8 มิติของแผ่นงานสุขภาพ

แปดมิติของการดูแลสุขภาพคืออะไร?

สุขภาพเป็นกระบวนการแบบไดนามิกที่ส่งผลกระทบต่อทุกแง่มุมของชีวิตของเรา มีอิทธิพลต่อความรู้สึกคิดและมีส่วนร่วมกับโลกเมื่อจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพ เรามีความพร้อมในการจัดการกับความเครียด สร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย และแสวงหาการเติบโตส่วนบุคคลเมื่อละเลยบุคคลอาจประสบกับความไม่สมดุลที่มีผลต่อสุขภาพทั้งจิตและร่างกาย

แปดมิติของสุขภาพ ได้แก่ ร่างกาย อารมณ์ อาชีพ สิ่งแวดล้อม สังคม จิตวิญญาณ ปัญญา และการเงิน (การบริหารบริการด้านการใช้สารเสพติดและสุขภาพจิต, 2016)มิติด้านสุขภาพเหล่านี้เป็นแง่มุมของชีวิตของบุคคลที่ประกอบขึ้นเป็นสุขภาพโดยรวมและเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับนักบำบัดสุขภาพจิตที่จะตรวจสอบเมื่อตรวจสอบลูกค้าพวกเขาช่วยระบุสิ่งที่ลูกค้าต้องการเพื่อให้ถึงจุดที่พวกเขามีความสุขและพึงพอใจในชีวิตประจำวัน

นี่คือแปดมิติของการดูแลสุขภาพโดยย่อ:

1. สุขภาพทางกายภาพ: แง่มุมนี้มุ่งเน้นไปที่วิธีที่ลูกค้ารักษาสุขภาพร่างกายเช่นร่างกายที่มีสุขภาพดีผ่านการออกกำลังกายและกิจกรรมทางกายอื่น ๆ การรับประทานอาหารและนิสัยการกินและการให้คำปรึกษาและการดูแลทางการแพทย์
2. สุขภาพทางอารมณ์: สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความสามารถของลูกค้าในการแสดงสุขภาพทางอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพไม่ว่าพวกเขาจะมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและวิธีรับมือกับความทดลองและความทุกข์ทรมานที่ชีวิตเผชิญไปสุขภาพทางอารมณ์มีบทบาทสำคัญในชีวิตส่วนตัว
3. อาชีวอนามัย: มันหมุนรอบความสามารถในการค้นหาความพึงพอใจส่วนตัวและความพึงพอใจในการทำงานรักษาสภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นบวก และบรรลุความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานที่ดีต่อสุขภาพ
4. สุขภาพสิ่งแวดล้อม: มันเกี่ยวข้องกับพื้นที่ในทันทีของลูกค้าและพื้นที่อื่น ๆ ที่พวกเขากำลังครอบครองพวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสะดวกสบายหรือไม่?หรือพวกเขาก็อยู่ในพื้นที่ที่ไม่ก่อให้เกิดอะไรดีต่อสุขภาพของพวกเขา?
5. สุขภาพทางสังคม: แง่มุมนี้มุ่งเน้นไปที่ความสามารถของลูกค้าในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์เชิงบวกและความสัมพันธ์กับครอบครัวเพื่อนหรือคนใหม่ที่พวกเขาพบตามสถานการณ์นอกจากนี้ยังมุ่งเน้นไปที่ว่าลูกค้าอยู่ในชุมชนที่มีสุขภาพดีและมีส่วนร่วมในเชิงบวกหรือไม่
6. สุขภาพจิตวิญญาณ: มันเกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตวิญญาณของลูกค้าและความสามารถในการค้นหาความรู้สึกของวัตถุประสงค์ในชีวิตความหมายสำหรับตัวเองและการกระทำของพวกเขาสุขภาพจิตวิญญาณที่ดีพัฒนาการเชื่อมโยงที่ดีกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเองไม่ว่าจะเป็นศรัทธาธรรมชาติหรือสิ่งอื่น
7. สุขภาพทางปัญญา: มันเกี่ยวข้องกับสุขภาพทางปัญญาของลูกค้าซึ่งรวมถึงความสามารถของลูกค้าในการเพลิดเพลินกับการเรียนรู้และมีส่วนร่วมในกิจกรรมกระตุ้นจิตที่ส่งเสริมทักษะการคิดเชิงวิพากษ์และการเติบโตทางจิต
8. สุขภาพทางการเงิน: นี่คือความสามารถในการตัดสินใจอย่างมีข้อมูลอย่างเหมาะสมเกี่ยวกับการใช้จ่ายประหยัดและการลงทุนเงินที่ได้ยากเมื่อให้ความสนใจสามารถช่วยให้บุคคลจัดการค่าใช้จ่ายทางการเงินได้อย่างประสบความสำเร็จและรักษาอนาคตทางการเงินให้มั่นคง

