La Terapia Dialéctica Conductual (TDC) es una terapia cognitivo-conductual basada en pruebas que hace hincapié en el desarrollo de habilidades para gestionar las emociones, tolerar la angustia, mejorar las relaciones interpersonales y regular las conductas. Hemos creado una colección de los mejores recursos gratuitos para ayudar a los profesionales a conocer y practicar la DBT.
Plantillas
Hoja de ejercicios de terapia TDC (terapia dialéctico conductual)
Una hoja de trabajo de terapia TDC para imprimir que mejora las habilidades del cliente para gestionar las emociones, las interacciones interpersonales y mucho más.
Hoja de ejercicios de dearman
Mejore las habilidades de comunicación y construya relaciones más sólidas con nuestra hoja de trabajo Dearman DBT de descarga gratuita.
Hoja de ejercicios "comprobar los hechos"
Ayude a su cliente a combatir sus sentimientos y emociones negativas utilizando esta Hoja de trabajo DBT Compruebe los hechos. Esta ingeniosa herramienta le ayudará a aprender formas más sanas de enfrentarse a los pensamientos no deseados simplemente comprobando los hechos.
Hoja de ejercicios de ACCEPTS
Esta hoja de trabajo de DBT de ACCEPTS ayudará a dotar a los clientes de las habilidades que necesitan para gestionar las emociones intensas y desarrollar mecanismos de afrontamiento eficaces, guiándoles hacia los resultados clínicos deseados.
Hoja de ejercicios de regulación de las emociones
Utilice nuestra hoja de trabajo DBT de regulación de las emociones y anime a los clientes a reflexionar sobre sus respuestas emocionales, desencadenantes y habilidades de afrontamiento. Este recurso gratuito capacita a los clientes para lograr los resultados deseados.
Plan de tratamiento de TDC (terapia dialéctica conductual )
La Terapia Dialéctica Conductual (TDC) ayuda a los pacientes a gestionar mejor sus pensamientos, emociones y comportamientos. Acceda a nuestra plantilla gratuita de plan de tratamiento TDC para empezar.
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Hoja de ejercicios de pros y contras
Aprenda a utilizar una hoja de trabajo DBT de pros y contras para comprender y gestionar las emociones y obtenga un ejemplo de cómo completar la hoja de trabajo.
Hoja de ejercicios de cómo mejorar sus hábitos saludables de sueño
Mejore su sueño con la Hoja de ejercicios DBT para mejorar sus hábitos de sueño saludables. Esta guía le ofrece paso a paso ideas y beneficios para dormir mejor.
Hoja de ejercicios de nuevas experiencias radicalmente abiertas
Haga que su paciente de DBT reflexione sobre sus sentimientos ante las nuevas experiencias con esta hoja de trabajo de DBT radicalmente abierta.
Hoja de ejercicios de observación y descripción de las emociones
Mejore la conciencia emocional con la hoja de trabajo DBT: Observe y describa las emociones con eficacia. Desarrolle hoy la autoconciencia.
Hoja de ejercicios de mitos sobre las emociones
Explore los mitos sobre las emociones Hoja de trabajo DBT, una herramienta clave en la terapia de regulación de las emociones. Aquí en Carepatron encontrará información, ventajas y consejos que le guiarán.
Hoja de ejercicios de diario de acciones diarias sobre valores y prioridades
Utilice esta hoja de trabajo gratuita del Diario de acciones diarias sobre valores y prioridades DBT para ayudar a los clientes a alinear sus acciones con sus valores esenciales y prioridades.
Guías
Actividades de terapia grupal
Descubra una guía completa de actividades de terapia grupal para facilitar el crecimiento, la creación de vínculos y el autodescubrimiento. ¡Descarga un PDF gratis!
Blogs
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Preguntas de terapia dialéctico-conductual para llevar un diario (DBT)
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