Sơ đồ vị trí đau hông

Tổng quan về khớp hông và chức năng của nó

Khớp hông là một trong những khớp thiết yếu và phức tạp nhất trong cơ thể con người, rất quan trọng đối với nhiều chuyển động và chức năng.

Được hình thành ở nơi xương đùi, hoặc xương đùi, gặp xương chậu, đó là khớp dạng bi và ổ cắm cung cấp một phạm vi chuyển động rộng. Quả bóng là đầu xương đùi - một phần của xương đùi - và ổ cắm là một vết lõm trong xương chậu, cụ thể là axetabulum (Gold, Munjal, & Varacallo, 2023).

Khớp này được thiết kế để chịu được chuyển động lặp đi lặp lại và hao mòn khá nhiều. Nó được bao bọc bởi các cơ và gân, cung cấp sức mạnh và sự ổn định cho khớp. Khớp hông cũng được bao quanh bởi màng hoạt dịch, rất giàu mạch máu (Glenister & Sharma, 2023). Điều này giúp tăng cường lưu lượng máu và dinh dưỡng đến các cấu trúc khớp. Chất lỏng của màng cũng cần thiết cho các chuyển động trơn tru vì nó làm giảm ma sát giữa các bộ phận chuyển động của khớp.

Ngoài việc tạo điều kiện vận động - chẳng hạn như đi bộ, chạy và nhảy - khớp hông cũng rất quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng. Vị trí chiến lược của nó là không thể thiếu đối với sự ổn định của cơ thể (Glenister & Sharma, 2023).

Sử dụng sơ đồ vị trí đau hông

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường sử dụng Sơ đồ vị trí đau hông để giúp xác định chính xác nguồn đau của bệnh nhân của họ. Sơ đồ này phác thảo các khu vực cụ thể mà cơn đau có thể xảy ra. Vị trí đau hông có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc có giá trị về nguyên nhân tiềm ẩn của nó:

• Đau hông trước: Loại đau này khu trú ở mặt trước của hông và có thể là kết quả của các tình trạng khác nhau, bao gồm viêm xương khớp, liên quan đến thoái hóa sụn khớp hoặc rách labral, nơi sụn xung quanh hốc hông bị tổn thương. Đau hông trước cũng có thể là kết quả của căng cơ hoặc rách, viêm bao hoạt dịch, viêm gân hoặc thậm chí đau do lưng dưới.
• Đau hông sau: Đau ở khu vực này xảy ra ở phía sau hông và có thể xuất phát từ các vấn đề liên quan đến cột sống thắt lưng, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm hoặc đau thần kinh tọa, hoặc hội chứng mông sâu, ảnh hưởng đến các cơ và dây thần kinh ở vùng hông hoặc mông.
• Đau hông bên: Cơn đau này được cảm nhận ở bên hông và có thể là do các tình trạng như viêm bao hoạt dịch, viêm túi chứa đầy chất lỏng làm đệm khớp hông, viêm khớp hông, đặc trưng bởi sự hao mòn của sụn khớp hoặc hội chứng piriformis, nơi cơ piriformis chèn ép dây thần kinh tọa.

Carepatron đã lập một biểu đồ vị trí đau hông tiện dụng để giúp các chuyên gia chăm sóc sức khỏe xác định chính xác nguồn gốc của cơn đau của bệnh nhân của họ. Sơ đồ chỉ ra các vị trí có thể và các điều kiện tương ứng có thể gây đau hông.

Sơ đồ này hoạt động như thế nào?

Sơ đồ vị trí đau hông miễn phí của chúng tôi là miễn phí và hoàn toàn kỹ thuật số. Đây là cách sử dụng mẫu:

Bước 1: Tải xuống biểu đồ

Nhận bản sao Sơ đồ Vị trí Đau Hông bằng cách sử dụng liên kết của trang này hoặc ứng dụng Carepatron. Bạn cũng có thể truy cập nó từ thư viện tài nguyên của chúng tôi.

Bước 2: In hoặc sử dụng định dạng kỹ thuật số

Chọn in biểu đồ hoặc sử dụng nó ở định dạng kỹ thuật số của nó. Giữ một vài bản sao của sơ đồ đau hông trong tay nếu bạn làm việc trong một buổi tập bận rộn.

Bước 3: Sử dụng sơ đồ với bệnh nhân

Khi bệnh nhân của bạn bị đau hông, hãy yêu cầu họ chỉ cho bạn nơi họ cảm thấy đau trên Sơ đồ vị trí đau hông. Sau đó, bạn có thể sử dụng thông tin này để thu hẹp các nguyên nhân tiềm ẩn và đưa ra chẩn đoán chính xác hơn.

Bước 4: Chia sẻ với bệnh nhân

Bạn cũng có thể cung cấp cho bệnh nhân của mình một bản sao của Sơ đồ vị trí đau hông để tham khảo tại nhà. Điều này cho phép họ hiểu tình trạng của họ tốt hơn.