เพื่อให้ทราบได้อย่างถูกต้องว่าบุคคลทำอย่างไรกับแปดมิติเหล่านี้แผ่นงานถูกสร้างขึ้นเพื่อส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

วิธีใช้ 8 มิติของแผ่นงานสุขภาพ

โดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้ คุณสามารถอำนวยความสะดวกในการประเมินที่ครอบคลุมและกระบวนการกำหนดเป้าหมายสำหรับแต่ละมิติของสุขภาพ:

ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดเทมเพลต

ส่งแผ่นงานด้านสุขภาพ 8 มิติให้กับลูกค้าของคุณเป็นเทมเพลตหรือสำเนาที่พิมพ์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามีเวอร์ชันที่ถูกต้องและเข้าถึงรูปแบบดิจิทัลหรือรูปแบบทางกายภาพขึ้นอยู่กับความต้องการ

ขั้นตอนที่ 2: แนะนำลูกค้าของคุณในการกรอกรายละเอียด

แนะนำให้ลูกค้าของคุณป้อนข้อมูลส่วนบุคคลของตนที่ด้านบนของแผ่นงาน รวมถึงชื่อ อายุ เพศ และวันที่ปัจจุบันขั้นตอนนี้ทำให้การประเมินส่วนตัวและช่วยติดตามความคืบหน้าของพวกเขา

ขั้นตอนที่ 3: อำนวยความสะดวกในการประเมินแต่ละมิติ

กระตุ้นให้ลูกค้าของคุณทบทวนแต่ละมิติของสุขภาพอย่างรอบคอบและตอบคำถามแนวทางขอให้พวกเขาอธิบายสถานะปัจจุบันของพวกเขาสำหรับแต่ละพื้นที่ กำหนดเป้าหมายที่สมจริงสำหรับการปรับปรุง และระบุการกระทำเฉพาะที่พวกเขาสามารถทำได้ให้การสนับสนุนและชี้แจงตามความจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสะท้อนถึงแต่ละมิติอย่างถูกต้อง

ขั้นตอนที่ 4: ช่วยในการสะท้อนและการวางแผน

หลังจากเสร็จสิ้นแผ่นงาน ให้ช่วยให้ลูกค้าของคุณไตร่ตรองถึงความสมดุลโดยรวมของพวกเขาและระบุว่ามิติใดที่ต้องการความสนใจมากที่สุดแนะนำพวกเขาในการจัดลำดับความสำคัญในเดือนที่กำลังจะมาถึงและพัฒนาแผนเพื่อติดตามความคืบหน้าของพวกเขาสิ่งนี้จะให้โฟกัสที่ชัดเจนและขั้นตอนที่สามารถดำเนินการได้สำหรับการปรับปรุง

โดยปกติแล้วเราจะใช้แผ่นงานด้านสุขภาพ 8 มิตินี้เมื่อใด

แผ่นงานนี้เหมาะสำหรับนักบำบัดที่ปรึกษานักจิตวิทยาจิตแพทย์และทุกคนที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและสุขภาพจิตลูกค้าจะได้รับประโยชน์มากที่สุด เนื่องจากพวกเขาสามารถประเมินสุขภาพของตนเองได้ในแปดมิตินี่คือเวลาที่สามารถใช้ได้เป็นส่วนใหญ่:

