10 Kegiatan dan Ide Terapi Bermain

Apa itu kegiatan terapi bermain?

Terapi bermain adalah pendekatan terapeutik berbasis bukti yang memungkinkan terapis, psikolog, dan konselor untuk terlibat dengan anak-anak dan remaja melalui permainan. Dalam konteks ini, bermain melibatkan kegiatan terstruktur yang membantu anak-anak mengekspresikan dan memproses emosi dan pengalaman mereka dengan cara yang aman dan sehat. Kegiatan ini dapat dilakukan dalam sesi satu-satu atau pengaturan kelompok dengan teman sebaya, sering kali menggabungkan mainan dan materi kreatif untuk memfasilitasi ekspresi dan interaksi.

Terapi bermain sangat efektif untuk membantu anak-anak menavigasi tantangan emosional dan perkembangan. Dengan terlibat dalam terapi bermain, terapis dapat membimbing anak-anak dalam mengembangkan keterampilan penting seperti berpikir kritis, pemecahan masalah, dan komunikasi. Keterampilan ini sangat penting untuk membangun kepercayaan diri, harga diri, dan ketahanan, memungkinkan anak-anak untuk mengadopsi mekanisme penanggulangan yang lebih sehat dan menghindari perilaku merusak diri sendiri dan mengganggu.

Profesional kesehatan yang menggunakan terapi bermain dengan hati-hati menyesuaikan sesi berdasarkan pengamatan dan wawasan mereka dari orang tua dan wali. Penilaian awal sangat penting untuk memahami kebutuhan dan tantangan unik anak, memungkinkan terapis bermain untuk merancang program terapi bermain yang disesuaikan. Program ini dapat mencakup kegiatan seperti melukis, mendongeng, bermain permainan papan, dan mainan lainnya. Kegiatan dipilih untuk mengatasi tujuan terapeutik tertentu dan dapat melibatkan sesi individu, interaksi kelompok dengan terapis bermain dan anak-anak lain, atau partisipasi dengan orang tua dan wali.

Kemudian dalam panduan ini, kita akan mengeksplorasi permainan peran khusus dalam kegiatan terapi dan aplikasinya. Tapi pertama-tama, mari kita periksa bagaimana kegiatan ini bermanfaat bagi terapis dalam mencapai hasil terapeutik.

Mengapa kegiatan terapi bermain bermanfaat?

Seperti yang diketahui oleh terapis berpengalaman, psikolog, dan konselor kesehatan mental, membuat pasien terbuka bisa menjadi tantangan. Ini terutama benar pada awal hubungan terapeutik. Kesulitan ini bahkan lebih terasa ketika bekerja dengan anak-anak yang mungkin ragu-ragu untuk berbagi pikiran dan perasaan mereka dengan seseorang yang mereka anggap sebagai orang asing.

Kegiatan terapi bermain menawarkan solusi unik untuk tantangan ini. Mereka memberikan cara yang menarik dan mudah didekati bagi anak-anak untuk mengekspresikan diri tanpa tekanan terapi berbasis obrolan tradisional. Karena bermain adalah aktivitas alami dan menyenangkan bagi sebagian besar anak, memasukkannya ke dalam terapi membantu mereka merasa lebih nyaman dan rileks. Ketika anak-anak diizinkan bermain, mereka mengalami rasa senang dan kenikmatan, menandakan bahwa mereka berada di ruang yang aman.

Menciptakan rasa aman adalah inti dari setiap sesi terapi bermain. Kegiatan-kegiatan ini membantu membangun lingkungan di mana anak-anak merasa bebas untuk mengekspresikan diri tanpa takut dihakimi. Suasana ini mendorong anak-anak untuk berbagi emosi dan pengalaman mereka secara lebih terbuka, memungkinkan terapis untuk mendapatkan wawasan berharga tentang dunia batin mereka. Kegiatan terapi bermain memfasilitasi komunikasi yang bermakna dan hubungan antara terapis dan anak dengan membina pengaturan yang aman dan suportif.

Mengapa Aktivitas Terapi Bermain bermanfaat?

