臀部疼痛位置圖

臀部關節及其功能概述

臀部關節是人體中最重要和最複雜的關節之一，對許多運動和功能至關重要。

這是大腿骨或骨骼接觸骨盆的地方形成，它是一種球形式的關節，可提供廣泛的運動範圍。球是股骨頭（股骨的一部分），而插槽是骨盆骨中的一個凹陷，特別是頭骨（黃金、蒙賈爾和瓦拉卡洛，2023 年）。

此接頭旨在承受重複運動和相當的磨損。它被肌肉和肌肉包覆，為關節提供力量和穩定性。臀部關節也被帶有豐富血管的關節膜包圍（格倫尼斯特和沙瑪，2023）。這可增加關節結構的血流和營養。薄膜的液體也需要進行平滑運動，因為它可以減少關節的運動部分之間的摩擦。

除了促進運動（例如步行，跑步和跳躍）外，臀部關節對於維持平衡也很重要。它的戰略位置對身體穩定性而言是重要的（格倫尼斯特和沙爾馬，2023 年）。

使用臀部疼痛位置圖

醫療保健專業人員通常使用臀部疼痛位置圖來幫助確定患者的確切疼痛來源。本圖概述了可能發生疼痛的特定區域。臀部疼痛的位置可以為其潛在原因提供有價值的見解：

• 前臀部疼痛： 這種疼痛局部位於臀部的前側，可能是由各種疾病引起的，包括關節軟骨退化的骨關節炎，或是胸部撕裂，導致臀圍圍的軟骨受損。前臀部疼痛也可能是由肌肉拉傷或撕裂，囊炎，肌肉炎，甚至是由下背部引起的引起的疼痛。
• 後臀部疼痛： 這個區域的疼痛發生在臀部的背部，可能源於與腰椎相關的問題，例如椎間盤突出或坐骨神經痛，或深臀綜合徵，這會影響臀部或臀部區域的肌肉和神經。
• 側臀部疼痛： 這種疼痛可以在臀部感受到，可以歸因於包膜炎、緩解臀部關節的充滿液體袋發炎、臀部關節炎（由關節軟骨磨損）特徵的骨關節炎，或是皮質綜合症，在這種情況下皮質肌肉壓縮坐骨神經。

Carepatron 製作了一個方便的臀部疼痛位置圖，以幫助醫療保健專業人員準確地確定患者疼痛的來源。圖表顯示可能導致臀部疼痛的可能位置和相應狀況。

這個圖是如何工作的？

我們免費的臀部疼痛位置圖是免費且完全數字化的。以下是如何使用模板：

步驟 1：下載圖表

使用此頁面的鏈接或 Carepatron 應用程序獲取臀部疼痛位置圖副本。您也可以從我們的資源庫訪問它。

步驟 2：列印或使用數位格式

選擇列印圖表或以其數位格式使用圖表。如果您在忙碌的練習中工作，請保留幾份臀部疼痛圖的副本。

步驟 3：與患者一起使用圖

當您的患者遇到臀部疼痛時，請他們在臀部疼痛位置圖向您顯示他們感到疼痛的位置。然後，您可以使用這些信息來縮小潛在的原因並提供更準確的診斷。

步驟 4：與患者分享

您也可以為您的患者提供臀部疼痛位置圖的副本，以便在家中參考。這使他們能夠更好地了解自己的狀況。

臀部疼痛的常見原因

臀部容易受到各種問題和傷害，嚴重影響其正常運作。臀部疼痛通常是由於臀部關節功能障礙引起的，可以在多個位置表現，例如背部，前部和側面。以下是一些常見的臀部疼痛原因（特殊外科醫院，n.d.）：

• 關節炎：關節炎是導致臀部疼痛的最常見原因，是一種退化性疾病，會影響關節軟骨，導致它磨損並導致骨對骨摩擦。
• 臀部骨折：嚴重損傷，導致臀部關節中一個或多個骨骼斷裂。它可能是由跌倒或直接打擊臀部引起的。
• 囊炎：布爾薩的炎症，這是一個充滿液體的袋子，可緩和潤滑關節附近的肌肉和肌肉。這可能會導致臀部區域疼痛。
• 應力骨折：由於重複壓力或過度使用引起的骨骼小裂縫或斷裂。它可以發生在臀部的任何部位，但最常見在大腿骨。
• 身體及運動傷害：運動和其他體能活動可能會導致各種臀部受傷，例如肌肉拉傷或撕裂，韌帶扭傷和脫位。

關於臀部疼痛和疾病的治療選擇

臀部疼痛的治療選擇會根據疼痛的潛在原因和疾病的嚴重程度而有所不同。一些標準治療選項包括（克里夫蘭診所，n.d.）：

• 休息：在輕微受傷中休息可能足以讓受影響的臀部或關節疼痛獨立癒合而無需進一步干預。
• 物理治療：物理治療 可以幫助加強臀部關節肌肉，提高穩定性和減輕疼痛。
• 藥物：對於輕度至中度臀部疼痛，可能會推薦非處方止痛藥。在較嚴重的情況下，導致急劇疼痛，可能需要處方藥或皮質類固醇注射。
• 臀部手術：如果保守治療無效，可能會建議對類風濕性關節炎或臀部骨折等疾病進行手術。臀部更換也可能是嚴重骨關節炎個案的一種選擇。
• 其他療法：在某些情況下，針灸或按摩療法等替代療法可以緩解臀部或臀部疼痛。

改善臀部健康

為了幫助您的患者維持健康的臀部並預防疼痛或受傷，鼓勵他們：

• 保持體能活動： 定期運動有助於保持臀部關節強韌和靈活。
• 維持健康體重： 過重可能會使臀部壓力，導致疼痛和炎症。
• 運動時使用適當的形式： 確保您的患者在涉及臀部的活動中，例如跑步或舉重等活動中使用足夠的形態。這可以幫助預防受傷。
• 長時間坐下休息： 長時間坐著會對臀部關節造成壓力。如果患者有靜坐的工作，鼓勵您的患者休息並定期伸展臀部。
• 聆聽他們的身體： 如果您的患者在臀部區域感到疼痛或不適，請鼓勵他們休息並休息一下。繼續壓過疼痛可能會導致進一步受傷。

參考文獻

克里夫蘭診所。(未註明)。 臀部疼痛：原因，常見疾病和治療。 https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21118-hip-pain

格倫尼斯特，R. 和沙爾瑪，S.（2023 年 7 月 24 日）。 解剖學、骨盆及下肢、臀部。公布醫學; 國家珍珠出版。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526019/

戈爾德，M.，蒙哈爾，A. 和瓦拉卡洛，M.（2019 年 4 月 6 日）。 解剖學、骨盆及下肢、臀部關節。國立醫學圖書館；國家珍珠出版社。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470555/

特殊外科醫院。(未註明)。 臀部疼痛的原因，條件和治療方法 | HSS。從 2024 年 7 月 30 日訪問 https://www.hss.edu/condition-list_hip-pain-causes.asp