पैरासोशल रिलेशनशिप

पैरासोशल रिलेशनशिप क्या है?

असामाजिक संबंध एकतरफा संबंध हैं जो मीडिया यूज़र मीडिया हस्तियों के साथ विकसित करते हैं, अक्सर सोशल मीडिया साइटों, टेलीविज़न या जनसंचार के अन्य रूपों के बार-बार संपर्क के माध्यम से। वास्तविक जीवन के रिश्तों के विपरीत, पैरासोशल इंटरैक्शन सीधे जुड़ाव के बिना होते हैं, क्योंकि लोग उन आंकड़ों में भावनात्मक रूप से निवेशित महसूस करते हैं जो अपने अस्तित्व से अनजान रहते हैं। ये रिश्ते मशहूर हस्तियों की प्रशंसा से लेकर काल्पनिक पात्रों के साथ गहरे भावनात्मक बंधन तक हो सकते हैं।

पैरासोशल रिलेशनशिप की उत्पत्ति मीडिया मनोविज्ञान में हुई, जहां शोधकर्ताओं ने पता लगाया कि कैसे दर्शक मीडिया में नियमित रूप से मिलने वाले आंकड़ों के साथ पैरासोशल रिलेशनशिप बनाते हैं। शुरुआती पैरासोशल इंटरैक्शन अक्सर मीडिया के लगातार इस्तेमाल से शुरू होता है, जिससे व्यक्ति समय के साथ पैरासोशल रिलेशनशिप विकसित करने लगते हैं। यह घटना सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं के बीच विशेष रूप से प्रचलित है, क्योंकि सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म मीडिया हस्तियों से लगातार और व्यक्तिगत अपडेट प्रदान करके अंतरंगता की भावना पैदा करते हैं।

जबकि ये रिश्ते आराम और मनोरंजन प्रदान कर सकते हैं, वे मानसिक स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव के बारे में महत्वपूर्ण सवाल भी उठाते हैं। कुछ मामलों में, असामाजिक संबंध वास्तविक जीवन के सामाजिक संबंधों के पूरक के रूप में बनते हैं, जबकि अन्य में, वे वास्तविक जीवन की बातचीत की जगह ले सकते हैं।

क्या पैरासोशल रिलेशनशिप स्वस्थ हैं?

असामाजिक संबंध एक स्पेक्ट्रम पर मौजूद होते हैं, और मानसिक स्वास्थ्य पर उनका प्रभाव व्यक्ति की उन पर निर्भरता पर निर्भर करता है। कई मामलों में, ये एकतरफा रिश्ते भावनात्मक समर्थन, मनोरंजन और अपनेपन की भावना प्रदान करते हैं, खासकर उन ऑनलाइन समुदायों के भीतर जो समान हितों को साझा करते हैं। हालांकि, पैरासोशल इंटरैक्शन पर अत्यधिक निर्भरता कभी-कभी वास्तविक जीवन के सामाजिक विकास में बाधा बन सकती है, जिससे पैरासोशल इंटरैक्शन स्केल जैसे टूल का उपयोग करके उनके प्रभावों का आकलन करना आवश्यक हो जाता है।

डिजिटल युग में, मीडिया व्यक्तित्व पहले से कहीं अधिक सुलभ हैं, जिससे लोग प्रभावशाली लोगों, मशहूर हस्तियों और काल्पनिक पात्रों के साथ गहरे संबंध बना सकते हैं। हालांकि ये रिश्ते मनोरंजन और फैंडम का एक स्वस्थ विस्तार हो सकते हैं, लेकिन उन्हें वास्तविक जीवन के दोस्तों या निजी जीवन के अनुभवों के साथ बातचीत की जगह नहीं लेनी चाहिए।

पैरासोशल रिलेशनशिप के प्रकार

डेविड जाइल्स और जॉन माल्टबी ने पैरासोशल रिलेशनशिप को तीन प्रकारों में वर्गीकृत किया: मनोरंजन-सामाजिक, तीव्र-व्यक्तिगत और बॉर्डरलाइन-पैथोलॉजिकल। किसी व्यक्ति के रिश्ते में भावनात्मक नियंत्रण और निवेश के स्तर के आधार पर ये प्रकार भिन्न होते हैं।