Jika Anda telah menjadi terapis, psikolog, atau konselor untuk waktu yang lama, maka Anda tahu betapa sulitnya membuat pasien berbicara kadang-kadang, terutama di awal! Mengapa tidak ketika Anda menjadi orang asing bagi pasien selama sesi awal? Sementara beberapa orang mungkin merasa mudah untuk membuka diri kepada orang asing, kebanyakan orang tidak akan memiliki waktu yang mudah untuk melakukannya. Dan jika sudah sulit untuk membuat orang dewasa terbuka kepada Anda untuk terapi, apa lagi ketika pasien Anda masih anak-anak?

Hal yang hebat tentang Aktivitas Terapi Bermain adalah mereka membantu terapis untuk membuat anak-anak terbuka. Bermain cenderung lebih efektif daripada terapi berbasis bicara karena anak-anak suka bermain secara umum. Jika mereka bisa bermain, itu berarti mereka tahu mereka memiliki kesempatan untuk bersenang-senang, dan ketika mereka dapat bersenang-senang, itu berarti mereka merasa cukup aman untuk menikmati apa yang mereka lakukan.

Membuat anak-anak merasa aman adalah inti dari Terapi Bermain. Aktivitas Terapi Bermain membantu menciptakan suasana bagi anak-anak untuk mengetahui bahwa mereka berada di ruang tanpa penilaian dan bahwa mereka dapat dengan bebas mengekspresikan diri dalam lingkungan yang aman.

10 Kegiatan dan Ide Terapi Bermain

Sekarang kita telah membahas pentingnya teknik terapi bermain, berikut adalah daftar singkat kegiatan spesifik yang mungkin Anda pertimbangkan untuk dimasukkan ke dalam terapi atau program bermain anak: ‍‍

1. Permainan tongkat sihir

Kegiatan ini membutuhkan tongkat, dan Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menggunakan kostum penyihir atau penyihir untuk bermain peran. Anak-anak hanya perlu melambaikan tongkat mereka dan membuat tiga keinginan untuk kegiatan khusus ini. Ini adalah cara yang fantastis untuk membuat mereka mengatakan apa yang mereka inginkan dengan keras. Jika mereka dapat mengungkapkannya secara verbal, mereka mungkin ingin berpura-pura bermain dengannya lebih banyak lagi!

Perhatikan keinginan mereka. Sesuatu mungkin penting untuk diperhatikan, terutama jika mereka ingin meningkatkan sesuatu dalam kehidupan anggota keluarga mereka. Terapi bermain berlanjut di luar sesi saat Anda mengamati bagaimana keinginan dan wawasan ini dapat menginformasikan tujuan terapeutik di masa depan.

2. Pembuatan boneka kaus kaki

Untuk yang satu ini, pastikan untuk memiliki banyak kaus kaki yang dapat digunakan anak-anak untuk membuat karakter. Terapis harus membuat boneka kaus kaki mereka sendiri dan menggunakannya untuk berbicara dengan anak-anak.

Anak-anak dapat merespons dengan membuat boneka kaus kaki mereka sendiri dan berpura-pura bermain dengan mereka untuk berbicara dengan Anda. Ini adalah strategi yang baik dalam merawat anak-anak, memungkinkan mereka untuk terbuka kepada Anda karena mereka dapat berbicara tentang diri mereka sendiri melalui boneka kaus kaki mereka.

3. Pembuatan topeng di dalam dan di luar

Untuk yang ini, Anda hanya perlu lembaran kertas dan bahan gambar. Mintalah anak-anak untuk membuat dua topeng. Satu topeng harus menjadi sesuatu yang mereka ingin dilihat orang, dan yang lainnya ingin mereka simpan untuk diri mereka sendiri.

Anda dapat menggunakan ini bersama pembuatan boneka kaus kaki dengan membuat boneka kaus kaki Anda berinteraksi dengan anak-anak untuk bertanya tentang kedua topeng, terutama yang ingin mereka simpan untuk diri mereka sendiri.

Anda mungkin dapat mempelajari tentang rasa tidak aman yang mungkin mereka miliki dan menemukan cara untuk membantu memerangi rasa tidak aman tersebut melalui permainan strategi dan jenis permainan lainnya.

‍ 4. Pembuatan kotak di dalam dan di luar

Ini mirip dengan pembuatan topeng di dalam dan luar, tetapi kali ini, melibatkan kotak sepatu dan banyak majalah, bukan topeng. Untuk kegiatan terapi bermain ini, anak-anak hanya perlu menghias kotak mereka menggunakan guntingan majalah. Ini bisa berupa berita utama, bagian aktual dalam artikel, dan bahkan gambar.

