Parasoziale Beziehungen

Was ist eine parasoziale Beziehung?

Parasoziale Beziehungen sind einseitige Verbindungen, die Mediennutzer zu Medienpersönlichkeiten aufbauen, oft durch wiederholten Kontakt mit sozialen Netzwerken, Fernsehen oder anderen Formen der Massenkommunikation. Im Gegensatz zu echten Beziehungen finden parasoziale Interaktionen ohne direkte Interaktion statt, da sich Menschen emotional in Figuren verliebt fühlen, die sich ihrer Existenz nicht bewusst sind. Diese Beziehungen können von der Bewunderung von Prominenten bis hin zu tiefen emotionalen Bindungen zu fiktiven Charakteren reichen.

Parasoziale Beziehungen haben ihren Ursprung in der Medienpsychologie, wo Forscher untersuchten, wie das Publikum parasoziale Beziehungen zu Figuren eingeht, denen sie regelmäßig in den Medien begegnen. Die anfängliche parasoziale Interaktion beginnt oft mit einem konsequenten Medienkonsum, was dazu führt, dass Individuen im Laufe der Zeit parasoziale Beziehungen entwickeln. Dieses Phänomen ist besonders bei Nutzern sozialer Medien weit verbreitet, da Social-Media-Plattformen ein Gefühl der Intimität vermitteln, indem sie häufig und persönlich von Medienpersönlichkeiten informiert werden.

Diese Beziehungen können zwar Trost und Unterhaltung bieten, werfen aber auch wichtige Fragen zu ihren Auswirkungen auf die psychische Gesundheit auf. In einigen Fällen bilden parasoziale Beziehungen eine Ergänzung zu realen sozialen Verbindungen, während sie in anderen Fällen reale Interaktionen ersetzen können.

Sind parasoziale Beziehungen gesund?

Parasoziale Beziehungen existieren in einem Spektrum, und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit hängen davon ab, wie sehr sich der Einzelne auf sie verlässt. In vielen Fällen bieten diese einseitigen Beziehungen emotionale Unterstützung, Unterhaltung und ein Gefühl der Zugehörigkeit, insbesondere innerhalb von Online-Communities, die gemeinsame Interessen teilen. Eine übermäßige Abhängigkeit von parasozialen Interaktionen kann jedoch manchmal die reale soziale Entwicklung behindern, weshalb es unerlässlich ist, ihre Auswirkungen mithilfe von Tools wie der Parasocial Interaction Scale zu bewerten.

Im digitalen Zeitalter sind Medienpersönlichkeiten zugänglicher denn je und ermöglichen es den Menschen, tiefe Verbindungen zu Influencern, Prominenten und fiktiven Charakteren aufzubauen. Obwohl diese Beziehungen eine gesunde Erweiterung von Unterhaltung und Fandom sein können, sollten sie Interaktionen mit echten Freunden oder persönliche Lebenserfahrungen nicht ersetzen.

Arten parasozialer Beziehungen

David Giles und John Maltby klassifizierten parasoziale Beziehungen in drei Typen: unterhaltungssoziale, intensiv-persönliche und grenzpathologische. Diese Typen unterscheiden sich je nach dem Grad der emotionalen Kontrolle und der Investition, die eine Person in die Beziehung hat.

• Unterhaltung und Soziales: Dies ist der häufigste Typ, bei dem Fans mit Medienpersönlichkeiten interagieren, um Spaß zu haben und soziale Kontakte zu knüpfen, ohne emotional zu viel zu investieren.
• Intensiv-persönlich: Hier entwickeln Fans zwanghafte Gefühle gegenüber Prominenten oder Charakteren, was oft zu einer übermäßigen Konzentration auf sie und zu Schwierigkeiten mit anderen Beziehungen führt.
• Grenzpathologisch: Die extremste und ungesündeste Form, bei der emotionale Bindung unkontrollierbar wird und manchmal zu Handlungen wie Stalking führt. (Giles & Maltby, 2006).

Vorteile parasozialer Beziehungen

Parasoziale Beziehungen bieten mehrere psychologische und soziale Vorteile, insbesondere im digitalen Zeitalter, in dem Medienpersönlichkeiten im täglichen Leben eine wichtige Rolle spielen. Diese einseitigen Verbindungen unterscheiden sich zwar von realen Beziehungen, können aber dennoch eine sinnvolle emotionale Unterstützung bieten. Hier sind einige wichtige Vorteile:

Soziales Lernen und Identitätsentwicklung

Medienpersönlichkeiten dienen oft als Vorbilder und beeinflussen Werte, Verhaltensweisen und Bestrebungen. Durch die Beobachtung dieser Zahlen können Einzelpersonen — insbesondere jüngere Zielgruppen — ein Identitätsgefühl entwickeln und wichtige soziale Fähigkeiten erlernen.

Stressabbau und geistiges Wohlbefinden

Die Interaktion mit Medieninhalten, die Lieblingspersönlichkeiten zeigen, kann eine Quelle der Entspannung und des Stressabbaus sein. Ob durch Humor, Geschichtenerzählen oder Inspiration, diese Beziehungen tragen zu einer positiven emotionalen Regulierung bei.

Ein Gefühl von Gemeinschaft und Zugehörigkeit

Viele Fans vernetzen sich mit anderen, die ähnliche Interessen teilen, und bilden Online-Communities, in deren Mittelpunkt die gemeinsame Bewunderung für Medienschaffende steht. Dies fördert das soziale Engagement und kann dazu beitragen, Freundschaften aufzubauen, die auf gemeinsamen Leidenschaften beruhen.