Nguyên nhân phổ biến của đau hông

Hông dễ bị các vấn đề và chấn thương khác nhau, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động bình thường của nó. Đau hông, thường là do rối loạn chức năng khớp hông, có thể biểu hiện ở nhiều vị trí như lưng, trước và bên hông. Dưới đây là một số nguyên nhân đau hông phổ biến (Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt, n.d.):

• Viêm khớp: Nguyên nhân phổ biến nhất của đau hông, viêm khớp là một tình trạng thoái hóa ảnh hưởng đến sụn khớp, khiến nó bị mòn và dẫn đến ma sát xương trên xương.
• Gãy xương hông: Một chấn thương nghiêm trọng trong đó một hoặc nhiều xương ở khớp hông bị gãy. Nó có thể được gây ra bởi một cú ngã hoặc một cú đánh trực tiếp vào hông.
• Viêm bao hoạt dịch: Viêm bursa, một túi chứa đầy chất lỏng đệm và bôi trơn các cơ và gân gần khớp. Điều này có thể gây đau ở vùng hông.
• Gãy xương do căng thẳng: Một vết nứt nhỏ hoặc gãy xương do căng thẳng lặp đi lặp lại hoặc sử dụng quá mức. Nó có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của hông nhưng phổ biến nhất ở xương đùi.
• Chấn thương thể chất và thể thao: Thể thao và các hoạt động thể chất khác có thể dẫn đến các chấn thương hông khác nhau, chẳng hạn như căng cơ hoặc rách, bong gân dây chằng và trật khớp.

Các lựa chọn điều trị cho các cơn đau và tình trạng liên quan đến hông

Các lựa chọn điều trị cho đau hông sẽ khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của cơn đau và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Một số lựa chọn điều trị tiêu chuẩn bao gồm (Cleveland Clinic, n.d.):

• Phần còn lại: Nghỉ ngơi có thể đủ trong các chấn thương nhẹ để cho phép cơn đau hông hoặc khớp bị ảnh hưởng lành độc lập mà không cần can thiệp thêm.
• Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường cơ khớp hông, cải thiện sự ổn định và giảm đau.
• Thuốc: Thuốc giảm đau không kê đơn có thể được khuyên dùng cho đau hông nhẹ đến trung bình. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn gây đau nhói, có thể cần dùng thuốc theo toa hoặc tiêm corticosteroid.
• Phẫu thuật hông: Nếu phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả, phẫu thuật có thể được khuyến nghị cho các tình trạng như viêm khớp dạng thấp hoặc gãy xương hông. Thay khớp hông cũng có thể là một lựa chọn cho các trường hợp viêm xương khớp nghiêm trọng.
• Các liệu pháp khác: Trong một số trường hợp, các phương pháp điều trị thay thế như châm cứu hoặc liệu pháp xoa bóp có thể làm giảm đau hông hoặc mông.

Cải thiện sức khỏe hông

Để giúp bệnh nhân của bạn duy trì hông khỏe mạnh và ngăn ngừa đau hoặc chấn thương, hãy khuyến khích họ:

• Luôn hoạt động thể chất: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giữ cho khớp hông mạnh mẽ và linh hoạt.
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Cân nặng quá mức có thể làm căng hông, dẫn đến đau và viêm.
• Sử dụng hình thức thích hợp khi tập thể dục: Hãy chắc chắn rằng bệnh nhân của bạn sử dụng hình thức đầy đủ trong các hoạt động liên quan đến hông, chẳng hạn như chạy hoặc cử tạ. Điều này có thể giúp ngăn ngừa thương tích.
• Nghỉ giải lao trong thời gian ngồi kéo dài: Ngồi trong thời gian dài có thể gây áp lực lên khớp hông. Khuyến khích bệnh nhân nghỉ ngơi và duỗi hông thường xuyên nếu họ có công việc ít vận động.
• Lắng nghe cơ thể của họ: Nếu bệnh nhân của bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu ở vùng hông của họ, hãy khuyến khích họ nghỉ ngơi và nghỉ ngơi. Tiếp tục đẩy qua cơn đau có thể dẫn đến chấn thương thêm.

Tài liệu tham khảo

Phòng khám Cleveland. (n.d.). Đau hông: Nguyên nhân, tình trạng phổ biến & điều trị. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21118-hip-pain

Glenister, R., & Sharma, S. (2023, ngày 24 tháng 7). Giải phẫu, xương chậu xương và chi dưới, hông. PubMed; Nhà xuất bản StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526019/

Gold, M., Munjal, A., & Varacallo, M. (2019, ngày 6 tháng 4). Giải phẫu, xương chậu xương và chi dưới, khớp hông. Thư viện Y khoa Quốc gia; Nhà xuất bản StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470555/

Bệnh viện phẫu thuật đặc biệt. (n.d.). Nguyên nhân, điều kiện và cách điều trị đau hông | HSS. Truy cập ngày 30 tháng 7 năm 2024, từ https://www.hss.edu/condition-list_hip-pain-causes.asp