10 Lekterapiaktiviteter och idéer

Vad är lekterapiaktiviteter?

Lekterapi är ett evidensbaserat terapeutiskt tillvägagångssätt som gör det möjligt för terapeuter, psykologer och rådgivare att engagera sig med barn och ungdomar genom lek. I detta sammanhang innebär lek strukturerade aktiviteter som hjälper barn att uttrycka och bearbeta sina känslor och upplevelser på ett säkert och hälsosamt sätt. Dessa aktiviteter kan genomföras i en-mot-en-sessioner eller gruppinställningar med kamrater, ofta med leksaker och kreativt material för att underlätta uttryck och interaktion.

Lekterapi är särskilt effektiv för att hjälpa barn att navigera i känslomässiga och utvecklingsmässiga utmaningar. Genom att delta i lekterapi kan terapeuter vägleda barn i att utveckla viktiga färdigheter som kritiskt tänkande, problemlösning och kommunikation. Dessa färdigheter är avgörande för att bygga förtroende, självkänsla och motståndskraft, vilket gör det möjligt för barn att anta hälsosammare hanteringsmekanismer och undvika självförstörande och störande beteenden.

Vårdpersonal som använder lekterapi skräddarsyr noggrant sessioner baserat på deras observationer och insikter från föräldrar och vårdnadshavare. Inledande bedömningar är avgörande för att förstå ett barns unika behov och utmaningar, så att lekterapeuter kan utforma ett anpassat lekterapiprogram. Detta program kan innehålla aktiviteter som målning, berättande, spela brädspel och andra leksaker. Aktiviteter väljs för att ta itu med specifika terapeutiska mål och kan involvera individuella sessioner, gruppinteraktioner med en lekterapeut och andra barn, eller deltagande med föräldrar och vårdnadshavare.

Senare i den här guiden kommer vi att utforska specifika rollspel i terapiaktiviteter och deras tillämpningar. Men först, låt oss undersöka hur dessa aktiviteter gynnar terapeuter för att uppnå terapeutiska resultat.

Varför är lekterapiaktiviteter till hjälp?

Som erfarna terapeuter, psykologer och mentalvårdsrådgivare vet kan det vara utmanande att få patienter att öppna upp. Detta gäller särskilt i början av det terapeutiska förhållandet. Denna svårighet är ännu mer uttalad när man arbetar med barn som kan tveka att dela sina tankar och känslor med någon de uppfattar som en främling.

Lekterapiaktiviteter erbjuder en unik lösning på denna utmaning. De ger ett engagerande och lättillgängligt sätt för barn att uttrycka sig utan trycket från traditionell samtalbaserad terapi. Eftersom lek är en naturlig och trevlig aktivitet för de flesta barn, hjälper det att integrera det i terapi dem att känna sig mer bekväma och avslappnade. När barn får leka upplever de en känsla av kul och njutning, vilket signalerar att de befinner sig i ett säkert utrymme.

Att skapa en känsla av säkerhet är kärnan i varje lekterapisession. Dessa aktiviteter hjälper till att skapa en miljö där barn känner sig fria att uttrycka sig utan rädsla för bedömning. Denna atmosfär uppmuntrar barn att dela sina känslor och upplevelser mer öppet, så att terapeuter kan få värdefull insikt i sin inre värld. Lekterapiaktiviteter underlättar meningsfull kommunikation och koppling mellan terapeuten och barnet genom att främja en säker och stödjande miljö.

Varför är lekterapiaktiviteter användbara?

Om du har varit terapeut, psykolog eller rådgivare länge vet du hur svårt det är att få patienter att prata ibland, särskilt i början! Varför skulle det inte vara när du är en främling för patienter under de tidiga sessionerna? Medan vissa kan tycka att det är lätt att öppna sig för främlingar, kommer de flesta inte att ha det lätt att göra det. Och om det redan är svårt att få vuxna att öppna upp för dig för terapi, vad mer när din patient är ett barn?

Det fantastiska med lekterapiaktiviteter är att de hjälper terapeuter att få barn att öppna sig. Lek kommer sannolikt att vara mer effektivt än samtalbaserad terapi eftersom barn bara gillar att leka i allmänhet. Om de kan spela betyder det att de vet att de har möjlighet att ha kul, och när de kan ha kul betyder det att de känner sig tillräckligt säkra för att bara njuta av vad de gör.

Att få barn att känna sig trygga är poängen med lekterapi. Lekterapiaktiviteter hjälper till att skapa en atmosfär för barnen att veta att de befinner sig i ett utrymme utan bedömning och att de fritt kan uttrycka sig i en säker miljö.

