Olkapään liikekarttojen alue

Olkapään ja sen liikealueen ymmärtäminen

Olkapään nivel on pallo- ja hylsynivel, joka koostuu viidestä nivelestä ja kolmesta luusta. Näitä ovat solisluu tai kaulusluu, lapaluu, lapaluu ja olkaluu, joka on olkavarren pitkä luu. Jos haluat liikuttaa hartioita oikein, alue riippuu lihaksista, nivelsiteistä, luista ja yksittäisistä nivelistä.

Erilaiset olosuhteet voivat myös vaikuttaa liikealueeseen, kuten murtumat, nyrjähdykset, rasitukset, niveltulehdus, jännetulehdus ja ruhjeet. Jotkut saattavat jopa johtua kohdunkaulan selkärangan ongelmasta. Röntgensäteitä, ultraääniä ja fyysisiä tutkimuksia voidaan tarvita rajoitetun liikealueen syyn arvioimiseksi.

On olemassa erilaisia normaaleja olkapään liikkeitä (asteina), jotka on otettava huomioon:

Olkapään taipuminen

Olkapään taipumisen normaali alue on 180 astetta. Tämä koskee käsivarsien siirtämistä kämmenistä yhtä vartaloa vasten korkeimpaan kohtaan, jossa voi nostaa kätensä pään yli.

Olkapään pidennys

Normaali alue on välillä 45 ja 60 astetta. Tämä on korkein kohta, jossa yksi käsi voidaan nostaa selän taakse, alkaen kämmenistä vartaloaan vasten.

Olkapään abduktio

Normaali alue on noin 150 astetta. Tähän sisältyy aloittaminen kämmenillä kehon sivuilla ja käsien asettaminen pään yläpuolelle kädet suorana.

Olkapään adduktio

Normaali alue on 30-50 astetta kehon joustavuudesta riippuen. Tämä on erilainen kaikille, koska jos rintakehä tai hauis ovat lihaksikkaita, voi olla vaikeampaa liikuttaa käsiään sisäänpäin. Mutta pohjimmiltaan olkapään abduktio on, kun liikutetaan käsivarsia kohti kehon keskiosaa tai halataan itseään.

Mediaalinen kierto

Mediaalisen pyörimisen normaali alue on 70-90 astetta. Tätä varten kämmenet tulisi kääntää vartaloaan kohti taivuttamalla kyynärpäitä 90 astetta niin, että kädet ovat olennaisesti edessä. Pidä kyynärpäät vartaloa vasten ja aloita liikuttamaan kyynärvarsia kohti kehon keskustaa.

Sivusuuntainen kierto

Normaali alue on noin 90 astetta. Ainoa mitä sinun tarvitsee tehdä, on pitää kyynärpäät vartaloaan vasten ja kääntää kyynärvarret pois kehosta.

‍ Jos luulet, että meidän versio olkapäiden liikekaaviosta on se, mitä tarvitset harjoituksen aikana, meillä on hyviä uutisia sinulle. Valmistelimme mallin, johon voit helposti käyttää ja ladata. Jos haluat ohjeet siihen, siirry alla olevaan osioon.

Jos etsit muita asiaankuuluvia resursseja, katso tämä video:

Mikä on olkapään liikekartta?

Kun potilaalla on olkapääongelmia (esim. olkapään kipu, olkapään etuosan epävakaus, pyörivän mansetin repeämä, rotaattorimanssetin jännetulehdus jne.), terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat, että heille tehdään olkapään tutkimus sairastuneen olkapään ja sen merkityksellisten osien, kuten pyörivän mansetin lihakset, hauisjänne, glenohumeraalinen nivel ja paljon muuta, arvioimiseksi.

He käyttävät olkapään ROM-kaaviota, normaalia olkapään liikekarttaa tai vastaavaa asiakirjaa opastaakseen itseään tällaisten kokeiden aikana ja auttaakseen tallentamaan potilastuloksia. Tyypillisesti olkapään liikekartta koostuu vain kuvista tai kuvista tietystä olkapään liikkeestä, joka potilaan on tehtävä testauksen aikana. Meidän näkemyksemme tästä asiakirjasta on kuitenkin erilainen.

Olkapään liikekartallamme voit odottaa näkeväsi seuraavat:

• Perustiedot potilaasta, tutkimuspäivämäärästä ja nimestäsi
• Kuvia liikkeestä, jotka sinun on pyydettävä potilasta tekemään testatakseen hartioiden liikealuetta
• Tiedustelut kivun esiintymisestä liikkeen aikana ja liikkeen laadusta
• Varattu tila liikettä kohden mahdollisille lisähavainnoille/havainnoille

Miten se toimii?