• मनोरंजन-सामाजिक: यह सबसे आम प्रकार है, जहां प्रशंसक भावनात्मक रूप से अधिक निवेश के बिना मनोरंजन और सामाजिक संबंध के लिए मीडिया की हस्तियों के साथ जुड़ते हैं।
• इंटेन्स-पर्सनल: यहां, प्रशंसकों में मशहूर हस्तियों या पात्रों के प्रति बाध्यकारी भावनाएं विकसित होती हैं, जिससे अक्सर उन पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित किया जाता है और अन्य रिश्तों के साथ कठिनाई होती है।
• बॉर्डरलाइन-पैथोलॉजिकल: सबसे चरम और अस्वास्थ्यकर रूप, जहां भावनात्मक लगाव बेकाबू हो जाता है, जिससे कभी-कभी पीछा करने जैसी कार्रवाई होती है। (जाइल्स एंड माल्टबी, 2006)।

पैरासोशल रिलेशनशिप के फायदे

पैरासोशल रिलेशनशिप कई मनोवैज्ञानिक और सामाजिक लाभ प्रदान करते हैं, खासकर डिजिटल युग में, जहां मीडिया व्यक्तित्व रोजमर्रा की जिंदगी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हालांकि ये एकतरफा संबंध वास्तविक जीवन के रिश्तों से अलग हैं, फिर भी वे सार्थक भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकते हैं। यहां कुछ प्रमुख लाभ दिए गए हैं:

सामाजिक शिक्षा और पहचान का विकास

मीडिया व्यक्तित्व अक्सर रोल मॉडल के रूप में काम करते हैं, जो मूल्यों, व्यवहारों और आकांक्षाओं को प्रभावित करते हैं। इन आंकड़ों को देखकर, व्यक्ति—विशेष रूप से युवा दर्शकों—पहचान की भावना विकसित कर सकते हैं और महत्वपूर्ण सामाजिक कौशल सीख सकते हैं।

तनाव में कमी और मानसिक स्वास्थ्य

पसंदीदा व्यक्तित्व दिखाने वाली मीडिया सामग्री के साथ बातचीत करना आराम और तनाव से राहत का स्रोत हो सकता है। चाहे हास्य, कहानी कहने या प्रेरणा के माध्यम से, ये संबंध सकारात्मक भावनात्मक नियमन में योगदान करते हैं।

समुदाय और अपनेपन की भावना

कई प्रशंसक समान रुचियों वाले अन्य लोगों से जुड़ते हैं, जो मीडिया के आंकड़ों के लिए साझा प्रशंसा के इर्द-गिर्द केंद्रित ऑनलाइन समुदाय बनाते हैं। यह सामाजिक जुड़ाव को बढ़ावा देता है और आम जुनूनों के आधार पर दोस्ती बनाने में मदद कर सकता है।

पैरासोशल रिलेशनशिप के जोखिम

जबकि पैरासोशल रिलेशनशिप भावनात्मक आराम और मनोरंजन प्रदान कर सकते हैं, वे संभावित जोखिमों के साथ भी आते हैं। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों पैरासोशल कनेक्शन को सावधानी के साथ देखा जाना चाहिए:

बाधित पारस्परिक संबंध

सोशल मीडिया हस्तियों के साथ अत्यधिक जुड़ाव से वास्तविक जीवन के पारस्परिक संबंधों की उपेक्षा हो सकती है। ऐसे दर्शक, जो पैरासोशल अटैचमेंट में भारी निवेश करते हैं, उन्हें सार्थक अंतरंग संबंध बनाने के लिए संघर्ष करना पड़ सकता है, क्योंकि मध्यस्थ मुलाकातें करीबी दोस्तों और परिवार के साथ सीधे बातचीत की जगह ले लेती हैं।

अवास्तविक अपेक्षाएं और भावनात्मक संकट

मनोवैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि मजबूत पैरासोशल अटैचमेंट वाले व्यक्ति मीडिया के आंकड़ों के साथ अपने संबंध के बारे में अवास्तविक अपेक्षाएं विकसित कर सकते हैं। जब वास्तविकता व्यक्तिगत धारणाओं के साथ मेल नहीं खाती है, तो इन मनोवैज्ञानिक संबंधों में पारस्परिकता की अनुपस्थिति निराशा, परेशानी और यहां तक कि जुनूनी व्यवहार का कारण बन सकती है।

कमजोर सोशल नेटवर्क

पैरासोशल रिलेशनशिप पर बहुत अधिक निर्भर रहने से वास्तविक जीवन के सामाजिक नेटवर्क के भीतर सामाजिक संपर्क कम हो सकता है। ऐसे दर्शक सदस्य, जो सामाजिक संबंधों पर असामाजिक जुड़ाव को प्राथमिकता देते हैं, वे सामाजिक रूप से पीछे हट सकते हैं, जिससे अलगाव और अकेलेपन की भावनाएं और गहरी हो सकती हैं।

