팅크 및 용도 목록

허브 팅크는 무엇입니까?

허브 팅크는 식물 재료에서 유익한 화합물을 추출하고 약초를 만들기 위해 허브를 용매 (일반적으로 알코올) 에 담가 만든 농축 액체 추출물입니다.허브 팅크를 만드는 과정은 몇 주가 걸릴 수 있지만, 식물을 알코올에 담근 다음 프레스를 사용하여 약초에서 액체를 추출하는 과정이 포함된다는 점에서 비교적 간단합니다.생성된 액체는 강력하며 소량으로 복용하여 약초 요법으로 치료 효과를 얻을 수 있습니다 (Pereira et al., 2018).

팅크의 과학적 근거는 식물에서 발견되는 생리 활성 화합물 (허브 차에서도 찾을 수 있음) 인 파이토케미컬을 추출하는 데 있습니다.이러한 식물 화합물은 항염증, 항균 및 항산화 특성을 포함하여 유익할 수 있습니다.팅크는 이러한 유익한 화합물을 농축되고 쉽게 흡수되는 형태로 전달하는 방법을 제공합니다. 액체 형태는 혈류로 빠르게 침투할 수 있어 다양한 건강 상태를 신속하게 완화 또는 지원합니다.

팅크는 약초인가요?

팅크는 치료 효과를 위해 다양한 문화권에서 전통 약초의 한 형태로 사용되어 왔습니다.이들은 상업용 에센셜 오일과 유사한 전통적인 형태의 약초로 수천 년 전으로 거슬러 올라가는 역사를 가지고 있습니다.중국 전통 의학에서는 팅크를 사용하여 신체의 에너지, 즉 Qi의 균형을 맞춥니다.서양 약초학에서 팅크는 약초의 효능을 보존하는 능력과 유통기한이 길다는 점에서 높이 평가됩니다.

사람들이 기존 약물에 대한 천연 대안을 모색함에 따라 현대에는 팅크 사용이 인기를 얻고 있습니다.사용 편의성, 휴대성, 개인의 필요에 맞게 블렌드를 맞춤화할 수 있다는 점에서 높이 평가받고 있습니다.팅크는 자연에 존재하는 다양한 식물 특성만큼이나 다양합니다. 팅크는 관절통, 타박상, 거미정맥, 정맥류와 같은 사소한 문제나 간 질환과 같은 주요 문제를 치료하는 데 사용됩니다.

허브 팅크 용어집에는 무엇이 있습니까?

우리의 목록에는 각각 특정 용도와 준비 방법이 있는 다양한 허브 팅크가 포함되어 있습니다.포함된 내용에 대한 개요는 다음과 같습니다.

1. 카모마일 (꽃): 불안 치료, 상처 치유, 염증 감소로 유명합니다 (스리바스타바 & 굽타, 2009).팅크는 말린 카모마일 꽃을 알코올에 4~6주 동안 담가 만듭니다.
2. 열병 (잎): 편두통 예방, 관절염 치료 및 암, 통증 및 주사비 치료 가능성에 사용됩니다 (Wider et al., 2015).팅크는 말린 피버퓨잎을 알코올과 섞어 4-6주 동안 그대로 두어 만듭니다.
3. 마늘 (정향, 뿌리): 콜레스테롤을 감소시키고 (Warshafsky et al., 1993), 피부 질환을 치료할 수 있으며, 곰팡이 또는 세균 감염 및 암 치료에 대한 잠재력에 대해 연구되고 있습니다.팅크는 잘게 썰거나 으깬 마늘을 알코올로 3-4주 동안 덮어서 만듭니다.
4. 생강 (뿌리): 임산부의 메스꺼움을 줄이고 멀미 치료제입니다 (Vutyavanich 외., 2001).팅크는 신선한 생강 뿌리를 갈아서 4-6주 동안 알코올로 덮어서 만듭니다.
5. 은행나무 (잎): 천식 치료 (Tang et al., 2007), 이명, 기억력 향상, 치매 예방 및 뇌 기능 향상에 사용됩니다.팅크는 말린 은행잎과 알코올을 4~6주 동안 혼합하여 만듭니다.
6. 인삼 (뿌리): 유익한 심리적, 면역적 효과가 있을 수 있으며 당뇨병 환자를 도울 수 있습니다 (Kiefer & Pantuso, 2003).팅크는 인삼 뿌리를 얇게 썰어 알코올로 덮어 4-6주 동안 만듭니다.
7. 밀크 씨슬 (과일): 간 질환을 치료하는 것으로 알려져 있습니다 (아베나볼리 외., 2010).팅크는 우유 엉겅퀴 씨를 갈아서 알코올로 4 ~ 6 주 동안 덮어서 만듭니다.
8. 세인트 존스 워트 (꽃, 잎): 우울증 증상을 완화할 수 있습니다 (피에트란젤로, 2018).팅크는 말린 세인트 존스 워트와 알코올을 4-6 주 동안 혼합하여 준비합니다.
9. 쏘팔메토 (과일): 전통적으로 양성 전립선 비대에 사용됩니다 (Petre, 2019).팅크는 말린 쏘팔메토 열매를 알코올과 4~6주 동안 섞어 만듭니다.
10. 발레리안 (뿌리): 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다 (벤트 외., 2006).팅크는 쥐오줌풀 뿌리를 잘게 썰고 알코올로 덮어 4-6주 동안 만듭니다.