Mallin käyttö on melko yksinkertaista. Noudata alla olevia ohjeita:

Vaihe 1: Käytä ja lataa malli

Avaa ja lataa tulostettava olkapään liikekartta tekemällä jompikumpi seuraavista toimista:

• Napsauta ”Lataa PDF-malli” tai ”Lataa esimerkki PDF” -painiketta
• Haku ”Shoulder Range of Motion Chart” Carepatronin mallikirjastossa sovelluksessa tai verkkosivustolla

Vaihe 2: Suorita joukko liiketestiä

Kun olet täyttänyt olennaiset perustiedot, kuten potilaan nimen, tutkimuspäivämäärän ja nimesi, voit suorittaa testin pyytämällä potilasta tekemään luettelossa ilmoitetut liikkeet Olkapään liiketestin malli yksi kerrallaan.

Voit vapaasti muokata malliasi edelleen ennen testin suorittamista tai sen jälkeen, jos haluat lisätä muita liikkeitä, joita haluat potilaan tekevän, kuten ulkoisen kierto, taipuminen eteenpäin ja sisäinen kierto.

Tässä on kolme yleistä normaalia olkapään ROM-testiä, jotka voit suorittaa hartioiden liikkuvuuden arvioimiseksi:

• Passiivinen liikealue (PROM): PROM-testin aikana tutkija liikuttaa yksilön käsivartta eri suuntiin. Potilas rentoutuu tämän harjoituksen aikana eikä osallistu aktiivisesti.

• Aktiivinen liikealue (AROM): AROMissa yksilö käyttää omaa voimaansa liikuttaakseen käsiään eri asennoissa.

• Aktiivinen avustava liikealue (AAROM) — AAROMin aikana potilas käyttää omaa voimaansa liikuttaakseen käsivartensa osittain ja häntä avustaa tutkija laajentamaan sitä edelleen.

Vaihe 3: Tallenna tulokset

Heti kun potilas on lopettanut liikkeen, on suositeltavaa kirjoittaa kunkin liikkeen tulokset muistiin. Erityisesti on parasta tallentaa seuraavat:

• Kuinka pitkälle asteina he voivat tehdä liikkeen
• Kivun puuttuminen tai esiintyminen
• Liikkeen laatu
• Mahdolliset lisähavainnot tai havainnot

Vaihe 4: Jatka seuraavien vaiheiden kanssa (valinnainen)

Jos potilas ilmaisee kipua tai hänen tulokset ovat huolestuttavia tai viittaavat taustalla olevaan ongelmaan, sinun on tarkistettava tai testattava ongelman vahvistamiseksi. Näitä voivat olla provokaatiotestit, kiinniottotesti ja kuvantamistestit tietyn ongelman vahvistamiseksi (esim. AC-nivelpatologia, rotaattorimanssetin repeämät jne.)

Milloin käyttäisit tätä olkapään ROM-kaaviota?

Hartioiden tarkistamiseen erikoistuneet harjoittajat, kuten fysioterapeutit, ortopediset lääkärit, urheilulääkärit ja yleislääkärit, voivat käyttää olkapään liikekartta-malliamme, kun:

• He tarkistavat potilaan taustalla olevia vammoja tai olosuhteita
• Potilas on osallistumassa urheiluun tai työskentelemään ammatissa, jossa olkapään lihasten liikkuminen on vahvasti mukana
• Potilas tuntee seuraavat oireet: olkapää/käsivarsi ei voi liikuttaa, olkapäällä/käsivarren tunnottomuus, voimakas kipu olkapäällä/käsivarressa

Hyödyt

Tässä on joitain etuja Carepatronin olkapään liikekartan käytöstä:

Nopea arviointityökalu

Olkapään ROMin tarkistaminen on yksi nopeimmista arvioinneista, joita lääkäri voi tehdä tarkistaakseen, onko potilaan syytä olla huolissaan jostakin. Se voidaan lisätä rutiinitarkastukseen terveydellisistä syistä tai jopa fyysisen tutkimuksen aikana, kun potilas ilmaisee kipua olkapäässä tai käsivarressa.

Hanki käsitys potilaan olkapään tilasta

Mallia voidaan käyttää aloituspisteenä keskusteluun, varsinkin jos potilas suorittaa pyydetyn liikkeen, mutta tuntee kipua, ponnistelee liian paljoa/vähän tai ei pysty saavuttamaan maksimaalista laajuutta.

Määritä perusviivat vertailua varten myöhemmin

Vaikka yllä olevat esimerkit viittaavat ensimmäisiin käynteihin, mallia voidaan käyttää perusasiakirjana. Mallissa olevien tietojen avulla lääkäri voi nähdä potilaalle toimitetun hoitosuunnitelman tehokkuuden ja mukauttaa sen mukaan toipumisen etenemisen mukaan.

Monipuolinen

Ilmainen olkapään liikekartta on suunniteltu käytettäväksi eri ammattilaisille, ei rajoittuen asiantuntijoihin. Vaikka testin suorittamiseen suositellaan lisensoitua fysioterapeuttia tai toimintaterapeuttia, yleislääkärit ja urheilulääketieteen lääkärit voivat myös käyttää mallia potilaidensa nopean tarkistuksen aikana.