מבוא לכתיבת הערות SOAP עם דוגמאות (2024) | קרפטרון

הערות SOAP יכולות להיות כלי רב עוצמה לפישוט הפרקטיקה הקלינית שלך. הם מספקים דרך מהירה ללכוד, לאחסן ולפרש בעקביות את המידע של הלקוח שלך לאורך זמן. להשקיע זמן רב מדי בלכידת הערות התקדמות יכול לקחת הרבה זמן, אנרגיה ומשאבים עבור עסק הבריאות שלך.

ללא מסגרת, ניהול הערות קליניות יכול להיות מאתגר עבור אנשי מקצוע בתחום הבריאות, ולהפחית את רמת רישומי הבריאות של הלקוח שלך וניהול התרגול באופן כללי. תבנית פתק SOAP עוזרת לך ללכוד את המידע הנדרש בהערכה קלינית באופן עקבי תוך שהיא מאפשרת לצוות שלך להעביר את המידע הדרוש להם כאשר הם זקוקים לו במהירות. זה מאפשר לך להרוויח

מה המטרה של פתק SOAP?

לפני שיודעים לכתוב הערות SOAP, חשוב להבין למה הם מיועדים. הערות SOAP הן שיטה קלינית שבה משתמשים אנשי מקצוע בתחום הבריאות כדי לפשט ולארגן את המידע של המטופל. הם רושמים מידע באופן עקבי ומובנה באמצעות פורמט פתק SOAP.

פורמט הערת SOAP מסייע לרופאי בריאות להשתמש בנימוקים הקליניים שלהם כדי להעריך, לאבחן ולטפל בחולים באמצעות המידע המוצג. הערות SOAP הן מקור מידע קריטי להתקדמות הלקוח ומצבו הבריאותי, והן משמשות כלי תקשורת עבור אנשי מקצוע שונים בתחום הבריאות. מבנה תבנית הערת SOAP יכול להיות גם רשימת בדיקה, המסייעת למתרגלים ללכוד מידע, במיוחד במהלך בדיקות קליניות באופן עקבי.

זה היה תיאורטי לראשונה על ידי הרופא האמריקאי לורנס וויד לפני יותר מ -50 שנה. הוא רצה לספק לרופאים תבנית למשימות ספציפיות תוך מתן מסגרת להערכת מידע. כיום, הערות SOAP נחשבות לתקן הבריאות האמריקני לתיעוד מידע קליני על פני מקצועות הבריאות.

מהו פורמט הערת SOAP?

SOAP הוא ראשי תיבות של סובייקטיבי, אובייקטיבי, הערכה ותכנית. אלה משמשים בדרך כלל על ידי מתרגלים בתחום בריאות הנפש כמו פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים.

כאמור, פורמט הערת SOAP מספק גישה מובנית לתיעוד מפגשי מטופלים במסגרות בריאות. זה מאפשר תקשורת ברורה בין נותני שירותי הבריאות ומבטיח טיפול מקיף בחולים. בחלק זה, בואו נחקור כיצד לכתוב ביעילות הערת SOAP, תוך מתאר את מרכיבי המפתח ושיטות העבודה המומלצות עבור כל קטע:

1. סובייקטיבי

החלק הסובייקטיבי כולל את סיפורו של המטופל - חוויית המחלה, החששות והמטרות שלו. זה משמש בסיס להנמקה הקלינית שלך בסעיפים מאוחרים יותר. הנה מה שאתה צריך לתעד:

• תלונה ראשית: ציין בקצרה את הסיבה העיקרית של המטופל לפנות לטיפול (למשל, "עייפות וקשיי ריכוז בחודש האחרון" או "שימוש מופרז בסמים שגרם לבעיות במערכת היחסים").
• דברי המטופל: השתמש בציטוטים ישירים כדי לתפוס את נקודת המבט והצרכים שלהם (למשל, "אני מודאג לעמוד בקצב העבודה"). זה בונה הקשר ומסייע לתקשורת עם ספקי שירותי בריאות אחרים.
• קלט משפחה/מטפל: כלול מידע רלוונטי ממשפחה או מטפלים שעשויים להציע תובנות נוספות.

