แผนภูมิตำแหน่งอาการปวดหลัง

ทำความเข้าใจสาเหตุของอาการปวดหลัง

การทำความเข้าใจสาเหตุของอาการปวดหลังตั้งแต่อาการปวดหลังส่วนบนไปจนถึงอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาและการป้องกันที่มีประสิทธิภาพสาเหตุเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ทางร่างกายและอารมณ์โดยแต่ละคนมีอิทธิพลต่อบุคคลเป็นเอกลักษณ์

ต่อไปนี้คือปัจจัยทางกายภาพที่พบบ่อยที่สุดที่ก่อให้เกิดอาการปวดหลัง:

อาการปวดหลังทางกายภาพ

สาเหตุทางกายภาพของอาการปวดหลังมีความหลากหลายและอาจเกิดจากปัจจัยด้านวิถีชีวิตและเงื่อนไขทางการแพทย์โดยธรรมชาติอาจส่งผลให้ผู้คนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกไม่สบายความตึงเครียดและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ดังนั้นจึงส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันและคุณภาพชีวิตโดยรวมต่อไปนี้คือปัจจัยทางกายภาพที่พบบ่อยที่สุดที่ก่อให้เกิดอาการปวดหลัง:

• ความเครียดของกล้ามเนื้อและการบาดเจ็บอื่น ๆ: ความเครียดของกล้ามเนื้อและอาการปวดกล้ามเนื้ออาจเกิดจากการยกหนักการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันท่าทางที่ไม่ดีและการบาดเจ็บอื่น ๆ เช่นการบาดเจ็บหรือการตก
• ความผิดปกติของไขสันหลัง: เงื่อนไขเช่นกระดูกสันหลังส่วนเอว (ความโค้งของกระดูกสันหลัง) และกระดูกสันหลังตีบ (การตีบของคลองกระดูกสันหลัง) อาจนำไปสู่อาการปวดหลัง
• โรคแผ่นดิสก์ความเสื่อม: เมื่อผู้คนอายุมากขึ้นแผ่นดิสก์ในกระดูกสันหลังอาจสึกหรอทำให้เกิดอาการปวดหลัง
• แผ่นดิสก์นูนหรือไส้เลื่อน: เมื่อเนื้อเยื่ออ่อนระหว่างกระดูกสันหลังหลุดออกจากตำแหน่งมันอาจกดเส้นประสาทและทำให้เกิดอาการปวด
• โรคข้อเข่าเสื่อม: โรคข้ออักเสบในรูปแบบทั่วไปนี้อาจส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังและทำให้เกิดอาการปวดหลัง
• เงื่อนไขสุขภาพพื้นฐาน: เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่นไฟโบรไมอัลเจียหรือนิ่วในไตอาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง

อาการปวดหลังทางอารมณ์

อาการปวดหลังไม่ได้เป็นทางกายภาพล้วนเสมอไป ปัจจัยทางอารมณ์อาจมีบทบาทสำคัญเช่นกันอาการปวดหลังทางอารมณ์หมายถึงความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายที่หลังที่เกิดจากปัญหาทางจิตหรือจิตสรีรวิทยา ซึ่งอาการเกิดจากปัจจัยทางจิตใจและอารมณ์โดยตรงซึ่งหมายความว่าปัจจัยทางจิตวิทยาจะก่อให้เกิดหรือทำให้อาการปวดหลังรุนแรง

สมาคมนานาชาติเพื่อการศึกษาความเจ็บปวด (2021) ตั้งข้อสังเกตว่าอาการซึมเศร้าสามารถรุนแรงขึ้นอาการปวดหลังและเพิ่มความพิการที่เกี่ยวข้องบุคคลที่มีอาการปวดหลังหรือคอมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาสุขภาพจิตทั่วไปอย่างมีนัยสำคัญเช่นภาวะซึมเศร้าที่สำคัญและความผิดปกติของความวิตกกังวลแม้จะได้รับการยอมรับว่าเป็นภาวะทางจิต แต่อาการปวดหลังทางอารมณ์ไม่ได้ถือเป็นการวินิจฉัยทางการแพทย์อย่างเป็นทางการ แต่เป็นการยอมรับความเชื่อมโยงระหว่างความทุกข์ทางอารมณ์และร่างกาย

นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ เชื่อว่าอาการปวดหลังทางอารมณ์อาจเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ รวมถึงความเครียดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าการบาดเจ็บและความขัดแย้งทางอารมณ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไข

แผนภูมิตำแหน่งอาการปวดหลังคืออะไร

อาการปวดหลังเป็นข้อร้องเรียนทั่วไปที่สามารถแสดงออกได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับตำแหน่งความรุนแรงและสาเหตุที่เกี่ยวข้องย้อนกลับ แผนภูมิตำแหน่งความเจ็บปวด ช่วยในการทำความเข้าใจว่าความเจ็บปวดมีต้นกำเนิดจากที่ไหนและอาจแผ่กระจายไปยังบริเวณอื่น ๆ ของร่างกายอย่างไรภาพรวมภาพและข้อความนี้ช่วยระบุว่าผู้ป่วยของคุณกำลังประสบกับอาการปวดหลังส่วนล่าง ปวดหลังหรือคอ หรือปวดหลังส่วนบนหรือไม่

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสามารถใช้แผนภูมิอาการปวดหลังหรือแผนภาพหลังนี้สำหรับอาการปวดและแนวทางเพื่อสร้างแผนการวินิจฉัยที่อาจรวมถึงการตรวจร่างกายประวัติทางการแพทย์และการทดสอบการถ่ายภาพนอกจากนี้อาจช่วยในการสร้างแผนการรักษาที่ครอบคลุมซึ่งรวมถึงเทคนิคการจัดการและป้องกันที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง เช่น อาการปวดหลังที่แผ่กระจายไปยังขา เนื่องจากอาจบ่งบอกถึงปัญหาที่รุนแรงกว่าเช่นมวลในอุ้งเชิงกรานและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย

วิธีใช้แผนภูมิตำแหน่งอาการปวดหลัง

แผนภูมิตำแหน่งอาการปวดหลังที่พิมพ์ได้สามารถช่วยในการจัดทำเอกสารและสื่อสารอาการปวดหลังได้อย่างแม่นยำต่อไปนี้คือหกขั้นตอนสำคัญในการใช้ทรัพยากรนี้อย่างมีประสิทธิภาพ:

ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดแผนภูมิ

เริ่มต้นด้วยการดาวน์โหลดแบบฟอร์มฟรีนี้จากไลบรารีทรัพยากรของเรา

ขั้นตอนที่ 2: กรอกข้อมูลผู้ป่วย

เริ่มต้นด้วยการกรอกส่วนข้อมูลผู้ป่วยที่ด้านบนของแผนภูมิ รวมถึงชื่อผู้ป่วย วันเดือนปีเกิด และ บันทึกทางการแพทย์ หมายเลข

ขั้นตอนที่ 3: ระบุตำแหน่งที่ปวด

ศึกษาแผนภาพของหลังของมนุษย์ที่ระบุไว้ในแผนภูมิบริเวณปวดหลัง ซึ่งโดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็นภูมิภาคต่างๆ

ขั้นตอนที่ 4: รายละเอียดความเจ็บปวดในเอกสาร

ระบุวันที่เริ่มมีอาการปวดและระยะเวลาใช้สเกลการจัดอันดับความเจ็บปวด (ตั้งแต่ 1 ถึง 10) เพื่อประเมินความรุนแรงของความเจ็บปวด โดยที่ 1 แสดงถึงความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยและ 10 อันรุนแรงที่สุด