क्लाइंट्स को पैरासोशल रिलेशनशिप नेविगेट करने में मदद करना

मेडिकल प्रैक्टिशनर पैरासोशल रिलेशनशिप की समझ और उनके जीवन में उनके स्थान को बढ़ावा देकर ग्राहकों को स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं। ये संबंध प्रेरणा और मनोरंजन प्रदान कर सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे वास्तविक जीवन के संबंधों को प्रतिस्थापित न करें।

जागरूकता और आत्म-चिंतन को प्रोत्साहित करें

ग्राहकों को पैरासोशल रिलेशनशिप और वास्तविक जीवन की बातचीत के बीच अंतर को पहचानने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। उनके भावनात्मक निवेश का आकलन करने में उनकी मदद करने से अवास्तविक उम्मीदों या मीडिया हस्तियों पर अत्यधिक निर्भरता को रोका जा सकता है।

स्वस्थ सामाजिक मेलजोल को बढ़ावा दें

परिवार, दोस्तों और व्यापक सोशल नेटवर्क के साथ संबंधों को बढ़ावा देने से ग्राहकों को संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है। सामाजिक संबंधों पर अत्यधिक निर्भरता से बचने के लिए सामाजिक सेटिंग में सीधे जुड़ाव के महत्व पर ज़ोर दें।

मीडिया खपत के साथ सीमाएं निर्धारित करें

ऐसे ग्राहक जो सोशल मीडिया पर महत्वपूर्ण समय बिताते हैं या मीडिया सामग्री का अत्यधिक उपभोग करते हैं, उन्हें स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करने से लाभ हो सकता है। सोशल मीडिया से शेड्यूल किए गए ब्रेक पैरासोशल रिलेशनशिप में अत्यधिक निवेश को कम करने और स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

पैरासोशल ब्रेकअप से भावनात्मक संकट को दूर करें

जब मीडिया हस्तियां रिटायर हो जाती हैं, अपनी सामग्री बदलती हैं, या विवादास्पद हो जाती हैं, तो मजबूत पैरासोशल अटैचमेंट वाले क्लाइंट भावनात्मक संकट का अनुभव कर सकते हैं। प्रैक्टिशनर इन भावनाओं को प्रमाणित करके और भावनात्मक लचीलापन को मजबूत करने के लिए मुकाबला करने के तंत्र के माध्यम से ग्राहकों का मार्गदर्शन करने में मदद कर सकते हैं।

विकास के लिए एक उपकरण के रूप में पैरासोशल रिलेशनशिप का उपयोग करें

सभी पैरासोशल रिलेशनशिप हानिकारक नहीं होते हैं। ग्राहक मीडिया की हस्तियों की प्रशंसा को सकारात्मक व्यक्तिगत विकास में बदल सकते हैं, जैसे कि स्वस्थ आदतें अपनाना, नए कौशल सीखना, या सहायक ऑनलाइन समुदायों में शामिल होना।

मुख्य बातें

संतुलन बनाए रखने, भावनात्मक समर्थन, प्रेरणा और समुदाय की भावना प्रदान करने पर असामाजिक संबंध फायदेमंद हो सकते हैं। हालांकि, अत्यधिक असामाजिक लगाव वास्तविक संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, जिससे सामाजिक अलगाव, भावनात्मक संकट और अवास्तविक अपेक्षाएं पैदा हो सकती हैं। चिकित्सक आत्म-जागरूकता को बढ़ावा देकर, मीडिया की खपत को सीमित करके, और सार्थक सामाजिक बातचीत को प्रोत्साहित करके ग्राहकों को स्वस्थ सीमाएं विकसित करने में मदद कर सकते हैं।

पैरासोशल ब्रेकअप भावनात्मक संकट का कारण बन सकता है, जिससे ग्राहकों को मुकाबला करने वाली रणनीतियों के माध्यम से मार्गदर्शन करना महत्वपूर्ण हो जाता है जो लचीलापन का निर्माण करती हैं। जब अच्छी तरह से प्रबंधित किया जाता है, तो पैरासोशल रिलेशनशिप व्यक्तिगत विकास में सहायता कर सकते हैं, ग्राहकों को सकारात्मक आदतें अपनाने और गतिविधियों को पूरा करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

रेफ़रंस

जाइल्स, डी।, और माल्टबी, जे (2006, 18 फरवरी)। सितारों की वेदी पर प्रार्थना करना। द ब्रिटिश साइकोलॉजिकल सोसायटी। https://www.bps.org.uk/psychologist/praying-altar-stars