17 spørsmål å stille tenåringer i terapi

Introduksjon

Det er allment kjent at kommunikasjon er en av de mest integrerte aspektene ved et terapeutisk forhold. Det som er mindre snakket om er hvordan terapeuter og klienter kan etablere et forhold som muliggjør meningsfull, ærlig, og sårbar samtale. Dette er kanskje spesielt tilfelle for tenåringsterapipasienter, som opplever betydelige endringer i deres følelsesmessige, fysiske og psykologiske velvære. Det meste av kommunikasjonen som oppstår ut av et terapeutisk forhold er resultatet av terapeutens dyktighet og erfaring. Terapeuter må være flittige i hvordan de reagerer på sine klienter, prioritere empati og tålmodighet og selvfølgelig nyttige spørsmål. Sammenfallende med implementering av en rekke nyttige terapeutiske aktiviteter for tenåringer og barn, vil det være enormt fordelaktig å vite hva slags spørsmål du bør stille ungdomspasientene dine. La oss se nærmere på detaljene i tenåringsterapi, og 17 av de beste spørsmålene du kan stille kundene dine.

Hvordan identifisere om tenåringen din lider stille?

Mange tenåringer skjuler psykologisk nød fra foreldrene og omsorgspersonene. De kan frykte konsekvenser, føle skam eller bekymre seg for at opplevelsene deres ikke vil bli validert. Som foreldre kan det være spesielt vanskelig å skille mellom når en tenåring bare går gjennom endringer og når de trenger å søke terapeutisk hjelp. Hvis du merker at tenåringen din virker tilbaketrukket og stille, eller atferden deres har endret seg betydelig, kan dette være et tegn på at de trenger hjelp. Du bør fortsette å engasjere deg med dem ved å stille spørsmål om livet deres, engasjere seg i deres interesser, og oppmuntre til et åpent og ærlig forhold. Følelsesmessige kontroller kan virke som hendelser som bare skjer i et terapilignende miljø, men denne typen samtaler er like viktige hjemme. I stedet for å bare spørre tenåringen din hvordan dagen deres var, kan du undersøke litt dypere. Spør dem om vennene sine, helgene deres, deres kommende planer, og hva de vil gjøre etter skoletid. Svar på svarene deres med empati og nysgjerrighet, og vis dem måter de kan implementere sunne mestringsmekanismer i hverdagen.

Å ha en tenåring som lider stille er en frykt som mange foreldre opplever, men det er både mer vanlig og mer håndterbart enn noen kanskje skjønner. Hvis du sliter med å få tenåringen din til å åpne seg, bør du oppmuntre dem til å tenke på terapi. Å delta i terapeutisk behandling kan gi tenåringer fantastiske mestringsevner, og tilgang til nyttige ressurser som regneark, samt tillate dem å forbedre sitt fysiske, sosiale og emosjonelle velvære.

Problemer som tas opp i ungdomsrådgivning

De spesifikke problemene som tas opp i ungdomsrådgivning vil variere avhengig av klientens emosjonelle og atferdsmessige behov. De kan inkludere psykiske lidelser som depresjon, angst, tvangslidelser og spiseforstyrrelser. På den annen side kan terapi også adressere lav selvtillit, sinnehåndtering, ensomhet, gruppepress, mobbing, og traumer. Terapi er stort sett ubegrenset i hva det kan hjelpe, og det kan være et fantastisk verktøy for å hjelpe tenåringer til å føle seg mer komfortable i sin egen hud.

Avhengig av arten av hva tenåringsklienten blir behandlet for, vil terapeuter utvikle en relevant behandlingsmetode. Ved å jobbe sammen vil de komme med ønskede resultater og implementere intervensjoner som veileder klienten mot sine mål. Effektiviteten av en behandlingsplan er i stor grad avhengig av denne prosessen og etableringen av et gjennomsiktig forhold mellom klienten og terapeuten. Terapeuter bør demonstrere at de vil prioritere klientens behov ved å være gjennomsiktige om intervensjonsmetoder, behandlingsplaner og pasientkonfidensialitet.

17 spørsmål å stille tenåringer i terapi

Så hva slags spørsmål bør du stille tenåringsklientene dine for å etablere et sunt og åpent forhold? Selv om det er et stort antall forskjellige alternativer, her er våre topp 17 spørsmål, formulert for å hjelpe deg med å fremme god kommunikasjon og åpenhet.

1. Føler du at venner og familie støtter deg for øyeblikket?
2. Hva er en ting du elsker med deg selv?
3. Tror du at du har for mye å håndtere akkurat nå?
4. Hvordan håndterer du stresset ditt?
5. Føles det noen gang som om du ikke har noen å snakke med?
6. Hvordan kan jeg være der for deg og støtte deg bedre?
7. Hvordan har du det med verden?
8. Hvordan påvirker sosiale medier livet ditt?
9. Føler du deg trygg?
10. Føler du deg ensom eller isolert?
11. Hva er din favoritt måte å slappe av på?
12. Sover, spiser og trener du godt?
13. Er det noe du gruer deg for øyeblikket? Fortell meg mer om det.
14. Er det noe du er spent på? Fortell meg mer om det.
15. Hva er en prestasjon du er virkelig stolt av?
16. Hva er tre ting du er takknemlig for? Hvorfor er du takknemlig for dem?
17. Hva trenger du akkurat nå som du ikke har akkurat nå?

Med disse spørsmålene vil du kunne engasjere kundene dine i meningsfull samtale. Det er viktig å huske forskjellene mellom kundene dine og deres varierende behov. Når du har etablert et godt forhold, vil du kunne introdusere andre intervensjonsmetoder og strategier i behandlingen din, inkludert emosjonelle reguleringsaktiviteter og forskjellige regneark.

Terapi regneark for ungdom

Å engasjere tenåringsklienter i egen omsorg og oppmuntre dem til å jobbe mot de ønskede resultatene kan forenkles i stor grad ved bruk av regneark. Disse ressursene kan skreddersys til spesifikke terapibehandlinger og intervensjonsstiler, avhengig av kundenes behov og hva de håper å oppnå. Du kan for eksempel velge å implementere en arbeidsark for mestringsevner, eller en regneark for sinnehåndtering. Hvis du leter etter en mal som kan brukes mer generelt, sjekk ut vår terapi regneark for tenåringer nedenfor:

‍

Avsluttende tanker

Å begynne terapi kan være en veldig skremmende opplevelse for tenåringer. Det er fortsatt mye skam som omgir å nå ut etter hjelp, og det er ekstremt viktig at terapeuter gjør alt de kan for å sikre at klientene føler seg komfortable og trygge. Ved å stille klienter noen av de 17 spørsmålene vi listet opp ovenfor, vil du kunne begynne å utvikle et positivt og meningsfylt forhold til klienten din, slik at de kan åpne opp for deg og være helt ærlige om sine livserfaringer. Etter at du har etablert dette forholdet, kan du begynne å diversifisere intervensjonsstrategiene dine ved å introdusere regneark som retter seg mot spesifikke områder som selvtillit, og veilede klienten din gjennom hver økt for å oppnå de ønskede resultatene.

Videre lesing:

• Terapeutiske spørsmål for gruppeterapidiskusjoner
• Terapi regneark for ungdom