Liste des teintures et des utilisations

Que sont les teintures à base de plantes ?

Une teinture à base de plantes est un extrait liquide concentré, créé en faisant tremper des herbes dans un solvant, généralement de l'alcool, pour extraire les composés bénéfiques de la matière végétale et fabriquer des médicaments à base de plantes. Le processus de fabrication des teintures à base de plantes peut prendre plusieurs semaines, mais il est relativement simple dans la mesure où il consiste souvent simplement à faire tremper les plantes dans de l'alcool, puis à extraire le liquide des herbes à l'aide d'une presse. Le liquide obtenu est puissant et peut être pris à petites doses pour des effets thérapeutiques sous forme de plantes médicinales (Pereira et al., 2018).

La base scientifique des teintures réside dans l'extraction de composés phytochimiques, les composés bioactifs présents dans les plantes (que l'on trouve également dans les tisanes). Ces composés végétaux peuvent être bénéfiques, notamment en raison de leurs propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et antioxydantes. Les teintures offrent un moyen d'administrer ces composés bénéfiques sous une forme concentrée et facilement absorbée ; la forme liquide permet une entrée rapide dans la circulation sanguine, soulageant ou soutenant rapidement divers problèmes de santé.

Les teintures sont-elles des médicaments à base de plantes ?

Les teintures ont été utilisées dans diverses cultures comme forme de phytothérapie traditionnelle pour leurs propriétés thérapeutiques. Il s'agit d'une forme traditionnelle de phytothérapie, similaire aux huiles essentielles commerciales, dont l'histoire remonte à des milliers d'années. En médecine traditionnelle chinoise, les teintures sont utilisées pour équilibrer l'énergie du corps, ou Qi. En herboristerie occidentale, les teintures sont appréciées pour leur capacité à préserver la puissance des herbes et pour leur longue durée de conservation.

L'utilisation de teintures a gagné en popularité dans les temps modernes, car les gens recherchent des alternatives naturelles aux médicaments conventionnels. Ils sont appréciés pour leur facilité d'utilisation, leur portabilité et leur capacité à personnaliser les mélanges en fonction des besoins individuels. Les teintures sont aussi variées que le large éventail de propriétés végétales présentes dans la nature ; elles peuvent être utilisées pour traiter des problèmes mineurs tels que les douleurs articulaires, les ecchymoses, les varicosités, les varices ou même des problèmes majeurs tels que les maladies du foie.

Que contient notre glossaire des teintures à base de plantes ?

Notre liste comprend une variété de teintures à base de plantes, chacune ayant ses utilisations et ses méthodes de préparation spécifiques. Voici un aperçu de ce qui est inclus :

1. Camomille (fleur) : Connu pour traiter l'anxiété, guérir les plaies et réduire l'inflammation (Srivastava et Gupta, 2009). La teinture est fabriquée en faisant tremper des fleurs de camomille séchées dans de l'alcool pendant 4 à 6 semaines.
2. Fièvre (feuilles) : Utilisé pour la prévention de la migraine, le traitement de l'arthrite et le potentiel de traitement du cancer, de la douleur et de la rosacée (Wider et al., 2015). La teinture est préparée en combinant des feuilles de grande camomille séchées avec de l'alcool et en la laissant reposer pendant 4 à 6 semaines.
3. Ail (gousses, racine) : Peut réduire le cholestérol (Warshafsky et al., 1993), traiter les maladies de la peau et son potentiel dans le traitement des infections fongiques ou bactériennes et du cancer fait l'objet d'études. La teinture est préparée en recouvrant des gousses d'ail hachées ou écrasées d'alcool pendant 3 à 4 semaines.
4. Gingembre (racine) : Réduit les nausées chez les femmes enceintes et est un remède contre le mal des transports (Vutyavanich et al., 2001). La teinture est préparée en râpant de la racine de gingembre fraîche et en la recouvrant d'alcool pendant 4 à 6 semaines.
5. Ginkgo (feuille) : Utilisé pour traiter l'asthme (Tang et al., 2007), les acouphènes, améliorer la mémoire, prévenir la démence et stimuler les fonctions cérébrales. La teinture est préparée en combinant des feuilles de ginkgo séchées avec de l'alcool pendant 4 à 6 semaines.
6. Ginseng (racine) : Peut avoir des effets psychologiques et immunitaires bénéfiques et peut aider les personnes atteintes de diabète (Kiefer et Pantuso, 2003). La teinture est préparée en tranchant la racine de ginseng et en la recouvrant d'alcool pendant 4 à 6 semaines.
7. Chardon-Marie (fruit) : Connu pour soigner les maladies du foie (Abenavoli et al., 2010). La teinture est préparée en broyant des graines de chardon-Marie et en les recouvrant d'alcool pendant 4 à 6 semaines.
8. Millepertuis (fleur, feuilles) : Peut atténuer les symptômes de la dépression (Pietrangelo, 2018). La teinture est préparée en combinant du millepertuis séché avec de l'alcool pendant 4 à 6 semaines.
9. Palmier nain (fruit) : Utilisé traditionnellement pour l'hypertrophie bénigne de la prostate (Petre, 2019). La teinture est préparée en combinant des baies de palmier nain séchées avec de l'alcool pendant 4 à 6 semaines.
10. Valériane (racine) : Peut améliorer la qualité du sommeil (Bent et al., 2006). La teinture est préparée en hachant la racine de valériane et en la recouvrant d'alcool pendant 4 à 6 semaines.