ขั้นตอนที่ 5: สังเกตอาการปวดหลังเพิ่มเติม

สังเกตอาการหรือความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังเช่นการรู้สึกเสียวซ่าชาหรืออ่อนแอข้อมูลนี้ให้บริบทที่มีคุณค่าเนื่องจากอาการอื่น ๆ อาจทำให้ความเจ็บปวดแย่ลง

ขั้นตอนที่ 6: รวมความคิดเห็นเพิ่มเติม

ใช้พื้นที่ที่ให้ไว้สำหรับความคิดเห็นเพิ่มเติมหรือรายละเอียดที่เกี่ยวข้อง เช่น ปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือการรักษาที่พยายามก่อนหน้านี้

คุณจะใช้แผนภูมิตำแหน่งอาการปวดหลังนี้เมื่อใด

แผนภูมิตำแหน่งอาการปวดหลังสามารถใช้ในการตั้งค่าและสถานการณ์ต่างๆนี่คือตัวอย่างที่ใช้งานเหมาะสมและเป็นประโยชน์อย่างมาก:

• การประเมินทางการแพทย์: ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเช่นแพทย์ ศัลยกรรมกระดูกและนักกายภาพบำบัด ใช้แผนภูมิตำแหน่งอาการปวดหลังส่วนบนและล่างเพื่อประเมินปัญหาอาการปวดหลังอย่างถูกต้องช่วยในการทำความเข้าใจตำแหน่งและลักษณะที่แน่นอนของความเจ็บปวดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการกำหนดสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นและแผนการรักษาที่เหมาะสมเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง
• การดูแลไคโรแพรคติก: หมอไคโรแพรคเตอร์สามารถใช้แผนภูมิเพื่อระบุพื้นที่เฉพาะของความรู้สึกไม่สบายหรือความไม่จัดตำแหน่งในกระดูกสันหลังข้อมูลนี้เป็นแนวทางในการปรับเปลี่ยนไคโรแพรคติกและช่วยตรวจสอบความคืบหน้าของผู้ป่วยในการรับการดูแลไคโรแพรคติก
• ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับกระดูก ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกสามารถใช้แผนภูมิอาการปวดหลังเมื่อประเมินผู้ป่วยที่มีปัญหาหลังส่วนล่างเรื้อรังหรือซับซ้อนช่วยในการระบุความเจ็บปวดและเป็นแนวทางในการตัดสินใจเกี่ยวกับการผ่าตัดหากจำเป็น
• กายภาพบำบัด: นักกายภาพบำบัดมักรวมเข้าด้วยกัน แผนภูมิอาการปวดร่างกาย ในการประเมินผู้ป่วย ช่วยให้ผู้ป่วยอธิบายความเจ็บปวดและตำแหน่งได้อย่างแม่นยำช่วยในการปรับแต่งโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพเพื่อกำหนดเป้าหมายบริเวณที่ได้รับผลกระทบอำนวยความสะดวกในกระบวนการกู้คืนที่เน้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• คลินิกจัดการความเจ็บปวด: ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเจ็บปวดพึ่งพาแบบฟอร์มนี้เพื่อประเมินและจัดการผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังเรื้อรังอย่างครอบคลุมช่วยในการพัฒนากลยุทธ์การจัดการความเจ็บปวดส่วนบุคคล
• การสื่อสารผู้ป่วย: ผู้ป่วยเองสามารถได้รับประโยชน์จากการใช้แผนภูมิปวดหลังหรือแผนที่อาการปวดหลังเป็นเครื่องมือสื่อสารกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพช่วยให้พวกเขาสามารถให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับความเจ็บปวดของพวกเขาช่วยในการอภิปรายและการตัดสินใจที่มีข้อมูลมากขึ้นเกี่ยวกับการดูแลของพวกเขา

การอ้างอิง

สมาคมนานาชาติเพื่อการศึกษาความเจ็บปวด (2021, 9 กรกฎาคม). จิตวิทยาอาการปวดหลัง. https://www.iasp-pain.org/resources/fact-sheets/psychology-of-back-pain/