숄더 레인지 오브 모션 차트

어깨와 그 운동 범위에 대한 이해

어깨 관절은 다섯 개의 관절과 세 개의 뼈로 구성된 볼 조인트와 소켓 관절입니다.여기에는 쇄골 또는 쇄골, 견갑골, 견갑골, 팔뚝의 긴 뼈인 상완골이 포함됩니다.어깨를 올바르게 움직이기 위한 범위는 근육, 인대, 뼈 및 개별 관절에 따라 달라집니다.

골절, 염좌, 긴장, 관절염, 건염 및 타박상과 같은 다양한 상태도 운동 범위에 영향을 줄 수 있습니다.일부는 경추 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.제한된 운동 범위의 원인을 평가하려면 엑스레이, 초음파 및 신체 검사가 필요할 수 있습니다.

어깨의 일반적인 동작 범위 (각도 포함) 는 다음과 같이 다양하게 고려해야 합니다.

어깨 굴곡

어깨 굴곡의 정상 범위는 180도입니다.이는 팔을 손바닥에서 한 몸에 대고 머리 위로 들어 올릴 수 있는 가장 높은 지점까지 옮기는 것과 관련이 있습니다.

숄더 익스텐션

정상 범위는 45도에서 60도 사이입니다.손바닥을 몸에 대고 시작하여 한쪽 팔을 등 뒤로 들어 올릴 수 있는 가장 높은 지점입니다.

어깨 납치

정상 범위는 약 150도입니다.손바닥을 몸 옆구리부터 시작하여 팔을 곧게 펴고 머리 위로 손을 올려놓는 것을 말합니다.

어깨 내전술사

정상 범위는 신체 유연성에 따라 30 ~ 50도입니다.가슴이나 이두근이 근육질이면 팔을 안쪽으로 움직이기가 더 어려울 수 있기 때문에 사람마다 다릅니다.하지만 기본적으로 어깨 납치란 팔을 몸 중앙을 향해 움직이거나 몸을 껴안는 것을 말합니다.

내측 회전

내측 회전의 정상 범위는 70~90도입니다.이를 위해서는 손바닥을 몸 쪽으로 돌리고 팔꿈치를 90도로 구부려 손이 본질적으로 앞에 오도록 해야 합니다.팔꿈치를 몸에 대고 팔뚝을 몸 중앙을 향해 움직이기 시작하세요.

측면 회전

여기의 정상 범위는 약 90도입니다.팔꿈치를 몸에 대고 팔뚝을 흔들어 몸에서 멀어지기만 하면 됩니다.

‍ 저희 버전의 숄더 레인지 오브 모션 차트가 연습 중에 필요한 것이라고 생각하신다면 좋은 소식이 있습니다.쉽게 액세스하고 다운로드할 수 있는 템플릿을 준비했습니다.방법에 대한 지침은 아래 섹션을 참조하십시오.

다른 관련 리소스를 찾고 있다면 언제든지 이 비디오를 시청하십시오.

숄더 레인지 오브 모션 차트란 무엇입니까?

환자가 어깨 질환 (예: 어깨 통증, 전방 어깨 불안정, 회전근개 파열, 회전근개 건염 등) 을 보이는 경우, 의료 전문가는 어깨 검사를 통해 해당 어깨와 회전근개 근육, 이두근 건, 견갑관절 등과 같은 관련 부위를 평가하도록 권장합니다.

의료진은 어깨 ROM 차트, 정상 어깨 운동 범위 차트 또는 유사한 문서를 사용하여 이러한 검사 중에 스스로 안내하고 환자 결과를 기록할 수 있습니다.일반적으로 어깨 운동 범위 차트는 환자가 검사를 받는 동안 수행해야 하는 특정 어깨 움직임을 그림이나 이미지로 구성합니다.하지만 이 문서에 대한 우리의 견해는 다릅니다.

숄더 레인지 오브 모션 차트에서 다음을 확인할 수 있습니다.

• 환자, 검사 날짜 및 이름에 관한 기본 정보
• 어깨의 움직임 범위를 테스트하기 위해 환자에게 요청해야 하는 움직임 이미지
• 동작을 할 때 통증이 있는지 여부 및 동작의 질에 대한 문의
• 추가 관찰/발견을 위한 움직임당 전용 공간

어떻게 작동하나요?

템플릿을 사용하는 것은 매우 간단합니다.아래 단계를 따르세요.

1단계: 템플릿 액세스 및 다운로드

다음 중 하나를 수행하여 인쇄 가능한 숄더 레인지 오브 모션 차트에 액세스하고 다운로드하십시오.

