Relações parassociais

O que é uma relação parassocial?

Os relacionamentos parassociais são conexões unilaterais que os usuários de mídia desenvolvem com personalidades da mídia, geralmente por meio da exposição repetida a sites de mídia social, televisão ou outras formas de comunicação de massa. Ao contrário dos relacionamentos da vida real, as interações parassociais ocorrem sem envolvimento direto, pois os indivíduos se sentem emocionalmente investidos em figuras que permanecem inconscientes de sua existência. Esses relacionamentos podem variar da admiração por celebridades a laços emocionais profundos com personagens fictícios.

As relações parassociais se originaram na psicologia da mídia, onde pesquisadores exploraram como o público forma relações parassociais com figuras que encontram regularmente na mídia. A interação parassocial inicial geralmente começa com o consumo consistente de mídia, levando os indivíduos a desenvolver relacionamentos parassociais ao longo do tempo. Esse fenômeno é particularmente prevalente entre os usuários de mídia social, pois as plataformas de mídia social criam uma sensação de intimidade ao fornecer atualizações frequentes e pessoais de personalidades da mídia.

Embora esses relacionamentos possam oferecer conforto e entretenimento, eles também levantam questões importantes sobre seu impacto na saúde mental. Em alguns casos, os relacionamentos parassociais se formam como um complemento às conexões sociais da vida real, enquanto em outros, eles podem substituir as interações da vida real.

As relações parassociais são saudáveis?

As relações parassociais existem em um espectro, e seu impacto na saúde mental depende da confiança do indivíduo nelas. Em muitos casos, esses relacionamentos unilaterais fornecem apoio emocional, entretenimento e um sentimento de pertencimento, especialmente em comunidades on-line que compartilham interesses comuns. No entanto, uma dependência excessiva das interações parassociais às vezes pode impedir o desenvolvimento social na vida real, tornando essencial avaliar seus efeitos usando ferramentas como a Escala de Interação Parasocial.

Na era digital, as personas da mídia estão mais acessíveis do que nunca, permitindo que as pessoas formem conexões profundas com influenciadores, celebridades e personagens fictícios. Embora esses relacionamentos possam ser uma extensão saudável do entretenimento e do fandom, eles não devem substituir as interações com amigos da vida real ou experiências de vida pessoal.

Tipos de relações parassociais

David Giles e John Maltby classificaram as relações parassociais em três tipos: entretenimento social, pessoal intenso e quase patológico. Esses tipos diferem com base no nível de controle emocional e investimento que uma pessoa tem no relacionamento.

• Entretenimento social: Esse é o tipo mais comum, em que os fãs interagem com personalidades da mídia para se divertir e se conectar socialmente sem um investimento emocional excessivo.
• Pessoal intenso: Aqui, os fãs desenvolvem sentimentos compulsivos em relação a celebridades ou personagens, muitas vezes levando a um foco excessivo neles e a dificuldades com outros relacionamentos.
• Limito-patológico: A forma mais extrema e prejudicial à saúde, em que o apego emocional se torna incontrolável, às vezes levando a ações como perseguição. (Giles e Maltby, 2006).

Benefícios das relações parassociais

As relações parassociais oferecem vários benefícios psicológicos e sociais, particularmente na era digital, onde as personas da mídia desempenham um papel significativo na vida cotidiana. Embora essas conexões unilaterais sejam diferentes das relações da vida real, elas ainda podem fornecer apoio emocional significativo. Aqui estão alguns dos principais benefícios:

Aprendizagem social e desenvolvimento de identidade

Personas da mídia geralmente servem como modelos, influenciando valores, comportamentos e aspirações. Ao observar esses números, os indivíduos, especialmente o público mais jovem, podem desenvolver um senso de identidade e aprender habilidades sociais importantes.

Redução do estresse e bem-estar mental

Interagir com conteúdo de mídia que apresenta personalidades favoritas pode ser uma fonte de relaxamento e alívio do estresse. Seja por meio do humor, da narrativa ou da inspiração, esses relacionamentos contribuem para a regulação emocional positiva.

Um senso de comunidade e pertencimento

Muitos fãs se conectam com outras pessoas que compartilham interesses semelhantes, formando comunidades on-line centradas na admiração compartilhada por figuras da mídia. Isso promove o engajamento social e pode ajudar a construir amizades com base em paixões comuns.