Untuk bagian luar, mereka perlu menghiasnya dengan guntingan positif, sedangkan bagian dalam kotak akan dihiasi dengan guntingan negatif. Intinya adalah untuk menunjukkan bahwa mereka dapat membagi dan menutup hal-hal negatif dalam hidup mereka. Ini juga dapat membantu anak meningkatkan harga diri dan ketahanan emosional.

5 ‍. Ceritakan sebuah cerita

Kegiatan ini adalah tentang mendongeng. Hal ini dapat dilakukan dengan dua cara:

1. Anda menceritakan sebuah cerita dengan karakter dan konflik, dan kemudian Anda memberikan pelajaran moral kepada anak-anak. Anda dapat membuatnya interaktif dengan meminta mereka memikirkan solusi untuk konflik saat Anda melanjutkan cerita Anda.
2. Mereka menceritakan sebuah kisah, dan Anda memberikan resolusi untuk konflik.

Ini dapat membantu mengajar anak-anak untuk memahami, memberi mereka keterampilan berpikir kritis dan memecahkan masalah, dan memberi mereka ide tentang moral yang baik. Anda dapat membaca dari buku anak-anak atau membuatnya sendiri. Hal yang sama berlaku untuk mereka. Jika mereka mengarang cerita mereka sendiri, beri mereka waktu untuk melakukannya dan bersiaplah.

6. Merobek kertas

Berikan anak-anak selembar kertas dan minta mereka menuliskan semua yang membuat mereka marah. Kemudian, minta mereka merobek kertas dan membuang potongan-potongan itu ke tempat sampah. Ini adalah kesempatan yang baik bagi mereka untuk belajar bagaimana membiarkan perasaan marah pergi dan membuang kemarahan mereka tanpa menggunakan metode yang tidak menguntungkan untuk mengatasi emosi negatif.

Ini tidak sepenuhnya ramah lingkungan dan bisa membuang-buang kertas, tergantung pada bagaimana Anda melihatnya, jadi kami hanya merekomendasikan ini jika menurut Anda mungkin baik untuk menambah program terapi bermain Anda.

‍ 7. Boneka khawatir

Ini mirip dengan aktivitas merobek kertas, tetapi tanpa merobek apa pun.

Ini mengharuskan Anda untuk membeli satu set boneka mainan. Anak-anak akan menuliskan kekhawatiran mereka di selembar kertas dan menempelkannya pada boneka menggunakan klip atau selotip. Setelah menempelkan strip kekhawatiran mereka ke boneka, mereka menempatkannya di dalam kotak dan bertindak seperti mereka meninggalkannya.

Ini bertujuan untuk mengajari anak-anak bagaimana melepaskan kekhawatiran mereka karena kekhawatiran dapat menyebabkan kecemasan dan hal-hal lain yang dapat memengaruhi mereka sepanjang hari atau lebih. Banyak orang tua juga menggunakan metode ini untuk mengajar anak-anak mereka melepaskan secara umum. Pikirkan Toy Story 3!

8 ‍. Gelembung bertiup dan meledak

Ini sangat mudah. Anak-anak hanya perlu meniup gelembung dan bersenang-senang meletakkannya! Ini adalah cara sederhana bagi mereka untuk melepaskan stres.

‍ 9. Termometer emosional

Kami merekomendasikan untuk menggunakan ini ketika Anda telah cukup terikat dengan anak-anak sehingga mereka mempercayai Anda dan terbuka untuk berbicara tentang emosi mereka. Buat termometer darurat dengan peringkat 0 - 10. 0 singkatan dari “benar-benar bahagia,” sedangkan 10 singkatan dari “sangat sedih.” Ini juga bisa diganti dengan emosi lain.

Mintalah mereka berbicara tentang pengalaman penting dalam hidup mereka, minta mereka untuk menilai pengalaman ini berdasarkan apakah mereka membuat mereka bahagia atau sedih, dan kemudian minta mereka menjelaskan mengapa mereka menilai pengalaman dengan cara tertentu. Ini akan membantu mereka mengartikulasikan perasaan mereka dengan lebih baik dan mempelajari strategi mengatasi untuk membangun hubungan dan kepercayaan.