• “PDF 템플릿 다운로드” 또는 “예제 PDF 다운로드” 버튼 클릭
• “숄더 레인지 오브 모션 차트” 검색 앱 또는 웹 사이트의 Carepatron 템플릿 라이브러리에서

2단계: 다양한 동작 테스트 수행

환자의 이름, 검사 날짜 및 이름과 같은 기본 필수 정보를 작성한 후 환자에게 지시된 동작을 수행하도록 요청하여 검사를 수행할 수 있습니다. 어깨 동작 범위 테스트 템플릿 한 번에 하나씩.

외부 회전, 전방 굴곡 및 내부 회전과 같이 환자가 수행하기를 원하는 동작을 더 추가하려는 경우 테스트를 수행하기 전이나 후에 템플릿을 자유롭게 사용자 지정할 수 있습니다.

어깨 이동성을 평가하기 위해 수행할 수 있는 세 가지 일반적인 어깨 정상 ROM 검사는 다음과 같습니다.

• 패시브 모션 범위 (PROM): PROM 검사 중에 검사관은 개인의 팔을 다른 방향으로 움직입니다.환자는 이 운동을 하는 동안 긴장을 풀고 적극적으로 참여하지 않습니다.

• 활성 동작 범위 (AROM): AROM의 경우 개인이 자신의 힘을 사용하여 팔을 다양한 위치로 움직입니다.

• 액티브 어시스트 모션 레인지 오브 모션 (AAROM) — AAROM 동안 환자는 자신의 힘을 사용하여 팔을 부분적으로 움직인 다음 검사관의 도움을 받아 팔을 더 뻗습니다.

3단계: 결과 기록

환자가 동작을 마치면 바로 각 동작의 결과를 기록하는 것이 좋습니다.구체적으로, 다음을 기록하는 것이 가장 좋습니다.

• 얼마나 멀리, 도 단위로 움직임을 할 수 있습니까?
• 통증의 부재 또는 존재
• 무브먼트의 품질
• 추가 관찰 또는 결과

4단계: 다음 단계 진행 (선택 사항)

환자가 통증을 나타내거나 결과가 걱정스럽거나 근본적인 문제를 나타내는 경우 특정 문제를 확인하기 위해 검사 또는 검사를 받아야 합니다.여기에는 특정 문제를 확인하기 위한 도발 검사, 불안감 검사, 영상 검사 (예: AC 관절 병리, 회전근개 파열 등) 를 받게 하는 것이 포함될 수 있습니다.

이 숄더 ROM 차트를 언제 사용하시겠습니까?

물리 치료사, 정형외과 의사/치료사, 스포츠 의학 의사 및 일반 의사와 같이 어깨 검사를 전문으로 하는 의사는 다음과 같은 경우 Shoulker Range of Motion Chart 템플릿을 사용할 수 있습니다.

• 환자가 겪을 수 있는 근본적인 부상이나 상태를 확인하고 있습니다.
• 환자가 어깨 근육의 움직임이 많이 관여하는 스포츠에 참여하거나 직업에 종사하려고 합니다.
• 환자는 다음과 같은 증상을 느낍니다: 어깨/팔을 움직일 수 없음, 어깨/팔의 저림, 어깨/팔의 심한 통증

혜택

Carepatron의 숄더 레인지 오브 모션 차트를 사용하면 다음과 같은 몇 가지 이점이 있습니다.

빠른 평가 도구

어깨 ROM을 확인하는 것은 환자가 염려해야 할 사항이 있는지 확인하기 위해 의사가 할 수 있는 가장 빠른 평가 중 하나입니다.건강상의 이유로 정기 검진에 추가할 수 있으며, 환자가 어깨나 팔에 통증을 느끼는 경우 신체 검사 중에도 이를 추가할 수 있습니다.

환자의 어깨 상태에 대한 통찰력 확보

템플릿은 대화의 출발점으로 사용할 수 있습니다. 특히 환자가 요청한 동작을 수행했지만 통증을 느끼거나, 너무 많이 또는 거의 노력을 기울이지 않거나, 최대 수준에 도달하지 못하는 경우 더욱 그렇습니다.

추후 비교를 위한 기준 설정

위의 예는 첫 방문을 가리키지만 템플릿을 기본 문서로 사용할 수 있습니다.템플릿에 있는 정보를 통해 의사는 환자에게 제공된 치료 계획의 효과를 확인하고 회복 경과에 따라 적절히 조정할 수 있습니다.

다용도

무료 숄더 레인지 오브 모션 차트는 전문가에 국한되지 않고 다양한 전문가가 사용할 수 있도록 설계되었습니다.면허가 있는 물리 치료사 또는 작업 치료사가 검사를 실시하는 것이 좋지만, 일반 및 스포츠 의학 의사도 이 템플릿을 사용하여 환자를 빠르게 확인할 수 있습니다.