Rajah Lokasi Sakit Pinggul

Gambaran keseluruhan sendi pinggul dan fungsinya

Sendi pinggul adalah salah satu sendi yang paling penting dan kompleks dalam tubuh manusia, yang penting untuk banyak pergerakan dan fungsi.

Dibentuk di mana tulang paha, atau femur, bertemu dengan pelvis, ia adalah sendi jenis bola dan soket yang menawarkan pelbagai gerakan. Bola adalah kepala femoral - bahagian femur - dan soket adalah lekukan pada tulang pelvis, khususnya acetabulum (Gold, Munjal, & Varacallo, 2023).

Sambungan ini direka untuk menahan gerakan berulang dan keausan yang cukup. Ia diselimuti oleh otot dan tendon, memberikan kekuatan dan kestabilan pada sendi. Sendi pinggul juga dikelilingi oleh membran sinovial, yang kaya dengan saluran darah (Glenister & Sharma, 2023). Ini meningkatkan aliran darah dan pemakanan kepada struktur sendi. Cecair membran juga diperlukan untuk pergerakan lancar kerana ia mengurangkan geseran di antara bahagian sendi yang bergerak.

Selain memudahkan pergerakan - seperti berjalan, berlari, dan melompat - sendi pinggul juga penting dalam mengekalkan keseimbangan. Lokasi strategiknya adalah penting dalam kestabilan badan (Glenister & Sharma, 2023).

Menggunakan Rajah Lokasi Sakit Pinggul

Profesional penjagaan kesihatan sering menggunakan Rajah Lokasi Sakit Pinggul untuk membantu mengenal pasti sumber kesakitan pesakit mereka yang tepat. Rajah ini menggariskan kawasan tertentu di mana kesakitan boleh berlaku. Lokasi sakit pinggul dapat memberikan gambaran yang berharga tentang penyebabnya yang berpotensi:

• Kesakitan pinggul anterior: Kesakitan jenis ini dilokalisasi di bahagian depan pinggul dan boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan, termasuk osteoartritis, yang melibatkan degenerasi tulang rawan sendi, atau air mata labral, di mana tulang rawan di sekitar soket pinggul rosak. Kesakitan pinggul depan juga boleh disebabkan oleh ketegangan otot atau air mata, bursitis, tendinitis, atau bahkan sakit yang dirujuk dari punggung bawah.
• Kesakitan pinggul posterior: Kesakitan di kawasan ini berlaku di bahagian belakang pinggul dan boleh berpunca dari masalah yang berkaitan dengan tulang belakang lumbar, seperti cakera hernia atau sciatica, atau sindrom gluteal dalam, yang mempengaruhi otot dan saraf di kawasan pinggul atau punggung.
• Kesakitan pinggul lateral: Kesakitan ini dirasakan di sisi pinggul dan boleh dikaitkan dengan keadaan seperti bursitis, keradangan kantung berisi cecair yang melumpuhkan sendi pinggul, arthritis pinggul, yang dicirikan oleh keausan tulang rawan sendi, atau sindrom piriformis, di mana otot piriformis memampatkan saraf sciatik.

Carepatron telah membuat carta lokasi sakit pinggul yang berguna untuk membantu profesional penjagaan kesihatan menentukan dengan tepat sumber kesakitan pesakit mereka. Rajah menunjukkan kemungkinan lokasi dan keadaan yang sesuai yang boleh menyebabkan sakit pinggul.

Bagaimanakah rajah ini berfungsi?

Rajah Lokasi Sakit Pinggul percuma kami adalah percuma dan digital sepenuhnya. Inilah cara menggunakan template:

Langkah 1: Muat turun carta

Dapatkan salinan Rajah Lokasi Sakit Pinggul menggunakan pautan halaman ini atau aplikasi Carepatron. Anda juga boleh mengaksesnya dari perpustakaan sumber kami.

Langkah 2: Cetak atau gunakan format digital

Pilih untuk mencetak carta atau menggunakannya dalam format digitalnya. Simpan beberapa salinan rajah sakit pinggul di tangan jika anda bekerja dalam amalan yang sibuk.

Langkah 3: Gunakan rajah dengan pesakit

Apabila pesakit anda mengalami sakit pinggul, minta mereka menunjukkan kepada anda di mana mereka merasa sakit pada Rajah Lokasi Sakit Pinggul. Anda kemudian boleh menggunakan maklumat ini untuk menyempitkan penyebab yang berpotensi dan memberikan diagnosis yang lebih tepat.

Langkah 4: Kongsi dengan pesakit

Anda juga boleh memberi pesakit anda salinan Rajah Lokasi Sakit Pinggul untuk dirujuk di rumah. Ini membolehkan mereka memahami keadaan mereka dengan lebih baik.