‍ 10. Buat papan visi

Beli papan gabus dan pin. Mintalah anak-anak Anda mengisi papan gabus masing-masing dengan hal-hal yang mewakili apa yang mereka inginkan dalam hidup, apa yang mereka inginkan di masa depan, harapan dan impian mereka, dan tujuan apa yang ingin mereka capai. Mereka dapat melakukannya melalui guntingan majalah, menggambar, atau bahkan melalui tulisan. Mereka hanya perlu menjepit mereka di papan gabus mereka.

Mintalah mereka berbicara tentang papan gabus mereka kepada Anda (dan orang lain jika Anda melakukan ini sebagai anggota keluarga atau bagian dari kelompok). Ini mendorong penetapan tujuan, dan membuat mereka mengungkapkan apa yang mereka inginkan mungkin menginspirasi mereka lebih banyak untuk mencapai apa yang mereka inginkan dalam hidup. Ini juga dapat membantu mereka membangun kepercayaan diri, harga diri, pengendalian diri, dan harga diri.

Apa manfaat dari kegiatan terapi bermain?

Kegiatan terapi bermain menawarkan banyak keuntungan bagi terapis dan pasien muda. Kegiatan-kegiatan ini memberikan pendekatan unik untuk terapi dengan memanfaatkan kecenderungan alami anak-anak untuk mengekspresikan diri melalui permainan. Dengan memasukkan sesi terapi bermain ke dalam sesi terapi, terapis dapat menciptakan lingkungan yang menarik dan mendukung yang memfasilitasi ekspresi emosional dan pengembangan keterampilan. Di bawah ini adalah beberapa manfaat utama dari kegiatan terapi bermain:

Ini dapat membantu terapis merawat pasien mereka yang lebih muda dengan lebih baik

Terapi berbasis bicara mungkin bukan cara paling efektif bagi anak-anak untuk membuka diri selama sesi. Anak-anak mungkin tidak sepenuhnya memahami dunia di sekitar mereka dan perasaan mereka, sehingga sulit bagi mereka untuk mengartikulasikan diri mereka sendiri. Terapi bermain berusaha menciptakan lingkungan yang aman, tidak menghakimi, dan memelihara di mana anak-anak dapat mengekspresikan diri secara alami melalui permainan. Ketika anak-anak terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan, mereka dapat mengungkapkan aspek diri mereka sendiri yang harus diamati oleh terapis dengan cermat.

Ini dapat membantu anak-anak mengembangkan keterampilan penting

Terapi bermain lebih dari sekedar terapi untuk anak-anak. Ini memberikan ruang yang aman bagi mereka untuk bermain, menjadi diri mereka sendiri, dan mengekspresikan diri dengan sehat. Ini juga merupakan cara interaktif untuk mengajarkan anak-anak keterampilan penting untuk membantu mereka menghadapi tantangan saat ini dan masa depan. Keterampilan ini termasuk berpikir kritis, pemecahan masalah dan mekanisme koping yang sehat. Anak-anak belajar dan mempraktikkan keterampilan sosial ini bersama melalui terapi bermain di lingkungan yang mendukung, meningkatkan perkembangan emosional dan sosial mereka.

Ini dapat membantu orang tua lebih memahami anak-anak mereka

Melibatkan orang tua dalam sesi terapi sangat dianjurkan. Keterlibatan ini memungkinkan orang tua untuk menyadari metode terapeutik, mengamati perilaku anak-anak mereka selama kegiatan dan mempelajari perspektif mereka tentang pengalaman.

Dengan menggunakan teknik hubungan keluarga, terapis dapat membimbing orang tua untuk memperkuat pengamatan ini di rumah. Memperoleh wawasan ini dapat mengarah pada peningkatan dinamika keluarga dan kebahagiaan secara keseluruhan. Orang tua dapat terus memperkuat kemajuan terapi di rumah, memastikan peningkatan yang signifikan dan langgeng dalam kesejahteraan anak-anak mereka.

Dengan mengintegrasikan kegiatan terapi bermain ke dalam rencana perawatan, terapis dapat menumbuhkan pemahaman yang lebih komprehensif tentang pasien muda mereka, pengembangan lebih lanjut yang sehat, memfasilitasi pengembangan keterampilan penting, dan memperkuat hubungan keluarga. Ini pada akhirnya akan berkontribusi pada hasil positif dan hasil terapeutik yang lebih baik karena terapi bermain berlanjut di luar pengaturan klinis.