Korkean virtsahapon ruokakaavio

Mikä on korkea virtsahappo?

Korkea virtsahappo, jota kutsutaan hyperurikemiaksi, on sairaus, jolle on tunnusomaista kohonnut virtsahappopitoisuus verenkierrossa. Virtsahappo on aineenvaihdunnan sivutuote, jonka elimistö tuottaa puriinia sisältävien elintarvikkeiden sulamisen aikana.

Puriinit ovat luonnollisia aineita eri elintarvikkeissa, mukaan lukien orgaaninen liha, äyriäiset ja tietyt vihannekset. Kun keho tuottaa enemmän virtsahappoa kuin se pystyy tehokkaasti poistamaan, ylimäärä kerääntyy vereen, mikä johtaa hyperurikemiaan.

Kohonnut virtsahappopitoisuus voi johtaa kiteiden muodostumiseen nivelissä ja ympäröivissä kudoksissa, mikä voi aiheuttaa kihtikohtauksia. Lisäksi jatkuva hyperurikemia voi edistää munuaiskivien kehittymistä. Korkean virtsahappopitoisuuden seuranta ja hallinta ovat välttämättömiä niihin liittyvien komplikaatioiden estämiseksi ja yleisen terveyden ylläpitämiseksi.

Kuinka tämä runsaasti virtsahappoa sisältävät elintarvikkeet toimivat?

Korkean virtsahapon ruokakaavion sisällyttäminen käytäntöön voi auttaa asiakkaitasi vähentämään virtsahappotasoja. Näin voit käyttää tätä:

Vaihe 1: Lataa malli

Näet latauspainikkeen, kun viet hiiren korkean virtsahapon elintarvikekartan näytekuvan päälle. Napsauta sitä varmistaaksesi kopion mallista. Jos sinulla on Carepatron-tili, löydät sen mallikirjastosta.

Vaihe 2: Täytä potilastiedot

Täytä potilastieto-osio, mukaan lukien virtsahappotaso. Muista sisällyttää verikokeen suorittaneen lääkärin nimi. Tarvittaessa ota yhteyttä lääkäriin saadaksesi lisätietoja varmistaaksesi, että asiakkaasi saa sinulta asianmukaiset ohjeet ravitsemusterapeuttina tai ravitsemusterapeuttina.

Vaihe 3: Selitä kaavio

Tarkista kaavio, jossa korostetaan runsaasti puriineja sisältäviä ruokia, joita tulisi välttää, ja niitä, jotka ovat turvallisia kuluttaa. Keskustele siitä, miten nämä ruokavalinnat vaikuttavat virtsahappotasoihin, ja anna henkilökohtaisia ruokavaliosuosituksia ottaen huomioon asiakkaan yleinen terveys ja erityistarpeet.

Kuinka havaita virtsahappo veressä?

Virtsan tasot veressä havaitaan virtsan verikokeella, jota kutsutaan myös seerumin virtsahapon mittaukseksi. Tämä diagnostiikkatyökalu mittaa virtsahapon määrää verenkierrossa ja tarjoaa oivalluksia kehon virtsahapon tuotannosta ja eliminoinnista.

Ennen virtsahappotestausta riittävä valmistelu on välttämätöntä. Tähän voi liittyä 4 tunnin paastojakso, jonka aikana ruoan ja juoman kulutusta rajoitetaan. On myös vältettävä tiettyjen aineiden, kuten alkoholin, tiettyjen lääkkeiden, kuten aspiriinin ja ibuprofeenin, korkeiden C-vitamiinitasojen ja röntgentestien väriaineiden nauttimista, koska se voi häiritä testin tarkkuutta. Potilaiden on ilmoitettava kaikki lääkkeet ja lisäravinteet terveydenhuollon tarjoajalle, koska se voi vaikuttaa myös virtsahapon testituloksiin. Tämä Virtsahapon testimalli on erinomainen työkalu testin aikana.

Virtsahappoverikoe sisältää yksinkertaisen verenoton, yleensä käden sisäisestä kyynärpäästä tai takaosasta, minimaalisilla riskeillä, kuten lievillä mustelmilla tai huimauksella. Tulokset auttavat diagnosoimaan ja seuraamaan sairauksia, kuten kihtiä, munuaissairauksia ja kemoterapian tai säteilyn vaikutuksia.

Mitkä ovat liiallisen virtsahapon oireet?

Hyperurikemia voi ilmetä erilaisilla oireilla, vaikka on huomionarvoista, että vain noin kolmasosa ihmisistä, joilla on kohonnut virtsahappo, kokee huomattavia merkkejä.

Kihdin paheneminen

Kihti, kivulias niveltulehduksen muoto, voi vaikuttaa myös henkilöihin, joilla on hyperurikemia. Vaikka se voi vaikuttaa mihin tahansa niveleen, se alkaa usein isossa varpaassa. Kihti-oireita ovat voimakas nivelkipu, jäykkyys, nivelten liikkumisvaikeudet, punoitus ja turvotus sekä mahdollisesti epämuodostumat vaurioituneissa nivelissä. Siksi on välttämätöntä neuvoa asiakkaita sopivasta kihtiruokavaliosta.

