Resources for DBT

Dialektisk atferdsterapi (DBT) er en evidensbasert kognitiv atferdsterapi som legger vekt på å utvikle ferdigheter for å håndtere følelser, tolerere nød, forbedre mellommenneskelige forhold og regulere atferd. Vi har laget en samling av de beste gratis ressursene for å hjelpe utøvere å lære om og praktisere DBT.