Chaque teinture a sa méthode de préparation et son dosage uniques, répondant à divers problèmes de santé. Cette liste sert de guide à ceux qui recherchent des remèdes naturels pour les affections courantes.

Autres plantes couramment utilisées pour les teintures

Bien que notre modèle couvre déjà les 10 options les plus populaires, il existe de nombreuses autres plantes couramment utilisées sous forme de teinture. Voici cinq autres plantes fréquemment utilisées dans les teintures à base de plantes :

1. Échinacée: Reconnue pour ses propriétés immunostimulantes, l'échinacée est souvent utilisée dans les teintures pour prévenir et traiter le rhume et la grippe. On pense qu'il stimule le système immunitaire et réduit l'inflammation.
2. Aubépine: Cette plante est couramment utilisée dans les teintures pour favoriser la santé cardiaque. On pense que l'aubépine améliore la circulation, abaisse la tension artérielle et réduit les symptômes de l'insuffisance cardiaque.
3. Racine de réglisse: La racine de réglisse est utilisée dans les teintures pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Il est souvent utilisé pour traiter les problèmes digestifs, tels que les ulcères et le reflux acide, et pour apaiser les maux de gorge.
4. Pissenlit: Les teintures de pissenlit sont utilisées pour leurs propriétés détoxifiantes et bénéfiques pour le foie. On pense qu'ils stimulent la digestion, réduisent la rétention d'eau et favorisent la santé globale du foie.
5. Passiflore: Utilisées pour leurs effets calmants et sédatifs, les teintures de passiflore sont souvent utilisées pour réduire l'anxiété, améliorer le sommeil et atténuer les symptômes du stress.
6. Sureau: La teinture de sureau est populaire pour ses propriétés immunostimulantes, en particulier pendant la saison du rhume et de la grippe. On pense qu'ils ont des effets antiviraux, contribuant à réduire la gravité et la durée des infections respiratoires
7. Cannabis: Les teintures de cannabis sont utilisées pour leurs effets thérapeutiques potentiels, tels que le soulagement de la douleur, les propriétés anti-inflammatoires et la réduction de l'anxiété. Ils peuvent être pris par voie sublinguale ou ajoutés aux aliments et aux boissons

Ces plantes ne sont que quelques exemples des nombreuses herbes à partir desquelles les teintures sont fabriquées. Chaque plante offre des avantages thérapeutiques différents, et les teintures constituent un moyen pratique d'exploiter le pouvoir curatif de ces remèdes naturels.

Avantages de l'utilisation de teintures à base de plantes

Les teintures à base de plantes offrent de nombreux avantages aux personnes à la recherche de solutions naturelles et efficaces à divers problèmes de santé. Voici quelques avantages clés de l'utilisation de teintures à base de plantes :

• Concentré et puissant : Les teintures sont des extraits liquides hautement concentrés, qui permettent d'administrer une dose puissante des ingrédients actifs des herbes. Cette concentration peut entraîner des effets plus immédiats et visibles par rapport à d'autres formes végétales.
• Absorption facile : La forme liquide des teintures permet une absorption plus rapide dans la circulation sanguine, procurant un soulagement et des résultats plus rapides. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes digestifs susceptibles d'entraver l'absorption des nutriments et des composés contenus dans les suppléments solides.
• Longue durée de conservation : Les teintures ont une durée de conservation plus longue que les herbes fraîches ou séchées, souvent plusieurs années. Cette durabilité garantit que vous avez accès à leurs propriétés médicinales chaque fois que vous en avez besoin sans vous soucier d'une détérioration rapide.
• Doses personnalisables : Avec les teintures, il est facile d'ajuster le dosage en fonction des besoins individuels. Que vous ayez besoin d'une dose plus forte pour les symptômes aigus ou d'une dose plus légère pour l'entretien, les teintures offrent une flexibilité de dosage.
• Pratique et discret : Les teintures sont portables et peuvent être facilement transportées dans un sac à main ou une poche, ce qui en fait une option pratique pour une utilisation en déplacement. Ils peuvent être pris en toute discrétion sans préparation ni équipement.
• Polyvalence : Les teintures à base de plantes peuvent être utilisées de différentes manières, notamment directement sous la langue, mélangées à de l'eau ou du thé ou ajoutées aux aliments. Cette polyvalence permet une intégration facile dans les habitudes et les préférences quotidiennes.
• Naturel et holistique : De nombreuses personnes apprécient l'approche naturelle et holistique de l'utilisation de teintures à base de plantes. Ils offrent une alternative ou un complément à la médecine conventionnelle, en se concentrant sur le traitement de l'organisme avec des substances naturelles.