יתר על כן, אתה יכול לחזק קטע זה על ידי עיגון התצפיות שלך עם פרטים אובייקטיביים באמצעות המנומוניקה OLD CHARTS:

• התחלה, מיקום, משך זמן (ישן): מתי התחילו התסמינים? איפה הם ממוקמים? כמה זמן הם נוכחים?
• אפיון: תאר את אופי הסימפטומים (למשל, כאב חד, תחושת צריבה). האם זה שונה מהמגבלות הבסיסיות או הרגילות?
• גורמים מגבירים/מקלים: מה מחמיר או משפר את הסימפטומים?
• קרינה: האם הכאב מקרין לאזורים אחרים?
• דפוס זמני: האם יש דפוס חוזר של הסימפטומים (למשל, מדי יום או אחרי הארוחות)?
• חומרה: עד כמה חמורים הסימפטומים בסולם של 1-10?

בנוסף לפרטים אלה, שקול לכלול:

• היסטוריה רפואית קודמת: ציין בקצרה מצבים רפואיים רלוונטיים בעבר.
• היסטוריה כירורגית (אם רלוונטי): כלול ניתוחים משמעותיים בעבר.
• היסטוריה חברתית ומשפחתית: ציין בקצרה פרטי היסטוריה חברתית ומשפחתית רלוונטיים.
• מחלות נוכחיות: רשום את כל התנאים הרפואיים במקביל. האם הסימפטומים הנוכחיים תואמים אבחנה זו?

בעקבות הנחיות אלה, תוכל ליצור קטע סובייקטיבי מקיף המתאר את חוויית המטופל.

דוגמה

דיוויד, גבר בן 62, הגיש להתייעצות הראשונית שלו ודיווח על קשיי שינה וכאב מתמיד בגבו התחתון. הוא אמר, "אני לא ישן טוב במשך חודשים, וכאבי הגב האלה מחמירים את המצב עוד יותר. אני מרגיש מותש כל הזמן".

2. אובייקטיבי

החלק האובייקטיבי מספק תמונה ברורה של מצבו הגופני והנפשי של המטופל באמצעות נתונים מדידים שנאספו במהלך הבדיקה שלך וכל נתוני מעבדה רלוונטיים. חלק זה עובד עם החלק הסובייקטיבי ליצירת מבט הוליסטי של המטופל.

הנה מה לתעד:

• סימנים חיוניים: רשמו טמפרטורה, משקל, לחץ דם וקצב לב.
• בדיקה גופנית: תאר את מראה המטופל, בריאותו הכללית והממצאים הגופניים הרלוונטיים.
• מצב נפשי: הערך את הסימנים הקליניים, כולל הערנות, מצב הרוח, ההשפעה והתפקוד הקוגניטיבי של המטופל. חשוב גם לציין אם יש אינדיקציות לרעיון אובדני.
• התנהגות: שימו לב להתנהגות המטופל במהלך הפגישה, כולל סגנון תקשורת, מעורבות וביטוי רגשי.
• יכולות תפקודיות: להעריך את יכולתו של המטופל להשתתף בפעילויות יומיומיות.
• בדיקות והערכות: כלול תוצאות של בדיקות אבחון, בדיקות מעבדה או הערכות קליניות.
• תרופות: רשום את כל התרופות הנוכחיות שנקבעו ואת המינונים המתאימים להן.
• רשומות חיצוניות (אם רלוונטיות): לסכם בקצרה מידע רלוונטי מרשומות רפואיות שהתקבלו מספקי שירותי בריאות אחרים, כגון התלונה הראשית של הלקוח או מחלה נוכחית.

זכור להבחין בין תסמינים (חווית המטופל) לבין סימנים (ממצאים נצפים). התמקדו בנתונים עובדתיים ואובייקטיביים, הימנעו מפרשנויות. השתמש בשפה ברורה ותמציתית לאורך סעיף זה.

דוגמה

הבדיקה גילתה סימנים חיוניים תקינים (לחץ דם: 130/80 מ"מ כספית, קצב לב: 78 פעימות לדקה, טמפרטורה: 98.2 מעלות צלזיוס, משקל: 185 ק"ג) ללא מצוקה חריפה. דוד היה ערני ושיתופי פעולה, אם כי עייף במקצת.

