プレイセラピーのアクティビティとアイデア10選

プレイセラピーアクティビティとは？

プレイセラピーは、セラピスト、心理学者、カウンセラーが遊びを通して子供や青少年と関わることを可能にする、エビデンスに基づいた治療アプローチです。その意味で、遊びとは、子どもが自分の感情や経験を安全かつ健康的な方法で表現し、処理できるようにするための体系的な活動です。こうしたアクティビティは、1対1のセッションで行うことも、仲間とグループで行うこともできます。表現や交流を促進するために、おもちゃやクリエイティブな素材を取り入れることもよくあります。

プレイセラピーは、子どもたちが感情や発達上の課題を乗り越えるのを助けるのに特に効果的です。プレイセラピーに取り組むことで、セラピストは子どもたちが批判的思考、問題解決、コミュニケーションなどの基本的なスキルを身に付けるよう導くことができます。これらのスキルは、自信や自尊心、回復力を養い、子どもたちがより健康的な対処方法を身につけ、自己破壊的で破壊的な行動を避けるために不可欠です。

プレイセラピーを使用する医療従事者は、両親や保護者からの観察や洞察に基づいてセッションを注意深く調整します。プレイセラピストがカスタマイズしたプレイセラピープログラムを設計できるように、初期評価は子供特有のニーズと課題を理解するために不可欠です。このプログラムには、ペインティング、ストーリーテリング、ボードゲーム、その他のおもちゃなどのアクティビティが含まれる場合があります。アクティビティは特定の治療目標に合わせて選択され、個別のセッション、プレイセラピストや他の子供たちとのグループでの交流、または親や保護者との参加などがあります。

このガイドの後半では、治療活動における特定のロールプレイとその応用について説明します。しかし、その前に、これらの活動がセラピストが治療成果を達成する上でどのように役立つかを調べてみましょう。

プレイセラピーのアクティビティはなぜ役立つのですか？

経験豊富なセラピスト、心理学者、メンタルヘルスカウンセラーが知っているように、患者に心を開いてもらうことは困難な場合があります。これは、治療関係の開始時に特に当てはまります。この困難は、自分が見知らぬ人と自分の考えや感情を分かち合うことをためらっている子どもたちと仕事をする場合にさらに顕著になります。

プレイセラピー活動は、この課題に対するユニークな解決策を提供します。従来のトークセラピーのプレッシャーを感じることなく、子どもたちが魅力的で親しみやすい方法で自分自身を表現することができます。遊びはほとんどの子供にとって自然で楽しいアクティビティなので、セラピーに取り入れることで、より快適でリラックスした気持ちになれるようになります。子どもに遊びを許可すると、安全な場所にいることを知らせる楽しさと楽しさを感じます。

安心感を醸成することは、プレイセラピーセッションの中心です。これらのアクティビティは、子供たちが判断を恐れることなく自由に自分を表現できる環境を確立するのに役立ちます。この雰囲気は、子どもたちが自分の感情や経験をよりオープンに伝えることを奨励し、セラピストが自分の内なる世界について貴重な洞察を得られるようにします。プレイセラピーのアクティビティは、安全で協力的な環境を育むことで、セラピストと子供の間の有意義なコミュニケーションとつながりを促進します。

プレイセラピーアクティビティはなぜ役立つのですか？

セラピスト、心理学者、またはカウンセラーを長い間務めてきた人なら、特に最初に患者に話をさせることがどれほど難しいかをご存知でしょう。セッションの初期段階で患者さんに馴染みがないのに、なぜそうしないのでしょう？見知らぬ人に心を開きやすいと感じる人もいるかもしれませんが、ほとんどの人はそうするのが簡単ではありません。そして、大人に治療を受けさせるのがすでに難しいのであれば、患者さんが子供のときはこれ以上何をすればいいのでしょうか？

プレイセラピーアクティビティの素晴らしいところは、セラピストが子供たちに心を開かせるのに役立つことです。子供は一般的に遊ぶのが好きなので、遊びは会話ベースのセラピーよりも効果的でしょう。子どもが遊ぶことができれば、楽しむ機会があることを知っていることになり、楽しむことができれば、自分がやっていることを楽しむだけで十分安心できるということです。

子供たちに安心感を与えることがプレイセラピーのポイントです。プレイ・セラピー・アクティビティは、子どもたちが判断せずに空間にいることを知ってもらい、安全な環境で自由に自分を表現できるような雰囲気を作り出すのに役立ちます。

