Gráfico de Dolor de cabeza

¿Cuáles son las causas de las cefaleas?

Los dolores de cabeza se producen por diversas causas, desde factores ambientales hasta afecciones médicas subyacentes. Comprender los posibles factores desencadenantes y las fuentes de los dolores de cabeza es crucial para una gestión y un tratamiento eficaces. He aquí un resumen de algunas causas comunes:

1. Estrés y tensión

El estrés y la tensión muscular se encuentran entre las causas más frecuentes, en particular las cefaleas de tipo tensional (Mollaoğlu, 2013). El estrés crónico puede provocar una contracción prolongada de los músculos del cuello, los hombros y el cuero cabelludo, dando lugar a un dolor sordo y no pulsátil. Por ejemplo, una cefalea de esfuerzo está causada por una actividad física o un esfuerzo que provocan un aumento repentino de la presión arterial y una expansión rápida de los vasos sanguíneos.

2. Cambios hormonales

Las fluctuaciones en los niveles hormonales, como las que se experimentan durante los ciclos menstruales, el embarazo o la menopausia, pueden aumentar la probabilidad de sufrir dolores de cabeza, especialmente migrañas. Estos cambios hormonales pueden afectar a los niveles de neurotransmisores y a las vías de percepción del dolor.

3. Dieta y alimentos desencadenantes

Ciertos alimentos, bebidas y aditivos alimentarios se han relacionado con episodios de dolor de cabeza, especialmente migrañas. Entre los desencadenantes más comunes se encuentran los quesos curados, el chocolate, las carnes procesadas y las bebidas que contienen cafeína o alcohol.

4. Factores ambientales

Los cambios en los patrones climáticos, la exposición a olores fuertes, las luces brillantes o los ruidos fuertes pueden desencadenar dolores de cabeza comunes en algunos individuos (Pellegrino et al., 2018). Estos estímulos ambientales pueden influir en la sensibilidad de los receptores del dolor y en la liberación de neurotransmisores.

5. Alteraciones del sueño

La falta de sueño, los patrones de sueño alterados o el sueño excesivo pueden contribuir a las cefaleas. El sueño es crucial para regular diversos procesos fisiológicos, y las alteraciones pueden repercutir en la percepción y la sensibilidad al dolor.

6. Afecciones médicas subyacentes

En algunos casos, los dolores de cabeza pueden ser un síntoma de afecciones médicas subyacentes, como hipertensión, infecciones sinusales, trastornos de la articulación temporomandibular (ATM), problemas de cuello y columna, tumores cerebrales, aneurismas o meningitis (Becker, 2017). Estas afecciones pueden causar dolores de cabeza secundarios debido a la inflamación, la presión o las anomalías estructurales.

7. Uso excesivo de medicamentos

El uso excesivo o el consumo excesivo de medicamentos para aliviar el dolor, en particular los que contienen cafeína u otros vasoconstrictores, puede provocar cefaleas por uso excesivo de medicación (CMA), un tipo de cefalea crónica diaria.

¿Cuáles son los distintos tipos de dolores de cabeza?

Cefalea tensional

Las afecciones médicas subyacentes no causan cefaleas primarias, sino que surgen de problemas con las estructuras sensibles al dolor de la cabeza y el cuello. Las cefaleas tensionales son la forma más frecuente de cefalea primaria, y se caracterizan por un dolor sordo, no pulsátil, que a menudo se siente como una banda tensa alrededor de la cabeza. Una cefalea tensional suele estar causada por la tensión muscular del cuello, los hombros y el cuero cabelludo, normalmente desencadenada por el estrés o una mala postura.

Migrañas

Las migrañas son una forma grave de trastorno primario del dolor de cabeza caracterizado por un dolor palpitante, normalmente en un lado de la cabeza. Suelen ir acompañadas de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y el sonido. Diversos factores pueden desencadenar una migraña, como los cambios hormonales, el estrés y ciertos alimentos (Burch et al., 2018).

Cefalea en racimos

La cefalea en racimos es relativamente rara pero insoportablemente dolorosa y se produce en patrones cíclicos o "racimos". Se caracteriza por un dolor intenso y severo que suele concentrarse alrededor de un ojo o una sien. Las cefaleas en racimos suelen ir acompañadas de síntomas adicionales como lagrimeo, congestión nasal y rubor facial.

Cefalea sinusal

Las cefaleas sinusales están causadas por la inflamación y congestión de las cavidades sinusales. El dolor y la presión de la cefalea sinusal suelen sentirse alrededor de los ojos, las mejillas y la frente. A menudo se asocian a una infección sinusal o a alergias y pueden ir acompañadas de secreción nasal o fiebre. A veces, los pólipos nasales (crecimientos benignos en las fosas nasales) pueden contribuir a las cefaleas sinusales y a los síntomas relacionados.

Cefalea por sobreuso de medicación

Una cefalea por sobreuso de medicación, o cefalea de rebote, es un dolor de cabeza crónico diario que puede deberse al uso excesivo de medicamentos para aliviar el dolor, incluidos los de venta libre como el ibuprofeno y el paracetamol.

Cefalea secundaria

Una afección médica subyacente o una lesión, como un traumatismo en la cabeza o el cuello, tumores cerebrales, derrame cerebral o enfermedades infecciosas como la meningitis, provocan cefaleas secundarias. Estas cefaleas pueden tener características distintas y requieren atención médica inmediata para tratar la causa subyacente.