Risiken parasozialer Beziehungen

Parasoziale Beziehungen können zwar emotionalen Komfort und Unterhaltung bieten, bergen aber auch potenzielle Risiken. Hier sind einige Gründe, warum parasoziale Verbindungen mit Vorsicht angegangen werden sollten:

Gestörte zwischenmenschliche Beziehungen

Übermäßiges Engagement mit Persönlichkeiten aus den sozialen Medien kann dazu führen, dass zwischenmenschliche Beziehungen im wirklichen Leben vernachlässigt werden. Zuschauer, die viel in parasoziale Bindungen investieren, können Schwierigkeiten haben, sinnvolle intime Beziehungen aufzubauen, da vermittelte Begegnungen die direkte Interaktion mit engen Freunden und der Familie ersetzen.

Unrealistische Erwartungen und emotionaler Stress

Psychologische Untersuchungen deuten darauf hin, dass Personen mit starken parasozialen Bindungen möglicherweise unrealistische Erwartungen an ihre Verbindung zu Medienvertretern entwickeln. Das Fehlen von Gegenseitigkeit in diesen psychologischen Beziehungen kann zu Enttäuschungen, Stress und sogar obsessiven Verhaltensweisen führen, wenn die Realität nicht mit den persönlichen Wahrnehmungen übereinstimmt.

Geschwächte soziale Netzwerke

Wenn Sie sich zu stark auf parasoziale Beziehungen verlassen, kann dies die soziale Interaktion in realen sozialen Netzwerken beeinträchtigen. Zuschauer, die parasozialen Bindungen Vorrang vor sozialen Beziehungen einräumen, können sich sozial zurückziehen, was das Gefühl der Isolation und Einsamkeit weiter vertieft.

Kunden helfen, sich in parasozialen Beziehungen zurechtzufinden

Ärzte können Klienten dabei unterstützen, ein gesundes Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, indem sie das Verständnis parasozialer Beziehungen und ihres Platzes in ihrem Leben fördern. Diese Beziehungen können Inspiration und Unterhaltung bieten, aber es ist wichtig sicherzustellen, dass sie reale Verbindungen nicht ersetzen.

Förderung des Bewusstseins und der Selbstreflexion

Kunden sollten ermutigt werden, den Unterschied zwischen parasozialen Beziehungen und realen Interaktionen zu erkennen. Wenn Sie ihnen helfen, ihre emotionale Investition einzuschätzen, können unrealistische Erwartungen oder eine übermäßige Abhängigkeit von Medienpersönlichkeiten verhindert werden.

Fördern Sie gesunde soziale Interaktionen

Die Pflege von Verbindungen zu Familie, Freunden und einem breiteren sozialen Netzwerk hilft den Kunden, ein Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Betonen Sie, wie wichtig es ist, sich direkt im sozialen Umfeld zu engagieren, um zu vermeiden, dass Sie sich übermäßig auf parasoziale Verbindungen verlassen.

Grenzen setzen beim Medienkonsum

Kunden, die viel Zeit in sozialen Medien verbringen oder Medieninhalte übermäßig konsumieren, können von der Festlegung klarer Grenzwerte profitieren. Geplante Pausen in den sozialen Medien können dazu beitragen, Überinvestitionen in parasoziale Beziehungen zu reduzieren und einen gesünderen Lebensstil zu fördern.

Gehen Sie auf emotionale Belastungen durch parasoziale Trennungen ein

Wenn Medienschaffende in den Ruhestand gehen, ihren Inhalt ändern oder kontrovers werden, kann es bei Kunden mit starken parasozialen Bindungen zu emotionalem Stress kommen. Praktiker können helfen, indem sie diese Gefühle bestätigen und Klienten durch Bewältigungsmechanismen zur Stärkung der emotionalen Belastbarkeit führen.

Nutzen Sie parasoziale Beziehungen als Wachstumsinstrument

Nicht alle parasozialen Beziehungen sind schädlich. Kunden können die Bewunderung für Medienpersönlichkeiten in ein positives persönliches Wachstum umwandeln, z. B. indem sie gesündere Gewohnheiten annehmen, neue Fähigkeiten erlernen oder sich in unterstützenden Online-Communities engagieren.

Wichtige Erkenntnisse

Parasoziale Beziehungen können von Vorteil sein, wenn sie im Gleichgewicht gehalten werden und emotionale Unterstützung, Inspiration und ein Gemeinschaftsgefühl bieten. Eine übermäßige parasoziale Bindung kann sich jedoch negativ auf echte Beziehungen auswirken und zu sozialer Isolation, emotionalem Stress und unrealistischen Erwartungen führen. Ärzte können Klienten dabei helfen, gesunde Grenzen zu entwickeln, indem sie das Selbstbewusstsein fördern, den Medienkonsum einschränken und sinnvolle soziale Interaktionen fördern.

Parasoziale Trennungen können zu emotionalem Stress führen. Daher ist es wichtig, Klienten durch Bewältigungsstrategien zu leiten, die ihre Widerstandsfähigkeit stärken. Wenn sie gut gemanagt werden, können parasoziale Beziehungen das persönliche Wachstum unterstützen und Kunden dazu motivieren, positive Gewohnheiten anzunehmen und erfüllende Aktivitäten auszuüben.

Referenz

Giles, D., & Maltby, J. (2006, 18. Februar). Beten am Altar der Sterne. Die Britische Gesellschaft für Psychologie. https://www.bps.org.uk/psychologist/praying-altar-stars