プレイセラピーのアクティビティとアイデア10選

遊び療法のテクニックの重要性について説明したので、子供の遊び療法やプログラムに取り入れることを検討できる具体的なアクティビティの短いリストを次に示します。‍‍

1。マジック・アンド・プレイ

このアクティビティには杖が必要です。また、ロールプレイングには魔法使いや魔女のコスチュームを使用することも検討してください。このアクティビティでは、お子様は杖を振って3つの願い事をするだけで済みます。自分の言いたいことを声に出して言ってもらえる素晴らしい方法です。言葉で表現できれば、もっと遊んでみるふりをしたいと思うかもしれません！

彼らの願いをメモしてください。特に家族の生活の中で何かを改善したい場合には、注意すべき重要な点があるかもしれません。プレイセラピーは、これらの希望や洞察が将来の治療目標にどのように役立つかを観察しながら、セッション後も続きます。

2。靴下パペット作り

これについては、子供たちがキャラクターを作るのに使える靴下をたくさん用意してください。セラピストは自分で靴下パペットを作り、それを使って子供たちに話しかけるべきです。

子供たちは自分で靴下パペットを作ったり、遊んだりして話しかけるふりをして反応することができます。これは、子どもたちが靴下人形を通して自分のことを話すことができるので、子どもたちがあなたに心を開いてくれるようにするための良い方法です。

3。内側と外側のマスク作り

これに必要なのは、紙と画材だけです。子供たちにマスクを2つ作るように指示してください。1 つのマスクは人々に見せたいもの、もう 1 つは自分のために残しておきたいものでなければなりません。

これを靴下パペット作りと併用して、靴下パペットに子供たちと交流させて、両方のマスク、特に子供が独り占めしたいマスクについて尋ねてもらうこともできます。

戦略ゲームやその他の種類のプレイを通じて、彼らが抱えているかもしれない不安について学び、それらの不安と闘うのに役立つ方法を見つけることができるかもしれません。

‍ 4。内側と外側のボックスメイキング

これは内側と外側のマスク作りと似ていますが、今回はマスクではなく、靴箱とたくさんの雑誌を使います。このプレイセラピーアクティビティでは、子供たちはマガジンの切り抜きを使って箱を飾るだけで済みます。これらは見出し、記事の実際の箇所、さらには写真でもかまいません。

外側の部分は正の切り欠きで装飾する必要がありますが、箱の内側は負の切り欠きで装飾する必要があります。そのポイントは、彼らが人生におけるネガティブなことを仕切って蓋をすることができることを示すことです。これは、子供が自尊心と感情的な回復力を高めるのにも役立つかもしれません。

5 ‍。ストーリーを教えて

このアクティビティはすべてストーリーテリングに関するものです。これには次の 2 つの方法があります。

1. 登場人物や葛藤を描いたストーリーを語り、子供たちに道徳的な教訓を与えます。ストーリーを進めながら、子どもたちに葛藤の解決策を考えてもらうことで、インタラクティブなものにすることができます。
2. 彼らはあなたに物語を語り、あなたは紛争の解決策を提示します。

これは、子どもたちに理解を促し、批判的思考や問題解決のスキルを身につけ、善良な道徳についてのアイデアを与えるのに役立ちます。子供向けの本を読んだり、自分で本を作ったりできます。彼らにも同じことが言えます。彼らが自分でストーリーを作っているなら、そのための時間を与えて準備してください。

6。ティアリングペーパー

子供たちに紙を渡して、怒っていることをすべて書き留めてもらいます。次に、紙をちぎってゴミ箱に捨ててもらいます。これは、ネガティブな感情に対処する好ましくない方法に頼らずに、怒りの感情を手放し、怒りを捨てる方法を学ぶ良い機会です。

これは必ずしも環境にやさしいわけではなく、見方によっては紙の無駄になる可能性があるため、プレイセラピープログラムに追加するのが良いと思われる場合にのみお勧めします。

‍ 7。ウォーリードールズ

これは紙を引き裂くアクティビティと似ていますが、何も破れません。

これには、ぬいぐるみのセットを購入する必要があります。子供たちは心配事を短冊に書き留め、クリップやテープを使って人形に貼り付けます。人形にウォーリーストリップを取り付けた後、箱に入れて、置き去りにしているように振る舞います。