각 팅크에는 다양한 건강 문제에 맞는 독특한 준비 방법과 복용량이 있습니다.이 목록은 일반적인 질병에 대한 자연 요법을 찾는 사람들을 위한 지침입니다.

팅크에 사용되는 기타 일반 식물

템플릿에는 이미 가장 많이 사용되는 10 가지 옵션이 포함되어 있지만 팅크 형태로 일반적으로 사용되는 다른 식물도 많이 있습니다.다음은 허브 팅크에 자주 사용되는 다섯 가지 다른 식물입니다.

1. 에키네시아: 면역 강화 성분으로 알려진 에키네시아는 감기와 독감을 예방하고 치료하기 위해 팅크에 자주 사용됩니다.면역 체계를 자극하고 염증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
2. 호손: 이 식물은 일반적으로 심장 건강을 지원하기 위해 팅크에 사용됩니다.호손은 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮추며 심부전 증상을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
3. 감초 뿌리: 감초 뿌리는 항 염증 및 진정 작용을 위해 팅크에 사용됩니다.주로 궤양 및 위산 역류와 같은 소화기 질환을 치료하고 인후통을 진정시키는 데 사용됩니다.
4. 민들레: 민들레 팅크는 해독 및 간 지원 작용에 사용됩니다.소화를 촉진하고 수분 보유량을 줄이며 전반적인 간 건강을 지원하는 것으로 알려져 있습니다.
5. 패션 플라워: 진정 및 진정 효과로 사용되는 패션 플라워 팅크는 불안을 줄이고 수면을 개선하며 스트레스 증상을 완화하기 위해 자주 복용합니다.
6. 엘더베리: 엘더베리 팅크는 특히 감기와 독감 시즌에 면역 강화 성분으로 유명합니다.항바이러스 효과가 있어 호흡기 감염의 심각성과 지속 기간을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
7. 대마초: 대마초 팅크는 통증 완화, 항 염증 효과 및 불안 감소와 같은 잠재적 치료 효과를 위해 사용됩니다.설하로 복용하거나 식음료에 첨가할 수 있습니다.

이 식물들은 팅크를 만드는 데 사용되는 많은 허브 중 일부에 불과합니다.식물마다 치료 효과가 다르며 팅크는 이러한 자연 요법의 치유력을 활용할 수 있는 편리한 방법을 제공합니다.

허브 팅크 사용의 이점

허브 팅크는 다양한 건강 문제에 대한 자연적이고 효과적인 솔루션을 찾는 개인에게 다양한 이점을 제공합니다.허브 팅크를 사용할 때 얻을 수 있는 몇 가지 주요 이점은 다음과 같습니다.

• 농축되고 강력한: 팅크는 고농축 액체 추출물로 허브에 활성 성분을 다량 함유할 수 있습니다.이 농도는 다른 허브 형태에 비해 더 즉각적이고 눈에 띄는 효과를 낼 수 있습니다.
• 간편한 흡수: 액체 형태의 팅크는 혈류로 빠르게 흡수되어 더 빠른 완화와 결과를 제공합니다.이는 고체 보충제의 영양소와 화합물의 흡수를 방해할 수 있는 소화 장애가 있는 사람들에게 특히 유용할 수 있습니다.
• 긴 유통 기한: 팅크는 신선하거나 말린 허브보다 유통 기한이 더 길며 종종 몇 년 동안 지속됩니다.이러한 내구성 덕분에 필요할 때마다 빠른 부패에 대한 걱정 없이 약효를 이용할 수 있습니다.
• 맞춤형 복용량: 팅크를 사용하면 개인의 필요에 따라 복용량을 쉽게 조절할 수 있습니다.급성 증상에 더 많은 양을 투여해야 하든, 유지 관리를 위해 더 적은 용량을 필요로 하든, 팅크는 투여의 유연성을 제공합니다.
• 편리하고 눈에 잘 띄지 않는 디자인: 팅크는 휴대가 가능하며 지갑이나 주머니에 쉽게 넣을 수 있어 이동 중에도 편리하게 사용할 수 있습니다.준비하거나 장비를 준비할 필요 없이 눈에 잘 띄지 않게 복용할 수 있습니다.
• 다용성: 허브 팅크는 혀 바로 아래에 사용하거나 물이나 차와 혼합하거나 음식에 첨가하는 등 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.이러한 다양한 기능 덕분에 일상 생활과 기호에 쉽게 통합할 수 있습니다.
• 자연스럽고 총체적인: 많은 사람들이 허브 팅크를 사용하는 자연스럽고 전체적인 접근 방식을 높이 평가합니다.천연 물질로 신체를 치료하는 데 초점을 맞춰 전통 의학의 대안 또는 보완책을 제공합니다.

