臀部疼痛位置图

髋关节及其功能概述

髋关节是人体中最重要和最复杂的关节之一，它对许多运动和功能至关重要。

它是在大腿骨或股骨与骨盆交汇处形成的，是一种球窝式关节，可提供广泛的运动范围。球是股骨头——股骨的一部分，窝是骨盆骨，特别是髋臼的凹口（Gold、Munjal 和 Varacallo，2023）。

该接头旨在承受重复运动和相当程度的磨损。它被肌肉和肌腱包围，为关节提供力量和稳定性。髋关节还被滑膜包围，滑膜富含血管（Glenister & Sharma，2023）。这增强了关节结构的血液流动和营养。薄膜的液体也是平稳运动所必需的，因为它可以减少关节活动部分之间的摩擦。

除了促进运动（例如步行、跑步和跳跃）外，髋关节对于保持平衡也至关重要。它的战略位置是人体稳定不可或缺的一部分（Glenister & Sharma，2023）。

使用臀部疼痛位置图

医疗保健专业人员经常使用臀部疼痛位置图来帮助确定患者的确切疼痛来源。该图概述了可能发生疼痛的特定区域。臀部疼痛的位置可以为其潜在原因提供宝贵的见解：

• 前臀部疼痛： 这种类型的疼痛局限于臀部前侧，可能由各种疾病引起，包括骨关节炎（涉及关节软骨退化）或唇部撕裂（髋窝周围的软骨受损）。前臀部疼痛也可能是肌肉拉伤或撕裂、滑囊炎、肌腱炎甚至下背部反复疼痛引起的。
• 臀部后部疼痛： 该区域的疼痛发生在臀部背部，可能源于与腰椎有关的问题，例如椎间盘突出或坐骨神经痛，或深臀综合症，后者会影响臀部或臀部区域的肌肉和神经。
• 臀部外侧疼痛： 这种疼痛发生在臀部一侧，可以归因于滑囊炎、缓冲髋关节的充液囊发炎、以关节软骨磨损为特征的髋关节关节炎或梨状肌综合征（梨状肌压迫坐骨神经）等疾病。

Carepatron 制作了一张方便的臀部疼痛位置图，以帮助医疗保健专业人员准确地确定患者疼痛的根源。该图显示了可能导致臀部疼痛的可能位置和相应的情况。

这个图是如何工作的？

我们的免费臀部疼痛位置图是免费的，完全数字化。以下是模板的使用方法：

第 1 步：下载图表

使用此页面的链接或 Carepatron 应用程序获取臀部疼痛位置图副本。您也可以从我们的资源库中访问它。

第 2 步：打印或使用数字格式

选择打印图表或以数字格式使用。如果你在忙碌的练习中工作，请手头保留几张臀部疼痛图的副本。

第 3 步：对患者使用图表

当您的患者出现臀部疼痛时，请他们在臀部疼痛位置图上告诉您他们在哪里感到疼痛。然后，您可以使用这些信息来缩小潜在原因的范围，提供更准确的诊断。

第 4 步：与患者共享

您还可以向患者提供臀部疼痛位置图的副本，供在家中参考。这使他们能够更好地了解自己的状况。

臀部疼痛的常见原因

臀部容易出现各种问题和损伤，严重影响其正常功能。髋关节疼痛通常由髋关节功能障碍引起，可出现在背部、正面和侧面等多个部位。以下是一些常见的髋部疼痛原因（特殊外科医院，未注明日期）：

• 关节炎：关节炎是髋部疼痛的最常见原因，是一种退行性疾病，会影响关节的软骨，导致其磨损并导致骨与骨之间的摩擦。
• 臀部骨折：一种严重的损伤，其中髋关节的一根或多根骨头断裂。它可能是由于跌倒或臀部受到直接打击造成的。
• 滑囊炎：滑囊发炎，一种充满液体的囊，可缓冲和润滑关节附近的肌肉和肌腱。这可能会导致臀部疼痛。
• 应力性骨折：由于反复施加压力或过度使用而导致的骨头出现小裂缝或断裂。它可以发生在臀部的任何部位，但最常见于大腿骨。
• 身体和运动损伤：运动和其他体育活动可能导致各种臀部损伤，例如肌肉拉伤或撕裂、韧带扭伤和脱位。

臀部相关疼痛和疾病的治疗选择

臀部疼痛的治疗选择将根据疼痛的根本原因和病情的严重程度而有所不同。一些标准治疗选项包括（克利夫兰诊所，n.d.）：

• 休息：轻伤时休息可能足以让受影响的臀部或关节疼痛无需进一步干预即可独立愈合。
• 物理疗法：物理疗法 可以帮助增强臀部关节肌肉，提高稳定性并减轻疼痛。
• 药物：对于轻度至中度臀部疼痛，可能建议使用非处方止痛药。在导致剧烈疼痛的更严重的情况下，可能需要处方药或皮质类固醇注射。
• 臀部手术：如果保守治疗无效，则可能建议对类风湿关节炎或髋部骨折等疾病进行手术。对于严重的骨关节炎病例，髋关节置换术也可能是一种选择。
• 其他疗法：在某些情况下，针灸或按摩疗法等替代疗法可以缓解臀部或臀部的疼痛。

改善臀部健康

为了帮助您的患者保持臀部健康并防止疼痛或受伤，鼓励他们：

• 保持身体活跃： 定期锻炼有助于保持臀部关节的强壮和灵活性。
• 保持健康的体重： 体重过重会拉伤臀部，导致疼痛和发炎。
• 运动时使用正确的形式： 确保患者在涉及臀部的活动（例如跑步或举重）时使用适当的姿势。这可以帮助防止受伤。
• 长时间坐着时休息一下： 长时间坐着会对髋关节施加压力。如果患者久坐不动，应鼓励他们休息并定期伸展臀部。
• 倾听他们的身体： 如果您的患者感到臀部疼痛或不适，请鼓励他们休息和休息。继续克服痛苦可能会导致进一步的伤害。

参考文献

克利夫兰诊所（未注明）。 臀部疼痛：原因、常见病症和治疗方法。 https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21118-hip-pain

R. Glenister 和 S. Sharma（2023 年 7 月 24 日）。 解剖学、骨盆和下肢、臀部。PubMed；StatPearls 出版社。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526019/

Gold、M.、Munjal、A. 和 Varacallo，M.（2019 年 4 月 6 日）。 解剖结构、骨盆和下肢、髋关节。国家医学图书馆；StatPearls 出版社。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470555/

特殊外科医院。（未注明）。 臀部疼痛的原因、病症和治疗 | HSS。检索于 2024 年 7 月 30 日，来自 https://www.hss.edu/condition-list_hip-pain-causes.asp