これは、心配事を手放す方法を子供たちに教えることを目的としています。心配は不安やその他のことにつながり、1日以上影響を与える可能性があるためです。多くの親もこの方法を使って、子供に全般的に手放すように教えています。トイ・ストーリー3を考えてみよう！

8 ‍。バブルが吹いたり飛び出したりする

これは簡単です。子供たちは泡を吹き飛ばして、弾いて楽しむだけです！これはお子様がストレスを解消する簡単な方法です。

‍ 9。感情温度計

子どもたちとの絆が深まり、子どもたちがあなたを信頼し、子どもたちの感情について話すことに前向きなときに使うことをお勧めします。評価が0〜10の仮設温度計を作成してください。0は「絶対に幸せ」、10は「本当に悲しい」を表します。これを他の感情に置き換えることもできます。

人生における重要な経験について話してもらい、その経験が幸せになるか悲しくなるかに基づいて評価してもらい、その経験を特定の方法で評価した理由を説明してもらいます。そうすることで、自分の気持ちをより明確に表現し、親密な関係と信頼を築くための対処戦略を学ぶことができるはずです。

‍ 10。ビジョンボードの作成

コルクボードとピンを購入してください。子供たちに、人生で欲しいもの、将来なりたいこと、希望や夢、達成したい目標を表すものをそれぞれのコルクボードに詰めてもらいましょう。そのためには、雑誌の切り抜きや絵を描いたり、文章を書いたりすることもできます。コルクボードにピンで留めるだけです。

彼らに彼らのコルクボードについてあなた（家族やグループの一員として行う場合は他の人）に話してもらいましょう。これにより、目標設定が促され、欲しいものを言葉で表現してもらうことで、人生でやりたいことを達成するためのインスピレーションがさらに高まるかもしれません。また、自信、自尊心、自制心、自尊心を育むのにも役立つかもしれません。

プレイセラピー活動にはどのようなメリットがありますか？

プレイセラピー活動は、セラピストと若い患者の両方に多くの利点をもたらします。これらのアクティビティは、遊びを通して自分自身を表現したいという子どもたちの自然な傾向を活用することで、セラピーへのユニークなアプローチを提供します。プレイセラピーセッションをセラピーセッションに組み込むことで、セラピストは感情表現とスキル開発を促進する、魅力的で協力的な環境を作り出すことができます。プレイセラピー活動の主な利点は次のとおりです。

セラピストが若い患者をよりよく治療するのに役立ちます

会話ベースのセラピーは、セッション中に子どもが心を開くための最も効果的な方法ではないかもしれません。子どもは周囲の世界や自分の感情を完全には理解できず、自分の気持ちを明確に表現するのが難しい場合があります。プレイセラピーは、子供たちが遊びを通して自然に自分自身を表現できる、安全で偏見のない、育む環境を作ることを目指しています。子どもたちが楽しい活動をしているうちに、セラピストが注意深く観察すべき自分自身の側面が明らかになることがあります。

子供たちが不可欠なスキルを身に付けるのに役立ちます

プレイセラピーは、子供にとって単なるセラピーではありません。お子様が安全に遊んだり、自分らしくなったり、健康的に自分らしく表現したりできる場所を提供します。また、現在および将来の課題に立ち向かうのに役立つ基本的なスキルを子供たちに教えるインタラクティブな方法でもあります。これらのスキルには、批判的思考、問題解決、健全な対処メカニズムなどが含まれます。子供たちは、支えとなる環境でのプレイセラピーを通じて、これらの社会的スキルを一緒に学び、実践し、感情的および社会的発達を高めます。

親が子供をよりよく理解するのに役立ちます

セラピーセッションに親を参加させることを強くお勧めします。この参加により、親は治療方法に気づき、活動中の子供の行動を観察し、経験に対する見方を学ぶことができます。

セラピストは、家族関係の手法を用いることで、ご家庭でこうした観察を強めるようご両親に指導することができます。こうした洞察を得ることが、家族のダイナミクスと全体的な幸福感の向上につながります。ご両親は引き続きご家庭で治療の進歩を促すことで、お子様の健康状態の大幅かつ持続的な改善が保証されます。

プレイセラピー活動を治療計画に組み込むことで、セラピストは若い患者さんに対するより包括的な理解を深め、健康な発達を促進し、必要不可欠なスキルの開発を促進し、家族関係を強化することができます。プレイセラピーは臨床現場を超えて継続されるため、最終的にはポジティブなアウトカムとより良い治療成績に貢献することになります。