10 Lekterapiaktiviteter och idéer

Nu när vi har diskuterat vikten av lekterapitekniker, här är en kort lista över specifika aktiviteter som du kan överväga att integrera i en barnleksterapi eller program: ‍‍

1. Trollstavsspel

Denna aktivitet kräver en trollstav, och du kan också överväga att använda trollkarl- eller häxkostymer för rollspel. Barn behöver bara vinka sina trollstavar och göra tre önskningar för just denna aktivitet. Det är ett fantastiskt sätt att få dem att säga vad de vill högt. Om de kan verbalisera det kanske de vill låtsas leka med det ännu mer!

Notera deras önskemål. Något kan vara viktigt att notera, särskilt om de vill förbättra något i sina familjemedlemmars liv. Lekterapin fortsätter bortom sessionen när du observerar hur dessa önskemål och insikter kan informera framtida terapeutiska mål.

2. Tillverkning av strumpdockor

För den här, se till att ha många strumpor som barn kan använda för att skapa karaktärer. Terapeuter bör göra sina egna strumpdockor och använda dem för att prata med barnen.

Barnen kan svara genom att göra sina egna strumpdockor och låtsas leka med dem för att prata med dina. Detta är en bra strategi för att behandla barn, så att de kan öppna sig för dig eftersom de kan prata om sig själva genom sina strumpdockor.

3. Masktillverkning inuti och utanför

För den här behöver du bara pappersark och ritmaterial. Instruera barnen att göra två masker. En mask ska vara något de vill att folk ska se, och den andra som de vill behålla för sig själva.

Du kan använda detta tillsammans med strumpdocktillverkning genom att låta dina strumpdockor interagera med barnen för att fråga om båda maskerna, särskilt den de vill hålla för sig själva.

Du kanske kan lära dig om eventuella osäkerheter de kan ha och hitta sätt att hjälpa till att bekämpa dessa osäkerheter genom strategispel och andra typer av spel.

‍ 4. Invändig och utvändig lådtillverkning

Detta liknar insidan och utsidan av masktillverkningen, men den här gången handlar det om skokartonger och många tidskrifter, inte masker. För denna lekterapiaktivitet behöver barnen bara dekorera sina lådor med tidningsutskärningar. Dessa kan vara rubriker, faktiska avsnitt i artiklar, och till och med bilder.

För utsidan måste de dekorera den med positiva utskärningar, medan insidan av lådan kommer att dekoreras med negativa utskärningar. Poängen med detta är att visa att de kan dela upp och lägga ett lock på de negativa sakerna i deras liv. Detta kan också hjälpa barnet att öka självkänslan och känslomässig motståndskraft.

5 ‍. Berätta en historia

Denna aktivitet handlar om berättande. Det kan göras på två sätt:

1. Du berättar en historia med karaktärer och konflikter, och sedan ger du en moralisk lektion till barnen. Du kan göra det interaktivt genom att låta dem tänka på lösningar på konflikter när du går igenom din berättelse.
2. De berättar en historia, och du ger lösningar på konflikter.

Detta kan hjälpa till att lära barn att förstå, ge dem kritiskt tänkande och problemlösningsförmåga och ge dem idéer om god moral. Du kan läsa från en barnbok eller göra din egen. Detsamma gäller för dem. Om de hittar på sina egna berättelser, ge dem tid att göra det och förbereda sig.

6. Riva papper

Ge barnen pappersbitar och låt dem skriva ner allt som gör dem arga. Låt dem sedan riva papperet och kasta bitarna i en papperskorg. Detta är ett bra tillfälle för dem att lära sig att låta arga känslor gå och kasta bort sin ilska utan att tillgripa ogynnsamma metoder för att hantera negativa känslor.

Detta är inte exakt miljövänligt och kan vara slöseri med papper, beroende på hur du ser det, så vi rekommenderar bara detta om du tror att det kan vara bra att lägga till ditt lekterapiprogram.

‍ 7. Oroa dockor

Detta liknar den rivande pappersaktiviteten, men utan att rippa något.

Detta kräver att du köper en uppsättning fyllda leksaker. Barnen kommer att skriva ner sina bekymmer på pappersremsor och fästa dem på dockor med ett klipp eller tejp. Efter att ha fäst sina ororemsor på dockorna placerar de dem i en låda och agerar som om de lämnar dem bakom sig.

Detta syftar till att lära barnen hur man släpper sina bekymmer eftersom oro kan leda till ångest och andra saker som kan påverka dem under en hel dag eller mer. Många föräldrar använder också denna metod för att lära sina barn att släppa taget i allmänhet. Tänk Toy Story 3!