במהלך הפגישה הציג הלקוח תנועות איטיות, ומדי פעם הוא התכווץ מאי נוחות, במיוחד כשהוא מתכופף או מתפתל במותניים. בדיקת שריר ושלד גילתה רגישות למישוש וטווח תנועה מוגבל בכפיפה והרחבה של עמוד השדרה המותני. באופן ספציפי, כיפוף המותני הוגבל לכ- 40 מעלות מניטרלי, והארכה הוגבלה ל -10 מעלות.

בדיקות חוזק של הגפיים התחתונות לא גילו חולשה משמעותית (5/5 באופן דו צדדי בדיקת שרירים ידנית). דיוויד הכחיש כל היסטוריה של נפילות או פציעות אחרונות בגבו.

3. הערכה

בחלק ההערכה אתה מנתח את המידע שנאסף בסעיפים הסובייקטיביים והאובייקטיביים כדי ליצור תמונה מקיפה של מצבו של המטופל. הנה מה שתעשה:

• סינתזה: שלב את החוויה המדווחת של המטופל (סובייקטיבית) עם הממצאים הקליניים שלך (אובייקטיבי) כדי להגיע לאבחנה. זה יהיה חלק חיוני של רישומי המטופלים.
• מעקב אחר התקדמות: להעריך את התקדמותו של המטופל לקראת יעדי הטיפול או לזהות אזורים הזקוקים להערכה נוספת, במיוחד במקרים מורכבים.
• אבחנה דיפרנציאלית: שקול הסברים חלופיים לתסמיני המטופל אם האבחנה אינה ניכרת מיד.

סעיף זה מודיע על סיכום תוכנית הטיפול שלך, ולכן חשוב:

• מעקב אחר ההתקדמות: זהה דרכים לעקוב אחר האופן שבו המטופלים מתקדמים ומגיבים לטיפול או לניהול תרופות.
• התאמות תוכנית: שקול שינויים פוטנציאליים בתרופות או בטיפול בהתבסס על ההערכה.

על ידי ניתוח יעיל של המידע, אתה יכול ליצור הערכה מבוססת שמנחה את הצעדים הבאים שלך.

דוגמה

הצגתו של דיוויד על הפרעות שינה כרוניות, כאבי גב תחתון מתמידים, התכווצות בתנועה, כיפוף מותני והרחבה מוגבלים (40 ו -10 מעלות, בהתאמה) ובדיקות חוזק תקינות מצביעות על מקור שרירים ושלד לכאבו, ככל הנראה מתח מותני. כדי לעקוב אחר ההתקדמות, נשתמש ב סולם דירוג כאב מספרי (NPRS) ו מדד נכות אוסווסטרי (אודי).

בעוד שהמתח המותני הוא האבחנה המובילה, פריצת דיסק, היצרות עמוד השדרה או מצבים דלקתיים נותרו אפשרויות אם הסימפטומים מחמירים או לא משתפרים.

4. תכנית

חלק זה מתאר את גישת הטיפול בהתבסס על המידע שנאסף בסעיפים הסובייקטיביים, האובייקטיביים וההערכה. תוכל לפרט את ההתערבויות הספציפיות לטיפול בדאגות המטופל כאן.

• טיפול: הגדירו בבירור את ההתערבויות המתוכננות, כולל סוג הטיפול, התאמות התרופות (אם רלוונטיות) או טכניקות ספציפיות בהן נעשה שימוש. הסבר בקצרה את הרציונל לכל התערבות כדי להבטיח שהמטופל מבין את הגישה.
• תדירות ומשך: ציין את תדירות ומשך הטיפול המתוכנן (למשל, מפגשי טיפול שבועיים במשך שמונה שבועות). זה מספק מפת דרכים ברורה להתקדמות המטופל.
• הערכה מחדש ומעקב: תאר את התוכנית לניטור ההתקדמות וביצוע התאמות. זה עשוי לכלול בדיקות לחקירה נוספת, תזמון פגישות מעקב ושימוש בכלי הערכה סטנדרטיים כדי לעקוב אחר השיפור באופן אובייקטיבי.
• חינוך ומשאבים למטופלים: תאר את כל החומרים החינוכיים או המשאבים המסופקים למטופל כדי לתמוך ביעדי הטיפול שלו (למשל, דפי טכניקות הרפיה, קבוצות תמיכה מקוונות). העצמת המטופל בידע מקדמת השתתפות פעילה בהחלמה שלהם.
• שיתוף פעולה (אם רלוונטי): במידת הצורך, תאר כל שיתוף פעולה עם ספקי שירותי בריאות אחרים המעורבים בטיפול בחולה. זה מבטיח גישה מתואמת לטיפול על פני דיסציפלינות.

