แผนภาพตำแหน่งอาการปวดสะโพก

ภาพรวมของข้อสะโพกและการทำงานของมัน

ข้อต่อสะโพกเป็นหนึ่งในข้อต่อที่สำคัญและซับซ้อนที่สุดในร่างกายมนุษย์ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเคลื่อนไหวและการทำงานมากมาย

เกิดที่กระดูกต้นขาหรือกระดูกต้นขาเข้ากับกระดูกเชิงกราน เป็นข้อต่อแบบลูกและซ็อกเก็ตที่ให้การเคลื่อนไหวที่หลากหลายลูกบอลคือหัวต้นขาซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระดูกต้นขา—และซ็อกเก็ตเป็นรอยบุในกระดูกเชิงกราน โดยเฉพาะอะซิตาบูลัม (Gold, Munjal, & Varacallo, 2023)

ข้อต่อนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อทนต่อการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และการสึกหรอในปริมาณที่พอสมควรล้อมรอบด้วยกล้ามเนื้อและเอ็น ให้ความแข็งแรงและความมั่นคงให้กับข้อต่อข้อต่อสะโพกยังล้อมรอบด้วยเยื่อหุ้มข้อซึ่งอุดมไปด้วยหลอดเลือด (Glenister & Sharma, 2023)สิ่งนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและโภชนาการไปยังโครงสร้างข้อต่อของเหลวของเมมเบรนยังจำเป็นสำหรับการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นเนื่องจากช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างส่วนที่เคลื่อนไหวของข้อต่อ

นอกเหนือจากการอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวเช่นเดิน วิ่ง และการกระโดดข้อต่อสะโพกยังมีความสำคัญในการรักษาสมดุลตำแหน่งเชิงกลยุทธ์เป็นสิ่งสำคัญของความมั่นคงของร่างกาย (Glenister & Sharma, 2023)

การใช้แผนภาพตำแหน่งอาการปวดสะโพก

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพมักใช้แผนภาพตำแหน่งอาการปวดสะโพกเพื่อช่วยระบุแหล่งที่มาของความเจ็บปวดที่แน่นอนของผู้ป่วยแผนภาพนี้สรุปพื้นที่เฉพาะที่อาจเกิดความเจ็บปวดตำแหน่งของอาการปวดสะโพกสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าเกี่ยวกับสาเหตุที่อาจเกิดขึ้น:

• อาการปวดสะโพกด้านหน้า: ความเจ็บปวดประเภทนี้เกิดขึ้นที่ด้านหน้าของสะโพกและอาจเกิดจากเงื่อนไขต่าง ๆ รวมถึงโรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งเกี่ยวข้องกับการเสื่อมของกระดูกอ่อนข้อต่อหรือการฉีกขาดบริเวณกระดูกอ่อนซึ่งกระดูกอ่อนรอบ ๆ ซ็อกเก็ตสะโพกเสียหายอาการปวดสะโพกด้านหน้าอาจเป็นผลมาจากกล้ามเนื้อหรือน้ำตา โรคกระเพาะอักเสบ เอ็นอักเสบ หรือแม้แต่ปวดที่อ้างถึงจากหลังส่วนล่าง
• อาการปวดสะโพกหลัง: ความเจ็บปวดในบริเวณนี้เกิดขึ้นที่ด้านหลังของสะโพกและอาจเกิดจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังส่วนเอวเช่นแผ่นไส้เลื่อนหรืออาการปวดตะโพกหรืออาการปวดตะโพกลึกซึ่งส่งผลต่อกล้ามเนื้อและเส้นประสาทในบริเวณสะโพกหรือก้น
• อาการปวดสะโพกด้านข้าง: ความเจ็บปวดนี้รู้สึกได้ที่ด้านข้างของสะโพกและอาจเกิดจากสภาวะเช่นโรคกระเพาะอักเสบ การอักเสบของถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่ช่วยรองข้อสะโพกข้ออักเสบสะโพกมีลักษณะการสึกหรอของกระดูกอ่อนข้อหรือกลุ่มอาการพิริฟอร์มิสซึ่งกล้ามเนื้อ piriformis บีบประสาทตะโพก

Carepatron ได้สร้างแผนภูมิตำแหน่งอาการปวดสะโพกที่มีประโยชน์เพื่อช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพระบุแหล่งที่มาของความเจ็บปวดของผู้ป่วยได้อย่างแม่นยำแผนภาพระบุตำแหน่งที่เป็นไปได้และเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องที่อาจทำให้เกิดอาการปวดสะโพก

แผนภาพนี้ทำงานอย่างไร?