Effets secondaires de l'utilisation de teintures

Bien qu'elles soient excellentes pour la santé naturelle, les teintures à base de plantes ont également des effets secondaires potentiels dont les gens doivent être conscients. Voici quelques effets secondaires courants associés à l'utilisation de teintures :

• Réactions allergiques : Certaines personnes peuvent avoir des réactions allergiques à des herbes spécifiques utilisées dans les teintures. Les symptômes peuvent inclure des démangeaisons, des éruptions cutanées ou des difficultés respiratoires. Par exemple, les teintures de camomille peuvent provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles aux plantes de la famille des marguerites.
• Problèmes gastro-intestinaux : Certaines teintures peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux, tels que des nausées, des vomissements ou de la diarrhée. Par exemple, de fortes doses de teinture de gingembre peuvent provoquer des maux d'estomac chez certaines personnes.
• Interactions avec les médicaments : Les teintures à base de plantes peuvent interagir avec les médicaments sur ordonnance, soit en renforçant soit en inhibant leurs effets. Par exemple, la teinture de millepertuis peut interagir avec les antidépresseurs et d'autres médicaments, ce qui peut entraîner des effets indésirables.
• Étourdissements et sédation : Certaines teintures, comme la racine de valériane, peuvent provoquer des étourdissements ou une sédation, en particulier lorsqu'elles sont prises à fortes doses ou associées à d'autres substances sédatives.
• Modifications de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque : Les teintures qui affectent le système cardiovasculaire, comme le ginseng, peuvent provoquer des modifications de la pression artérielle ou du rythme cardiaque chez certaines personnes.
• Déséquilibres hormonaux : Certaines teintures peuvent affecter les taux d'hormones. Par exemple, la teinture de palmier nain est connue pour avoir un impact sur les niveaux de testostérone, ce qui pourrait être préoccupant pour les personnes présentant des déséquilibres hormonaux.
• Toxicité hépatique : Certaines herbes, si elles sont prises en grande quantité ou sur une longue période, peuvent avoir un effet toxique sur le foie. Il est essentiel de suivre les doses recommandées et de consulter un professionnel de santé pour une utilisation à long terme.
• Photosensibilité : Certaines teintures peuvent augmenter la sensibilité au soleil, ce qui augmente le risque de coups de soleil ou de réactions cutanées lors de l'exposition aux rayons UV.

Pour minimiser le risque d'effets secondaires, il est important d'utiliser les teintures comme indiqué, de commencer par de faibles doses pour évaluer la tolérance et de consulter un professionnel de santé, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous prenez d'autres médicaments.

Recherche et preuves

La science qui sous-tend les teintures à base de plantes tourne autour de l'exploration des avantages potentiels des teintures à base de plantes pour améliorer les réponses du système immunitaire et traiter divers problèmes de santé. Une étude remarquable est intitulée « Développements en matière de découverte de médicaments et de nouveaux traitements : les teintures hautement diluées agissent comme des modificateurs de la réponse biologique » par de Oliveira et al. (2011).

Cette étude a consisté à tester à l'aveugle les effets de trois teintures hautement diluées produites par un laboratoire brésilien, chacune étiquetée M1, M2 et M8. Ils ont étudié l'effet des teintures sur les cellules immunitaires en laboratoire et sur des animaux vivants. Les résultats ont montré que ces teintures n'étaient pas toxiques pour les cellules et avaient la capacité de moduler les réponses immunitaires, notamment en influençant la production de certaines cellules immunitaires et la libération de cytokines, qui sont essentielles à la communication du système immunitaire.

L'étude a révélé que les teintures M1 et M8 diminuaient la production du facteur de nécrose tumorale alpha, une substance impliquée dans l'inflammation, tandis que M1 présentait également une diminution de l'activité du facteur nucléaire kappa B, liée à la réponse de l'organisme au stress et à l'inflammation. Chez la souris, les teintures ont entraîné des modifications de la production d'espèces réactives de l'oxygène (ROS) et d'oxyde nitrique (NO), deux substances impliquées dans les réponses immunitaires et l'inflammation.

Les résultats suggèrent que ces teintures pourraient renforcer l'immunité innée et, dans le cas du M1, également renforcer l'immunité acquise, ce qui en fait des candidats prometteurs pour des interventions thérapeutiques dans des conditions où le système immunitaire est affaibli. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer leur efficacité et déterminer les meilleurs moyens de les utiliser dans le traitement.

Références

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