קטע התוכנית משתמש בשפה ברורה ותמציתית ומתמקד בצעדים הניתנים לפעולה. הוא מנחה את הטיפול בחולה, מקל על תקשורת בתוך צוות הבריאות ומתאים את תוכנית הטיפול לצרכיו ולמטרותיו של המטופל. אתה יכול גם לשקול חסמים פוטנציאליים לטיפול ולטפל בהם בתוכנית למקסם את הצלחת המטופל.

דוגמה

גישה רב-מודאלית תתמקד בכאבי גב תחתון וקשיי שינה של דיוויד. נתחיל פיזיותרפיה לשיפור ניידות עמוד השדרה המותני וחיזוק שרירי הליבה. בנוסף, ניתן להשתמש בטיפול בחום או בעיסוי לטיפול בכאב. כדי לטפל בבעיות השינה שלו, ניישם חינוך להיגיינת שינה ו טכניקות הרפיה.

נעריך מחדש את דיוויד בעוד שבועיים כדי להעריך את תגובתו להתערבויות אלה. בהתאם להתקדמותו ולנוכחות תסמיני דגל אדום כלשהם, ייתכן שיהיה צורך בהערכה נוספת באמצעות מחקרי הדמיה (רנטגן או MRI).

ניתן להשתמש בתווי SOAP גם בתחומים אחרים. לדוגמה, יש לנו גם הערות SOAP לפיזיותרפיה תבנית ו הערות SOAP לתבנית ריפוי בעיסוק.

מלכודות נפוצות בכתיבת פתקים של SOAP

הערות SOAP יעילות מסתמכות על תקשורת ברורה ותיעוד מדויק. הנה כמה טעויות נפוצות שיש להימנע מהן:

• חזרה: אין להעתיק ולהדביק את קטע ההערכה מהקטעים הסובייקטיביים והאובייקטיביים. לנתח ולסנתז מידע סובייקטיבי ואובייקטיבי לתמונה ברורה של מצבו של המטופל.
• תיעוד בזמן אמת: תן ללקוח שלך את מלוא תשומת הלב שלך במהלך הפגישות. רשום הערות קצרות עם נקודות מפתח וציטוטים כתזכורות. השלם את הערת SOAP שלך תוכנת רישום מטופלים כאשר הפרטים טריים לאחר הפגישה.
• שפה רגשית: שמרו על נימה מקצועית והימנעו משפה שיפוטית. בחר בניסוח ניטרלי ואובייקטיבי המעביר מידע מדויק.
• חששות לפרטיות: הגן על סודיות המטופל על ידי אי הכללת שמות של בני משפחה, לקוחות אחרים (במיוחד במסגרות קבוצתיות) או כל אחד אחר שהמטופל מזכיר. שקול להשתמש בראשי תיבות או מספרים כמצייני מיקום. זכור, הערת SOAP מתמקדת אך ורק בחולה שאתה מתעד.
• אי הבנות: כדי למנוע פרשנויות שגויות, צמצם ראשי תיבות וקיצורים. קבע רשימה סטנדרטית של קיצורים עם הצוות שלך לתקשורת ברורה.
• הנחות: הימנע ממילים כמו "הופיע" או "נראה" מכיוון שהן מרמזות על סובייקטיביות. התמקדו בתצפיות עובדתיות, רשמים קליניים ובמה שהלקוח עושה או אומר באופן מוכיח.

על ידי הימנעות ממלכודות נפוצות אלה, תוכל ליצור הערות SOAP ברורות, תמציתיות ואינפורמטיביות המשפרות את הטיפול בחולה ומבטיחות תיעוד מדויק.