Riscos das relações parassociais

Embora os relacionamentos parassociais possam proporcionar conforto emocional e entretenimento, eles também apresentam riscos potenciais. Aqui estão algumas razões pelas quais as conexões parassociais devem ser abordadas com cautela:

Relações interpessoais interrompidas

O envolvimento excessivo com personalidades da mídia social pode levar à negligência das relações interpessoais na vida real. Os membros da audiência que investem pesadamente em apego parassocial podem ter dificuldade em formar relacionamentos íntimos significativos, pois os encontros mediados substituem a interação direta com amigos próximos e familiares.

Expectativas irrealistas e sofrimento emocional

Pesquisas psicológicas sugerem que indivíduos com fortes vínculos parassociais podem desenvolver expectativas irreais sobre sua conexão com figuras da mídia. A ausência de reciprocidade nessas relações psicológicas pode levar à decepção, angústia e até comportamentos obsessivos quando a realidade não se alinha com as percepções pessoais.

Redes sociais enfraquecidas

Depender demais das relações parassociais pode reduzir a interação social nas redes sociais da vida real. Os membros da audiência que priorizam os vínculos parassociais em detrimento das relações sociais podem se tornar socialmente retraídos, aprofundando ainda mais os sentimentos de isolamento e solidão.

Ajudando os clientes a navegar nas relações parassociais

Os médicos podem orientar os clientes a manter um equilíbrio saudável, promovendo a compreensão das relações parassociais e de seu lugar em suas vidas. Esses relacionamentos podem oferecer inspiração e entretenimento, mas é importante garantir que eles não substituam as conexões da vida real.

Incentive a conscientização e a autorreflexão

Os clientes devem ser incentivados a reconhecer a diferença entre relacionamentos parassociais e interações na vida real. Ajudá-los a avaliar seu investimento emocional pode evitar expectativas irreais ou dependência excessiva de personalidades da mídia.

Promova interações sociais saudáveis

Promover conexões com familiares, amigos e uma rede social mais ampla ajuda os clientes a manter o equilíbrio. Enfatize a importância do envolvimento direto em ambientes sociais para evitar a dependência excessiva de conexões parassociais.

Estabeleça limites com o consumo de mídia

Clientes que passam um tempo significativo nas mídias sociais ou consomem conteúdo de mídia em excesso podem se beneficiar do estabelecimento de limites claros. Pausas programadas nas redes sociais podem ajudar a reduzir o investimento excessivo em relacionamentos parassociais e promover um estilo de vida mais saudável.

Aborde o sofrimento emocional causado por separações parassociais

Quando figuras da mídia se aposentam, mudam seu conteúdo ou se tornam polêmicas, clientes com fortes vínculos parassociais podem sentir sofrimento emocional. Os profissionais podem ajudar validando esses sentimentos e orientando os clientes por meio de mecanismos de enfrentamento para fortalecer a resiliência emocional.

Use as relações parassociais como uma ferramenta para o crescimento

Nem todas as relações parassociais são prejudiciais. Os clientes podem canalizar a admiração por personalidades da mídia para um crescimento pessoal positivo, como adotar hábitos mais saudáveis, aprender novas habilidades ou participar de comunidades on-line solidárias.

Principais conclusões

As relações parassociais podem ser benéficas quando mantidas em equilíbrio, oferecendo apoio emocional, inspiração e um senso de comunidade. No entanto, o apego parassocial excessivo pode impactar negativamente os relacionamentos reais, levando ao isolamento social, sofrimento emocional e expectativas irreais. Os médicos podem ajudar os clientes a desenvolver limites saudáveis promovendo a autoconsciência, limitando o consumo de mídia e incentivando interações sociais significativas.

Rompimentos parassociais podem causar sofrimento emocional, tornando importante orientar os clientes por meio de estratégias de enfrentamento que aumentem a resiliência. Quando bem administrados, os relacionamentos parassociais podem apoiar o crescimento pessoal, motivando os clientes a adotar hábitos positivos e a se engajar em atividades gratificantes.

Referência

Giles, D. e Maltby, J. (2006, 18 de fevereiro). Orando no altar das estrelas. A Sociedade Psicológica Britânica. https://www.bps.org.uk/psychologist/praying-altar-stars