แผนภาพตำแหน่งอาการปวดสะโพกฟรีของเราฟรีและเป็นแบบดิจิทัลเต็มรูปแบบนี่คือวิธีการใช้เทมเพลต:

ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดแผนภูมิ

รับคัดลอกแผนภาพตำแหน่งอาการปวดสะโพกโดยใช้ลิงก์ของหน้านี้หรือแอป Carepatronคุณยังสามารถเข้าถึงได้จากไลบรารีทรัพยากรของเรา

ขั้นตอนที่ 2: พิมพ์หรือใช้รูปแบบดิจิทัล

เลือกที่จะพิมพ์แผนภูมิหรือใช้ในรูปแบบดิจิทัลเก็บไดอะแกรมอาการปวดสะโพกไว้สองสามสำเนาไว้ในมือหากคุณฝึกฝนที่วุ่นวาย

ขั้นตอนที่ 3: ใช้แผนภาพกับผู้ป่วย

เมื่อผู้ป่วยของคุณมีอาการปวดสะโพก ขอให้พวกเขาแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขารู้สึกเจ็บปวดที่ไหนบนแผนภาพตำแหน่งอาการปวดสะโพกจากนั้นคุณสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อจำกัดสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นและให้การวินิจฉัยที่แม่นยำยิ่งขึ้น

ขั้นตอนที่ 4: แบ่งปันกับผู้ป่วย

นอกจากนี้คุณยังสามารถให้สำเนาแผนภาพตำแหน่งอาการปวดสะโพกให้ผู้ป่วยของคุณเพื่ออ้างอิงที่บ้านสิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาเข้าใจสภาพของพวกเขาได้ดีขึ้น

สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดสะโพก

สะโพกมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาและการบาดเจ็บต่าง ๆ ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อการทำงานที่เหมาะสมอาการปวดสะโพกซึ่งมักเกิดจากความผิดปกติของข้อสะโพกสามารถปรากฏในหลายตำแหน่งเช่นด้านหลังด้านหน้าและด้านข้างนี่คือสาเหตุของอาการปวดสะโพกที่พบบ่อย (โรงพยาบาลศัลยกรรมพิเศษ, n.d.):

• โรคข้ออักเสบ:สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดสะโพกคือโรคข้ออักเสบเป็นภาวะเสื่อมที่มีผลต่อกระดูกอ่อนของข้อต่อทำให้เสื่อมสภาพและนำไปสู่การเสียดสีของกระดูกกับกระดูก
• สะโพกแตกหัก:การบาดเจ็บอย่างรุนแรงที่กระดูกอย่างน้อยหนึ่งกระดูกในข้อสะโพกแตกอาจเกิดจากการล้มหรือกระแทกโดยตรงที่สะโพก
• โรคกระเพาะอักเสบ:การอักเสบของกระเพาะซึ่งเป็นถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่รองรับและหล่อลื่นกล้ามเนื้อและเอ็นใกล้ข้อต่อสิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณสะโพก
• ความเครียดแตกหัก:รอยแตกเล็ก ๆ หรือแตกในกระดูกที่เกิดจากความเครียดซ้ำ ๆ หรือการใช้มากเกินไปสามารถเกิดขึ้นได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของสะโพก แต่พบได้บ่อยที่สุดในกระดูกต้นขา
• การบาดเจ็บทางกายภาพและกีฬา: กีฬาและการออกกำลังกายอื่น ๆ อาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่สะโพกต่าง ๆ เช่นกล้ามเนื้อตึงหรือน้ำตา เอ็นยอกและการกระตุกของเอ็น

ตัวเลือกการรักษาอาการปวดและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับสะโพก

ตัวเลือกการรักษาอาการปวดสะโพกจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุของความเจ็บปวดและความรุนแรงของสภาพตัวเลือกการรักษามาตรฐานบางอย่าง ได้แก่ (คลีฟแลนด์ คลินิก, n.d.):

• ที่เหลือ:การพักผ่อนอาจเพียงพอสำหรับการบาดเจ็บเล็กน้อยเพื่อให้อาการปวดสะโพกหรือข้อที่ได้รับผลกระทบสามารถรักษาได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องแทรกแซงต่อไป
• กายภาพบำบัด:กายภาพบำบัด สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อข้อสะโพกปรับปรุงเสถียรภาพและลดอาการปวด
• ยา:อาจแนะนำให้ใช้ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์สำหรับอาการปวดสะโพกเล็กน้อยถึงปานกลางในกรณีที่รุนแรงกว่าที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงอาจจำเป็นต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หรือการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์
• การผ่าตัดสะโพก:หากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผล อาจแนะนำให้ผ่าตัดสำหรับภาวะต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือกระดูกหักสะโพกการเปลี่ยนสะโพกอาจเป็นตัวเลือกสำหรับกรณีโรคข้อเข่าเสื่อมที่รุนแรง
• การบำบัดอื่น ๆ:ในบางกรณีการรักษาทางเลือกเช่นการฝังเข็มหรือการนวดอาจบรรเทาอาการปวดสะโพกหรือสะโพกสะโพก

ปรับปรุงสุขภาพสะโพก

เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยรักษาสะโพกให้แข็งแรงและป้องกันความเจ็บปวดหรือการบาดเจ็บให้กระตุ้นให้พวกเขาทำดังนี้

• กระตือรือร้นทางกายภาพ: การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้ข้อสะโพกแข็งแรงและยืดหยุ่น
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง: น้ำหนักส่วนเกินอาจทำให้สะโพกเครียดนำไปสู่ความเจ็บปวดและการอักเสบ
• ใช้รูปแบบที่เหมาะสมเมื่อออกกำลังกาย: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ป่วยของคุณใช้รูปแบบที่เพียงพอในระหว่างกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับสะโพกเช่นวิ่งหรือยกน้ำหนักสิ่งนี้สามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บ
• หยุดพักระหว่างการนั่งเป็นเวลานาน: การนั่งเป็นเวลานานสามารถกดข้อต่อสะโพกได้กระตุ้นให้ผู้ป่วยหยุดพักและยืดสะโพกเป็นประจำหากพวกเขาทำงานอยู่ประจำ
• ฟังร่างกายของพวกเขา: หากผู้ป่วยของคุณรู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายในบริเวณสะโพกให้กระตุ้นให้พวกเขาพักผ่อนและหยุดพักการผลักผ่านความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่การบาดเจ็บต่อไป

การอ้างอิง

คลีฟแลนด์คลินิก(N.D.) อาการปวดสะโพก: สาเหตุเงื่อนไขทั่วไปและการรักษา. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21118-hip-pain

เกลนิสเตอร์, อาร์., & ชาร์มา, เอส. (2023, 24 กรกฎาคม). กายวิภาคศาสตร์ กระดูกเชิงกรานและแขนขาส่วนล่าง สะโพก.PubMed; สำนักพิมพ์ StatPearls https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526019/

โกลด์, เอ็ม., มุญจาล, เอ., & วาราคาลโล, เอ็ม. (2019, 6 เมษายน). กายวิภาคศาสตร์ กระดูกเชิงกรานและแขนขาส่วนล่าง ข้อสะโพก.หอสมุดแพทย์แห่งชาติ; สำนักพิมพ์ StatPearls https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470555/

โรงพยาบาลศัลยกรรมพิเศษ(N.D.) สาเหตุอาการปวดสะโพกเงื่อนไขและการรักษา | HSS.ดึงข้อมูลแล้ว 30 กรกฎาคม 2024 จาก https://www.hss.edu/condition-list_hip-pain-causes.asp