팅크 사용의 부작용

허브 팅크는 자연 건강에 좋지만 사람들이 알아야 할 잠재적 부작용도 있습니다.팅크 사용과 관련된 몇 가지 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

• 알레르기 반응: 일부 개인은 팅크에 사용되는 특정 허브에 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.증상으로는 가려움증, 발진, 호흡 곤란 등이 있습니다.예를 들어 카모마일 팅크는 데이지과의 식물에 민감한 개체에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
• 위장 문제: 특정 팅크는 메스꺼움, 구토 또는 설사와 같은 위장 장애를 유발할 수 있습니다.예를 들어 생강 팅크를 과다 복용하면 일부 사람의 경우 배탈이 발생할 수 있습니다.
• 약물과의 상호 작용: 허브 팅크는 처방약과 상호 작용하여 효과를 높이거나 억제할 수 있습니다.예를 들어 세인트 존스 워트 팅크는 항우울제 및 기타 약물과 상호 작용하여 잠재적으로 부작용을 일으킬 수 있습니다.
• 현기증 및 진정 작용: 쥐오줌풀 뿌리와 같은 일부 팅크는 특히 다량으로 복용하거나 다른 진정제와 함께 복용하면 현기증이나 진정 작용을 유발할 수 있습니다.
• 혈압 및 심박수 변화: 인삼과 같이 심혈관계에 영향을 미치는 팅크는 일부 개인의 혈압이나 심박수에 변화를 일으킬 수 있습니다.
• 호르몬 불균형: 특정 팅크는 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있습니다.예를 들어 쏘팔메토 팅크는 테스토스테론 수치에 영향을 미치는 것으로 알려져 있는데, 이는 호르몬 불균형이 있는 사람들에게 문제가 될 수 있습니다.
• 간 독성: 일부 약초는 대량으로 또는 장기간 복용하면 간에 독성 영향을 미칠 수 있습니다.권장 복용량을 따르고 장기간 복용하려면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
• 광민감도: 일부 팅크는 햇빛에 대한 민감도를 증가시켜 자외선에 노출되었을 때 일광 화상이나 피부 반응의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

부작용의 위험을 최소화하려면 특히 기존 건강 상태가 있거나 다른 약물을 복용 중인 경우 지시에 따라 팅크를 사용하고, 저용량으로 시작하여 내성을 측정하고, 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

연구 및 증거

허브 팅크를 뒷받침하는 과학은 면역 체계 반응을 향상시키고 다양한 건강 상태를 치료하는 데 있어 허브 팅크의 잠재적 이점을 탐구하는 데 중점을 두고 있습니다.주목할만한 연구 중 하나는 de Oliveira et al. (2011) 의 “신약 개발 및 새로운 치료법 개발: 고도로 희석된 팅크는 생물학적 반응 조절제 역할을 한다”는 것입니다.

이 연구에는 브라질 실험실에서 각각 M1, M2 및 M8로 표시된 세 가지 고도로 희석된 팅크의 효과를 맹목적으로 테스트하는 것이 포함되었습니다.연구진은 팅크가 실험실과 살아 있는 동물 환경 모두에서 면역 세포에 미치는 영향을 연구했습니다.그 결과 이들 팅크는 세포에 독성이 없으며 면역계 통신에 중요한 특정 면역 세포의 생성과 사이토카인의 방출에 영향을 주는 등 면역 반응을 조절하는 능력이 있는 것으로 나타났습니다.

연구에 따르면 M1과 M8 팅크는 염증과 관련된 물질인 종양 괴사 인자 알파의 생성을 감소시킨 반면, M1은 스트레스와 염증에 대한 신체의 반응과 관련하여 핵 인자 카파 B 활성도 감소시키는 것으로 나타났습니다.생쥐에서 팅크는 면역 반응과 염증에 관여하는 활성 산소종 (ROS) 과 산화 질소 (NO) 생성을 변화시켰습니다.

연구 결과에 따르면 이러한 팅크는 선천성 면역을 강화할 수 있을 뿐만 아니라 M1의 경우 후천성 면역도 향상시켜 면역 체계가 손상된 상태에서 치료적 개입을 위한 유망한 후보가 될 수 있습니다.하지만 그 효능을 확인하고 치료에 가장 잘 사용할 수 있는 방법을 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

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