Penyebab umum sakit pinggul

Pinggul terdedah kepada pelbagai masalah dan kecederaan, yang teruk memberi kesan kepada fungsinya yang betul. Kesakitan pinggul, selalunya disebabkan oleh disfungsi sendi pinggul, boleh muncul di pelbagai lokasi seperti belakang, depan, dan sisi. Berikut adalah beberapa penyebab sakit pinggul yang biasa (Hospital untuk Pembedahan Khas, n.d.):

• Artritis: Penyebab sakit pinggul yang paling biasa, arthritis adalah keadaan degeneratif yang mempengaruhi tulang rawan sendi, menyebabkannya hilang dan menyebabkan geseran tulang-ke-tulang.
• Patah tulang pinggul: Kecederaan teruk di mana satu atau lebih tulang pada sendi pinggul pecah. Ia boleh disebabkan oleh kejatuhan atau pukulan langsung ke pinggul.
• Bursitis: Keradangan bursa, kantung berisi cecair yang melengkung dan melincirkan otot dan tendon berhampiran sendi. Ini boleh menyebabkan kesakitan di kawasan pinggul.
• Fraktur tekanan: Keretakan kecil atau pecah tulang yang disebabkan oleh tekanan berulang atau penggunaan berlebihan. Ia boleh berlaku di mana-mana bahagian pinggul tetapi paling biasa di tulang paha.
• Kecederaan fizikal dan sukan: Sukan dan aktiviti fizikal lain boleh menyebabkan pelbagai kecederaan pinggul, seperti ketegangan otot atau air mata, keseleo ligamen, dan dislokasi.

Pilihan rawatan untuk kesakitan dan keadaan yang berkaitan dengan pinggul

Pilihan rawatan untuk sakit pinggul akan berbeza-beza bergantung kepada penyebab utama kesakitan dan keparahan keadaan. Beberapa pilihan rawatan standard termasuk (Cleveland Clinic, n.d.):

• Rehat: Rehat mungkin cukup dalam kecederaan ringan untuk membolehkan sakit pinggul atau sendi yang terkena sembuh secara bebas tanpa campur tangan lebih lanjut.
• Terapi fizikal: Terapi fizikal boleh membantu menguatkan otot sendi pinggul, meningkatkan kestabilan dan mengurangkan kesakitan.
• Ubat-ubatan: Penghilang rasa sakit di kaunter boleh disyorkan untuk sakit pinggul ringan hingga sederhana. Dalam kes yang lebih teruk yang menyebabkan kesakitan tajam, ubat preskripsi atau suntikan kortikosteroid mungkin diperlukan.
• Pembedahan pinggul: Sekiranya rawatan konservatif tidak berkesan, pembedahan mungkin disyorkan untuk keadaan seperti rheumatoid arthritis atau patah tulang pinggul. Penggantian pinggul juga boleh menjadi pilihan untuk kes-kes osteoartritis yang teruk.
• Terapi lain: Dalam sesetengah kes, rawatan alternatif seperti akupunktur atau terapi urut boleh melegakan sakit pinggul atau punggung.

Meningkatkan kesihatan pinggul

Untuk membantu pesakit anda mengekalkan pinggul yang sihat dan mencegah kesakitan atau kecederaan, galakkan mereka untuk:

• Tetap aktif secara fizikal: Senaman yang kerap dapat membantu menjaga sendi pinggul kuat dan fleksibel.
• Mengekalkan berat badan yang sihat: Berat badan yang berlebihan boleh menegangkan pinggul, menyebabkan kesakitan dan keradangan.
• Gunakan bentuk yang betul semasa bersenam: Pastikan pesakit anda menggunakan bentuk yang mencukupi semasa aktiviti yang melibatkan pinggul, seperti berlari atau angkat berat. Ini dapat membantu mencegah kecederaan.
• Ambil rehat semasa duduk berpanjangan: Duduk untuk jangka masa yang lama boleh menekan sendi pinggul. Galakkan pesakit anda berehat dan meregangkan pinggul dengan kerap jika mereka mempunyai pekerjaan yang tidak aktif.
• Dengarkan badan mereka: Sekiranya pesakit anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan di kawasan pinggul mereka, galakkan mereka berehat dan berehat. Terus menolak kesakitan boleh menyebabkan kecederaan selanjutnya.

Rujukan

Klinik Cleveland. (n.d.). Kesakitan pinggul: Punca, keadaan biasa & rawatan. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21118-hip-pain

Glenister, R., & Sharma, S. (2023, 24 Julai). Anatomi, pelvis tulang dan anggota bawah, pinggul. PubMed; Penerbitan StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526019/

Emas, M., Munjal, A., & Varacallo, M. (2019, 6 April). Anatomi, pelvis tulang dan anggota bawah, sendi pinggul. Perpustakaan Perubatan Nasional; Penerbitan StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470555/

Hospital untuk Pembedahan Khas. (n.d.). Penyebab, keadaan dan rawatan kesakitan pinggul | HSS. Diakses pada 30 Julai 2024, dari https://www.hss.edu/condition-list_hip-pain-causes.asp