การตั้งเป้าหมาย

ใช้แผ่นงานเพื่อช่วยให้ลูกค้ากำหนดเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและวัดได้ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของพวกเขาโดยการประเมินสถานะปัจจุบันลูกค้าสามารถทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อสร้างวัตถุประสงค์ที่สมจริงสำหรับการปรับปรุงในด้านต่างๆเช่นความสมดุลทางอารมณ์หรือความพึงพอใจในอาชีพแนวทางที่มีโครงสร้างนี้สนับสนุนการเดินทางสู่สุขภาพที่ดีขึ้นและส่งเสริมความมุ่งมั่นในการเรียนรู้ตลอดชีวิต

การสะท้อนตนเอง

กระตุ้นให้ลูกค้าใช้แผ่นงานเพื่อการสะท้อนตนเองระหว่างเซสชันการปฏิบัตินี้ช่วยให้พวกเขาประเมินสุขภาพของพวกเขาและรับรู้รูปแบบหรือการเปลี่ยนแปลงได้อย่างอิสระการสะท้อนตนเองส่งเสริมความเข้าใจส่วนบุคคลและเสริมสร้างบทบาทของลูกค้าในการเดินทางสุขภาพจิตของพวกเขา เสริมการสนับสนุนอย่างมืออาชีพที่พวกเขาได้รับ

การตรวจสอบความคืบหน้า

การบริหารแผ่นงานอย่างสม่ำเสมอช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพของลูกค้าเมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้ช่วยประเมินประสิทธิภาพของการแทรกแซงและปรับกลยุทธ์ตามความจำเป็นการตรวจสอบความคืบหน้าในแต่ละมิติให้ข้อมูลเชิงลึกว่าลูกค้าจัดการสุขภาพจิตได้ดีเพียงใดและมีส่วนช่วยในการพยายามด้านสุขภาพอย่างต่อเนื่อง

ประโยชน์ของการใช้แผ่นงานด้านสุขภาพคืออะไร?

นี่คือประโยชน์ของการใช้แผ่นงานด้านสุขภาพ:

ช่วยในการสร้างแผนที่เหมาะสมสำหรับลูกค้า

เมื่อระบุมิติใดที่ลูกค้าของคุณต้องทำงานและให้คะแนนของพวกเขาในแต่ละมิติอย่างไร คุณจะสามารถใช้ทั้งหมดนี้เป็นพื้นฐานสำหรับแผนของคุณได้

นอกจากนี้ยังสามารถช่วยกำหนดรูปแบบการอภิปรายของแต่ละเซสชัน

การมีส่วนร่วมกับแผ่นงานจะทำให้นักบำบัดมีโอกาสในการระบุว่าลูกค้าของพวกเขาในแปดมิติใดเหมาะกับหรือประสบความสำเร็จ รวมถึงสิ่งที่ต้องการงานนักบำบัดสามารถกำหนดคำถามตามคำตอบของลูกค้าเพื่อให้เข้าใจลูกค้าได้ดีขึ้นและวิธีที่พวกเขามองตัวเองตามคำตอบของแผ่นงาน

มันสามารถช่วยให้ลูกค้าเปิดและไตร่ตรองต่อตัวเองได้ดีขึ้น

ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ในคู่มือการทำให้ลูกค้าเปิดตัวอาจเป็นเรื่องยากแผ่นงานช่วยในเรื่องนี้การอภิปรายถึงแปดมิติอาจช่วยให้ลูกค้าเข้าใจว่าสุขภาพมีความสำคัญเพียงใดที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตและเมื่อขอการดูแลทางการแพทย์ด้วยการพูดคุยเรื่องนี้และมอบแผ่นงานให้พวกเขาพวกเขาอาจมีแรงจูงใจมากขึ้นในการมีส่วนร่วมในการบำบัดและค้นหาแรงบันดาลใจที่พวกเขาต้องการในการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของพวกเขา

การอ้างอิง

การบริหารบริการด้านการใช้สารเสพติดและสุขภาพจิต (2016). การสร้างชีวิตที่มีสุขภาพดี: คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อสุขภาพ. https://store.samhsa.gov/sites/default/files/sma16-4958.pdf