שיטות עבודה מומלצות לכתיבת הערות SOAP

מעקב אחר פורמט SOAP מבטיח תקשורת ברורה וטיפול מקיף בחולים. להלן הטיפים המובילים שלנו למקסם את הערך של הערות SOAP שלך, ללא קשר למקצוע או לדיסציפלינה הקלינית שלך:

• טכנולוגיית מינוף: השתמש בתוכנת הערות SOAP כדי ללכוד, לאחסן ולגשת למידע מטופל בענן. חקור אפשרויות חינמיות או חסכוניות במידת הצורך.
• כוח תבנית: תבניות פתקים פשוטות של SOAP יכולות להיות מציל חיים אם אין לך תוכנת ניהול תרגול. זה עוזר לארגן את מחשבותיך ולהבטיח לכידה עקבית של מידע קריטי על המטופל.
• מצא את האיזון הנכון: כוון להערות SOAP שהן תמציתיות אך אינפורמטיביות, בדרך כלל 1-2 עמודים לכל מפגש. רוב הסעיפים צריכים להיות 1-2 פסקאות (עד 3 במידת הצורך). זה מספק תמונה מלאה מבלי להכריע אנשי מקצוע בתחום הבריאות בפרטים מוגזמים.
• אבטחה ראשונה: זכור, הערות SOAP מכילות לעתים קרובות מידע בריאותי רגיש המוגן על ידי תקנות HIPAA. לנקוט באמצעי הזהירות הדרושים כדי להבטיח את אבטחת הנתונים ולשמור על שליטה במידע זה.
• תיעוד מונע מטרה: זכור תמיד את מטרת הפתק. הערות SOAP מודיעות לספקים אחרים על מצבו של המטופל, התקדמותו ותוכנית הטיפול. הם משמשים גם כתיעוד למטרות ביטוח.
• בהירות לכולם: כתוב את ההערות שלך בידיעה שלקוחות יכולים לבקש עותק. שמרו על טון תמציתי ומקצועי תוך הבטחת בהירות לאנשי מקצוע בתחום הבריאות והחולים.
• תיעוד מלא: שאפו ליצור פתק SOAP לכל מפגש מטופל. תיעוד עקבי נותן תמונה מלאה יותר של מסעו של המטופל.

בעקבות טיפים אלה, תוכל להפוך הערות SOAP ממשימה שגרתית לכלי בעל ערך המשפר את הטיפול בחולים, תקשורת ואספקת שירותי בריאות.

התאמת הערות SOAP למפגשי בריאות טלפונית

הפופולריות הגוברת של בריאות טלפונית מחייבת התאמות באופן שבו אנו ניגשים ליצירת פתקי SOAP להתייעצויות וירטואליות. הנה כמה שיקולים עיקריים כדי לייעל את התיעוד שלך בהגדרה זו:

• טיפול בעיכובים בתקשורת: פלטפורמות Telehealth יכולות להכניס עיכובים קלים בתקשורת. כדי להבטיח שתאסוף את כל המידע הדרוש, השהה זמן רב מהרגיל לאחר שאלת שאלות. זה מונע הפרעה לא מכוונת של המטופל ומאפשר לו לענות באופן מלא.
• האזנה והבהרה פעילה: אל תהססו לבקש הבהרה אם איכות השמע או הווידיאו נפגעת. זה מבטיח לכידה מדויקת של פרטים עבור קטע המטרה.
• הערכה אובייקטיבית במסגרת וירטואלית: בעוד שבדיקות גופניות מוגבלות בדרך כלל בטל-בריאות, מקסם את המידע שאתה יכול לאסוף. התבונן בזהירות בהתנהגותו ובמראהו של המטופל במצלמה ושאל על כל מגבלות פיזיות שדווחו. השלימו זאת במקורות נתונים אובייקטיביים אחרים, כגון קריאות סימנים חיוניים ממכשירי ניטור ביתיים (אם רלוונטי).
• רישום הערות משופר: מפגשי בריאות טלפוניים עשויים לדרוש רישום הערות מפורט יותר, במיוחד לגבי תסמינים ספציפיים עליהם מדווח המטופל. מכיוון שרמזים לשפת הגוף עשויים להיות פחות ברורים באופן וירטואלי, שימו לב היטב לתקשורת המילולית של המטופל ותעדו פרטים תיאוריים שעשויים להציע תובנות חשובות.

בעקבות שיטות עבודה מומלצות אלה, תוכל ליצור הערות SOAP מקיפות ואינפורמטיביות למפגשי בריאות טלפונית שלך, להבטיח תיעוד מדויק ומתן טיפול יעיל בחולים גם בסביבה וירטואלית.

דוגמה להערות SOAP לבריאות הנפש

להלן מדגים דוגמאות להערת SOAP בפרקטיקה הקלינית. זה כולל את שני הערות הטיפול בהתקדמות שבהן יכול איש מקצוע בתחום בריאות הנפש להשתמש.