Cefalea en trueno

Aunque la mayoría de las cefaleas no son potencialmente mortales, los dolores de cabeza intensos, a menudo descritos como "el peor dolor de cabeza de la vida", pueden indicar una afección subyacente grave. Estos dolores de cabeza intensos, conocidos como cefaleas en trueno, requieren atención médica inmediata para descartar causas potencialmente peligrosas, como una hemorragia subaracnoidea o una trombosis del seno venoso cerebral.

Neuralgia occipital y cefaleas cervicogénicas

La neuralgia occipital es una afección caracterizada por un dolor intenso, punzante o similar a una descarga eléctrica que se origina en los nervios occipitales, que van desde la base del cráneo hasta los músculos de los hombros. El dolor suele describirse como agudo, punzante o quemante y puede irradiarse desde la parte posterior de la cabeza hasta el cuello, los hombros o detrás de los ojos.

Por otro lado, una cefalea cervicogénica se origina por trastornos o lesiones en la región de la columna cervical (cuello). Estas cefaleas pueden causar un dolor unilateral (de un solo lado) que se irradia desde el cuello a la parte posterior de la cabeza, la frente o alrededor del ojo. Las cefaleas cervicogénicas suelen ir acompañadas de rigidez de nuca o sensibilidad en los músculos del cuello.

¿Cómo pueden los profesionales de la salud diagnosticar las cefaleas?

Un diagnóstico preciso es crucial para determinar la causa exacta del dolor y el tratamiento eficaz de las cefaleas. Los profesionales de la salud suelen seguir un enfoque exhaustivo para diagnosticar los distintos tipos de cefaleas, que incluye:

• Historial médico: Se obtiene un historial médico detallado, que incluye información sobre la frecuencia, duración, localización e intensidad de los dolores de cabeza, así como otros síntomas, incluidos los de tipo migrañoso, dolor mandibular, dolor punzante y visión doble.
• Exploración física: Se realiza un examen físico completo, que puede incluir la comprobación de signos de tensión muscular, sensibilidad u otros déficits neurológicos.
• Criterios diagnósticos: Los profesionales de la salud se basan en criterios diagnósticos establecidos, como los recogidos en la Clasificación Internacional de las Cefaleas (ICHD-3), para diferenciar entre los distintos tipos de cefaleas.
• Pruebas de imagen: En algunos casos, pueden solicitarse pruebas de imagen como la tomografía computarizada (TC) o la resonancia magnética (RM) para descartar anomalías estructurales subyacentes y examinar localizaciones específicas del dolor de cabeza.
• Diario o gráfico del dolor de cabeza: Es posible que se pida a los pacientes que lleven un diario o una tabla de cefaleas para registrar información detallada sobre sus episodios de dolor de cabeza, incluidos el inicio, la duración, la gravedad, la localización, los síntomas asociados y los posibles desencadenantes. Esta información puede ayudar a identificar patrones y guiar el proceso de diagnóstico.

¿Qué es un cuadro de cefaleas?

Un cuadro de cefaleas, también conocido como diario o registro de cefaleas, es una herramienta valiosa para realizar un seguimiento de los patrones, desencadenantes y síntomas asociados a las cefaleas a lo largo del tiempo. Este enfoque exhaustivo ayuda a las personas que sufren cefaleas y a los profesionales de la salud a comprender la frecuencia, duración, intensidad y posibles causas de los episodios de dolor de cabeza.

Mantener un Cuadro de cefaleas preciso y detallado permite a los pacientes participar activamente en su cuidado. También proporciona a los profesionales de la salud información valiosa para elaborar un plan de tratamiento personalizado, identificar los posibles desencadenantes y controlar la eficacia de las intervenciones.

¿Cómo tratar las cefaleas?

El tratamiento eficaz de las cefaleas suele implicar un enfoque polifacético adaptado al tipo específico de dolor de cabeza y a las necesidades del individuo. He aquí algunas estrategias habituales para tratar los dolores de cabeza:

• Los analgésicos sin receta y los medicamentos recetados pueden aliviar el dolor de cabeza. Sin embargo, es importante evitar el uso excesivo de medicación, que puede provocar cefaleas por abuso de medicación.
• Las modificaciones del estilo de vida, como las técnicas de control del estrés, el ejercicio regular y la identificación y evitación de los desencadenantes personales del dolor de cabeza, pueden ayudar a reducir la frecuencia y la gravedad de las cefaleas.
• Los tratamientos preventivos, como los antidepresivos, los anticonvulsivos y los medicamentos para la tensión arterial, como los antagonistas del calcio o los betabloqueantes, pueden recomendarse a las personas con cefaleas frecuentes o crónicas.

Referencias

Becker W. J. (2015). Tratamiento de la migraña aguda en adultos. Cefalea, 55(6), 778-793. https://doi.org/10.1111/head.12550

Burch, R., Rizzoli, P., & Loder, E. (2018). La prevalencia y el impacto de la migraña y el dolor de cabeza severo en los Estados Unidos: Cifras y tendencias de los estudios sanitarios gubernamentales. Headache, 58(4), 496-505. https://doi.org/10.1111/head.13281

Mollaoğlu M. (2013). Factores desencadenantes en pacientes con migraña. Revista de Psicología de la Salud, 18(7), 984-994. https://doi.org/10.1177/1359105312446773

Pellegrino, A. B. W., Davis-Martin, R. E., Houle, T. T., Turner, D. P., & Smitherman, T. A. (2018). Factores desencadenantes percibidos de los trastornos primarios de cefalea: Un metaanálisis. Cephalalgia, 38(6), 1188-1198. https://doi.org/10.1177/0333102417727535