

Para llevar a cabo la evaluación puede ser necesario lo siguiente:

• Cronómetro
• Instrumento de medición (metros)
• Un pasillo de 30 metros con poco tráfico
• Dos conos para indicar la distancia a recorrer o cualquier marca

Equipo opcional:

• La frecuencia cardiaca y la SpO2 se miden con un pulsioxímetro
• Escala Borg de disnea

Es importante tener en cuenta que puede ingerir una comida ligera antes de la prueba y tomar su medicación habitual. Sin embargo, no haga ejercicio en las dos horas previas a la prueba. También se recomienda que evite llevar ropa restrictiva, beber, fumar o ingerir una comida copiosa. También puede llevar ropa y calzado que le resulten cómodos, y puede utilizar ayudas para caminar como un bastón o un andador.

Durante la prueba, se medirán la tensión arterial, el pulso y los niveles de oxígeno antes de que empiece a caminar. A continuación, se le indicará que camine lo máximo posible durante seis minutos a ritmo normal y que después se dé la vuelta. La prueba consiste en caminar de un lado a otro durante seis minutos. Si experimenta algún dolor en el pecho o dificultades para respirar, es importante que se lo comunique a la persona que realiza la prueba. También puede reducir la velocidad, descansar o detenerse. En cada intervalo de un minuto, se le dará una actualización. Es importante señalar que se trata de una evaluación de bajo riesgo y fácil de realizar.

El intervalo saludable suele ser de 400 a 700 metros. Sin embargo, esto puede verse influido por muchos factores, como la edad, el sexo y otras condiciones de salud. Cuanto más alta sea la puntuación de una persona, mejor será su tolerancia al ejercicio. Esto significa que una puntuación baja se asocia normalmente a una función inferior.

¿Cómo utilizar esta prueba de marcha de seis minutos?

Paso uno: Descargue la Plantilla

Puede guardar la plantilla PDF gratuita en su dispositivo o acceder a ella desde la biblioteca de plantillas de Carepatron, que le ofrece más opciones de diseño y contenido.

Paso dos: Reúna los datos y el estado vital del paciente

Registre la información necesaria del paciente para su identificación. A continuación, comience a tomar las constantes vitales y anótelas en la plantilla para obtener una evaluación rápida del estado de salud general del paciente.

Paso 3: Rellene el formulario

Documente todos los datos de la observación. Asegúrese de que la información es exacta basándose en la evaluación realizada.

Paso 4: Asegure los datos

Una vez que todo se haya registrado correctamente, debe mantener este documento organizado y seguro. Trate este documento con cuidado y profesionalidad debido a la confidencialidad del paciente y a la importancia de la información que contiene.

¿Cuándo utilizaría normalmente esta prueba de los seis minutos a pie?

Existen diversas dolencias para las que la prueba 6MWT ayuda a evaluar el estado de un individuo. Inicialmente, esta prueba era para medir o examinar el estado del corazón y los pulmones de los examinados. Con el tiempo, los médicos utilizan esta prueba para examinar más dolencias como las siguientes:

• Artritis
• Rehabilitación de apoplejía
• Lesión de columna
• Afecciones/lesiones articulares
• Esclerosis múltiple
• Tratamiento del dolor
• Rehabilitación neurológica

La 6MWT también se ha utilizado para detectar cambios en la tolerancia al ejercicio tras intervenciones en adultos mayores sanos, así como en personas con afecciones reumáticas como osteoartritis de rodilla o cadera y fibromialgia. La 6MWT se ha utilizado en el tratamiento de otras afecciones, como la insuficiencia cardiaca, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el ictus. También se ha utilizado para pronosticar hospitalizaciones y muertes.

¿Quién puede utilizar estas Pruebas de Marcha de Seis Minutos para imprimir?

Esta prueba de los seis minutos a pie sirve a muchos Profesionales de la salud debido a la variedad de propósitos que evoluciona con el tiempo. Principalmente, esta evaluación era para profesionales especializados en afecciones cardíacas y pulmonares para medir la funcionalidad y tolerancia en un individuo.

Dado que ha evolucionado hasta convertirse en una herramienta para la Fisioterapia y el Fitness, también sirve para el resto de profesionales. Aunque esta herramienta tiene un amplio uso, sólo puede ser utilizada por especialistas con formación médica, ya que las secciones necesitarían experiencia en la medición de determinadas constantes vitales y en la utilización de equipos médicos.

Los profesionales enumerados a continuación son los usuarios potenciales de esta prueba:

• Fisioterapeutas
• Fisioterapeutas
• Fisioterapeutas recreativos
• Médicos Generales de la Salud
• Médicos
• Clínicos deportivos o de fitness
• Cardiólogos
• Neumólogos

¿Por qué es popular esta evaluación entre los fisioterapeutas?

En el pasado, los Fisioterapeutas llevaban a cabo varios métodos para evaluar objetivamente la capacidad de ejercicio funcional. Algunos de estos métodos proporcionan una evaluación exhaustiva de todos los sistemas implicados en el rendimiento del ejercicio (alta tecnología), mientras que otros proporcionan información básica pero son de baja tecnología y más fáciles de realizar.

La modalidad que se emplee debe estar determinada por la cuestión clínica que se vaya a abordar, así como por los recursos disponibles. Una de las modalidades más comunes es la Prueba de Marcha de Seis Minutos (6MWT) es una herramienta de medición de resultados común utilizada en Fisioterapia para determinar la resistencia básica al ejercicio y la aptitud funcional.

He aquí las razones más comunes por las que los Fisioterapeutas optan por la 6MWT:

• Para ayudar a establecer objetivos
• Como método de motivación
• Para ayudar en la planificación del tratamiento
• Para proporcionar una perspectiva de la afección específica
• Para proporcionar apoyo al tratamiento

Beneficios de la prueba gratuita de la marcha de seis minutos

Desarrolla una sólida medición de los resultados funcionales

Su fisioterapeuta puede utilizar muchas más métricas para evaluar el progreso de su tratamiento físico. Se miden su fuerza y su amplitud de movimiento. Además, pueden evaluarse la postura y el equilibrio. Sin embargo, las mediciones de los resultados funcionales son igualmente cruciales para supervisar los progresos de su terapia física.

Mejora el proceso de seguimiento

Cualquier entrenamiento que ponga a prueba la capacidad de su cuerpo para el movimiento sostenido y el ejercicio le ayudará a obtener mejores resultados en la 6MWT. Y de todos ellos, caminar es probablemente la mejor opción. ¿Por qué? Dado que la 6MWT requiere caminar, aumentar su tolerancia a la marcha mediante el entrenamiento probablemente le ayudará a rendir mejor en la prueba.

Instrumento accesible

Esta Plantilla está hecha para ser muy fácil de usar. Ayuda a aumentar el tiempo en centrarse en el progreso real del paciente que en investigar cómo reproducir una prueba 6MWT o crear una manualmente.

Económico

Uno de los objetivos de Carepatron es hacer que la documentación médica o clínica sea accesible y gratuita. Esta plantilla puede descargarse gratuitamente, lo que facilita a los profesionales de la salud la prestación de servicios asistenciales de calidad a los pacientes que lo necesitan.