Topheinen kihti

Jos virtsahappoa on liikaa, kiteet voivat aggregoitua paloiksi, jotka tunnetaan nimellä tofi. Nämä kiinteät kokkareet muodostuvat ihon alle, nivelten ympärille ja kaarevuuteen korvan yläosassa. Tophi pahentaa nivelkipua aiheuttaen mahdollisesti pitkäaikaisia nivelvaurioita tai hermopuristusta.

Munuaiskivet

Virtsahappokiteet voivat johtaa munuaiskivien muodostumiseen. Nämä kivet voivat olla pieniä ja kulkea virtsan läpi, mutta ne voivat myös kasvaa kokoon, joka estää virtsateiden osia. On välttämätöntä hallita virtsahappotasoja sen pahenemisen estämiseksi.

Ruokavalion suositukset virtsahappopitoisuuden alentamiseksi

Korkean virtsahappopitoisuuden hallinta edellyttää tietoisten ruokavaliovalintojen tekemistä, varsinkin jos asiakkaalla on riski sairastua kihtiin. Tässä on joitain arvokkaita vinkkejä, jotka auttavat asiakkaitasi säätelemään virtsahappoa:

1. Rajoita puriinipitoisia ruokia ja vähennä sokerin saantia

Neuvo asiakkaitasi rajoittamaan runsaasti puriinia sisältäviä ruokia, jotka lisäävät veren virtsahappotasoja. Suosittele vähentämään tai välttämään elinlihaa, kuten maksaa, äyriäisiä, kuten sardellia, silliä, äyriäisiä, katkarapuja, sardiineja, punaista lihaa ja rasvaisia ruokia, kuten pekonia. Selitä, että puriinit vapautuvat, kun keho hajottaa fruktoosia, mikä johtaa kohonneisiin virtsahappotasoihin. Erityisesti heidän on vältettävä alkoholia, makeisia - etenkin niitä, joissa on runsaasti fruktoosia sisältäviä maissisiirappia - makeita juomia ja hiilihapotettuja juomia.

2. Noudata vähän puriinia sisältävää ruokavaliota

Kannusta asiakkaita kuluttamaan pähkinöitä maltillisesti ja sisällyttämään C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä, kuten sitrushedelmiä. Suosittele vihanneksia, kuten kurpitsaa, erityisesti katkeraa kurpitsaa, ja täysjyvätuotteita pastassa, vehnäleivässä ja tietyissä makeuttamattomissa viljoissa. Ehdota rasvattomia tai vähärasvaisia vaihtoehtoja, kuten vähärasvaista maitoa ja maitottomia vaihtoehtoja juomille.

3. Pysy hydratoituneena

Korosta riittävän nesteen saannin merkitystä virtsahapon nopeampaan munuaisten poistamiseen. Kannusta asiakkaita kantamaan vesipulloa jatkuvan nesteytyksen ylläpitämiseksi.

4. Rajoita alkoholia

Kerro asiakkaille, että alkoholin käyttö voi aiheuttaa kohonneita virtsahappotasoja ja edistää kuivumista, jotka molemmat voivat pahentaa oireita.

5. Hallitse painoa

Kerro asiakkaille, että ylipaino lisää kihdin riskiä. Jos heillä on jo diagnosoitu kihti, terveen painon ylläpitäminen voi vähentää pahenemisvaiheiden esiintymistiheyttä.

Hoidot korkeille virtsahappopitoisuuksille

Korkean virtsahappopitoisuuden tai hyperurikemian hoito käsittää yhdistelmän elämäntavan muutoksia ja tarvittaessa farmaseuttisia toimenpiteitä. Tässä on yleisiä lähestymistapoja kohonneiden virtsahappotasojen hallintaan:

Elämäntapamuutokset

Elämäntapamuutosten aloittaminen on olennainen osa hyperurikemian hallintaa. Tähän sisältyy ruokavalion muutokset, terveellisen painon ylläpitäminen ja riittävän nesteytyksen varmistaminen. Virtsahappotasojen lieventäminen koostuu usein alkoholista pidättäytymisestä ja puriinipitoisten elintarvikkeiden saannin rajoittamisesta.

lääkitys

Kun elämäntapojen muutokset osoittautuvat riittämättömiksi, terveydenhuollon tarjoajat voivat määrätä lääkkeitä virtsahapon tuotannon vähentämiseksi tai sen poistumisen parantamiseksi munuaisissa.

Kivunlievitys

Kihdin puhkeamisen aikana kivun ja tulehduksen hallinta tulee keskeiseksi. Ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), kortikosteroideja tai kolkisiinia voidaan määrätä tehokkaaseen hallintaan.

Itsehoitovaiheet

Vähemmän vakavissa tapauksissa yksilöt voivat ryhtyä itsehoitotoimenpiteisiin oireiden lievittämiseksi. Tähän sisältyy virvoitusjuomista ja alkoholista pidättäytyminen, jään käyttö kivunlievitykseen, vahingoittuneen jalan nostaminen kihtioireiden lievittämiseksi ja riittävän nesteytyksen ylläpitäminen.