פסיכיאטרים

גב' מ מציינת כי היא "מסתדרת בסדר" בשבוע האחרון. תסמיני הדיכאון שלה השתפרו מעט; עם זאת, מצב הרוח של הלקוח עדיין "נמוך". גברת מ' אומרת שהיא ישנה "טוב" ומקבלת "שבע שעות שינה בלילה". היא הביעה דאגה מרשימת ההערות שלי, מה שגרם לה לחרדה במהלך הפגישה. היא גם הביעה דאגה מקוצר נשימה מדי פעם.

גברת מ' ערנית. מצב הרוח שלה יציב ומשופר, והיא יכולה לווסת את רגשותיה.

לגברת מ' יש הפרעת דיכאון חמורה עם היסטוריה משפחתית וחברתית. יש לה גם היסטוריה אישית של אבחון הפרעת לחץ חריפה.

גב' מ' תמשיך ליטול 20 מיליגרם של סרטרלין פעם ביום. אם הסימפטומים שלה לא ישתפרו תוך שבועיים, הרופא ישקול טיטרציה של המינון עד 40 מ"ג. היא תמשיך בייעוץ אשפוז, חינוך מטופלים, הכשרה לניהול מתח ודפי טיפול עצמי.

מטפלים

סעיף סובייקטיבי

מארק מציין כי הוא ממשיך לחוות תשוקה למתאמפטמין, והוא שקל לנשור מתכנית הטיפול שלו כדי לקנות תרופות "כל יום". למארק יש מוטיבציה להישאר מפוכח ואומר שהוא "מפוכח, אבל עדיין לא נהנה מזה". מארק קובע, "אני חולם על סמים כל הזמן, ונראה שאני לא מצליח להרוות את הצמא שלי", הלקוח אומר שהוא "בכושר וחזק בסך הכל".

תצפיות אובייקטיביות

מארק היה נוכח ועסוק במהלך הפגישה. הוא אינו מציג סימנים להיות תחת השפעה או נסיגה. מארק נשאר מעורר ומסיח את הדעת, אך הריכוז שלו השתפר. יכולתו לדון בבן זוגו במשך חמש עשרה דקות ולהרהר בהיסטוריה שלו הצביעה על כך.

הערכת ההתקדמות

בסך הכל, מארק מתקדם. הוא מיישם מיומנויות כמו טכניקות בקרה ותרגילים ומתקדם בטיפול שלו. התשוקה שלו פחתה מ"כל רגע" ל"כל שעה". עם זאת, מארק ממשיך לחוות תשוקה קבועה עם היסטוריה של 10 שנים של שימוש במתאמפטמין. מארק צריך ללמוד כישורי התמודדות נוספים כדי לנהל את רגשותיו. בהתחשב בקושי שעומד בפני מארק, הוא עשוי להפיק תועלת מטיפול ב- DBT.

תוכניות לפגישה הבאה

מארק קיבל חינוך למטופלים במהלך פגישות הטיפול שלו. המטפל יתחיל להשתמש בטכניקות טיפול התנהגותי דיאלקטיות כדי לטפל בחוסר הוויסות הרגשי של מארק עד שנצפתה ירידה משמעותית בתשוקה. הוא גם ימשיך לקיים פגישות טיפול משפחתיות עם אשתו. הצוות ימשיך לעקוב אחר מארק באופן קבוע.

מחשבות אחרונות

אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש ואנשי מקצוע אחרים בתחום הבריאות ישקיעו פחות זמן ביצירת תיעוד טוב יותר עם SOAP Notes. המקום הטוב ביותר להתחיל בו הוא בחינם תוכנת תיעוד קליני או דוגמה להערת SOAP שאתה יכול להתייחס אליה. הערות SOAP באיכות גבוהה יכולות לעזור לצוות שלך לחסוך זמן, להתמקד בטיפול בחולים ולספק תוצאות בריאותיות טובות יותר ללקוחותיהם.

שנה את האופן שבו אתה מספק טיפול באמצעות המקיף שלנו מערכת ניהול תרגול מיועד לדרישות של מתרגלי בריאות הנפש. התחל על ידי בחירת Carepatron. הירשם לניסיון החינמי שלך עוד היום!