8 ‍. Bubbelblåsning och poppning

Detta är enkelt. Barnen behöver helt enkelt blåsa bubblor och ha kul att poppa dem! Det är ett enkelt sätt för dem att släppa stress.

‍ 9. Känslomässig termometer

Vi rekommenderar att du använder detta när du har bundit dig tillräckligt med barnen för att de litar på dig och är öppna för att prata om sina känslor. Skapa en provisorisk termometer med betyget 0 - 10. 0 står för ”absolut glad”, medan 10 står för ”riktigt ledsen.” Detta kan också ersättas med andra känslor.

Låt dem prata om betydande upplevelser i sina liv, be dem att betygsätta dessa upplevelser baserat på om de gör dem lyckliga eller ledsna, och låt dem sedan förklara varför de betygsatte en upplevelse på ett visst sätt. Detta bör hjälpa dem att bättre formulera sina känslor och lära sig hanteringsstrategier för att skapa rapport och förtroende.

‍ 10. Skapa en visionstavla

Köp korkbrädor och stift. Låt dina barn fylla sina respektive korkbrädor med saker som representerar vad de vill ha i livet, vad de vill vara i framtiden, deras förhoppningar och drömmar, och vilka mål de vill uppnå. De kan göra det genom tidningsutskärningar, ritning eller till och med genom att skriva. De behöver bara fästa dem på sin korkbräda.

Låt dem prata om sina korkbrädor till dig (och andra om du utför detta som familjemedlem eller en del av en grupp). Detta uppmuntrar målsättning, och att få dem att verbalisera vad de vill kan inspirera dem ännu mer att uppnå vad de vill ha i livet. Detta kan också hjälpa dem att bygga förtroende, självkänsla, självkontroll och självvärde.

Vilka är fördelarna med lekterapiaktiviteter?

Lekterapiaktiviteter erbjuder många fördelar för både terapeuter och unga patienter. Dessa aktiviteter ger ett unikt tillvägagångssätt för terapi genom att utnyttja barnens naturliga benägenhet att uttrycka sig genom lek. Genom att integrera lekterapisessioner i terapeutiska sessioner kan terapeuter skapa en engagerande och stödjande miljö som underlättar känslomässigt uttryck och kompetensutveckling. Nedan följer några viktiga fördelar med lekterapiaktiviteter:

Det kan hjälpa terapeuter att bättre behandla sina yngre patienter

Samtalsbaserad terapi kanske inte är det mest effektiva sättet för barn att öppna sig under sessioner. Barn kanske inte helt förstår världen runt dem och deras känslor, vilket gör det svårt för dem att formulera sig själva. Lekterapi syftar till att skapa en säker, icke-dömande och vårdande miljö där barn kan uttrycka sig naturligt genom lek. När barn deltar i roliga aktiviteter kan de avslöja aspekter av sig själva som terapeuter bör observera noggrant.

Det kan hjälpa barn att utveckla viktiga färdigheter

Lekterapi är mer än bara terapi för barn. Det ger ett säkert utrymme för dem att leka, vara sig själva och uttrycka sig hälsosamt. Det är också ett interaktivt sätt att lära barn viktiga färdigheter för att hjälpa dem att möta nuvarande och framtida utmaningar. Dessa färdigheter inkluderar kritiskt tänkande, problemlösning och hälsosamma hanteringsmekanismer. Barn lär sig och övar dessa sociala färdigheter tillsammans genom lekterapi i en stödjande miljö, vilket förbättrar deras emotionella och sociala utveckling.

Det kan hjälpa föräldrar att bättre förstå sina barn

Att involvera föräldrar i terapisessioner rekommenderas starkt. Detta engagemang gör det möjligt för föräldrar att bli medvetna om terapeutiska metoder, observera sina barns beteenden under aktiviteter och lära sig deras perspektiv på upplevelser.

Med hjälp av familjerelationstekniken kan terapeuter vägleda föräldrar att förstärka dessa observationer hemma. Att få dessa insikter kan leda till förbättrad familjedynamik och övergripande lycka. Föräldrar kan fortsätta stärka terapeutiska framsteg hemma och säkerställa betydande och varaktiga förbättringar av sina barns välbefinnande.

Genom att integrera lekterapiaktiviteter i behandlingsplaner kan terapeuter främja en mer omfattande förståelse för sina unga patienter, ytterligare hälsosam utveckling, underlätta väsentlig kompetensutveckling och stärka familjerelationer. Detta kommer i slutändan att bidra till positiva resultat och bättre terapeutiska resultat eftersom lekterapi fortsätter bortom den kliniska miljön.