Resources for DBT

Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) là một liệu pháp nhận thức-hành vi dựa trên bằng chứng, nhấn mạnh việc phát triển các kỹ năng để quản lý cảm xúc, chịu đựng sự đau khổ, cải thiện mối quan hệ giữa các cá nhân và điều chỉnh hành vi. Chúng tôi đã tạo ra một bộ sưu tập các tài nguyên miễn phí tốt nhất để giúp các học viên tìm hiểu và thực hành DBT.