مخططات موقع آلام الظهر

فهم أسباب آلام الظهر

إن فهم أسباب آلام الظهر، من آلام الجزء العلوي من الظهر إلى آلام أسفل الظهر المزمنة، أمر بالغ الأهمية للعلاج والوقاية الفعالة. يمكن تقسيم هذه الأسباب إلى فئات جسدية وعاطفية، تؤثر كل منها على الفرد بشكل فريد.

فيما يلي نظرة على بعض العوامل الجسدية الأكثر شيوعًا التي تساهم في آلام الظهر:

آلام الظهر الجسدية

تتنوع الأسباب الجسدية لآلام الظهر ويمكن أن تنبع من عوامل نمط الحياة والحالات الطبية المتأصلة. يمكن أن تؤدي إلى معاناة الأشخاص من عدم الراحة والتصلب ومحدودية الحركة، مما يؤثر على أنشطتهم اليومية ونوعية حياتهم بشكل عام. فيما يلي نظرة على بعض العوامل الجسدية الأكثر شيوعًا التي تساهم في آلام الظهر:

• إجهاد العضلات والإصابات الأخرى: يمكن أن ينتج إجهاد العضلات وآلام العضلات عن رفع الأثقال والحركات المفاجئة والوضعية السيئة والإصابات الأخرى، مثل الصدمات أو السقوط.
• تشوهات الحبل الشوكي: يمكن أن تؤدي حالات مثل جنف العمود الفقري القطني (انحناء العمود الفقري) وتضيق العمود الفقري (تضييق القناة الشوكية) إلى آلام الظهر.
• مرض القرص التنكسي: مع تقدم الأشخاص في العمر، يمكن أن تتآكل الأقراص الموجودة في العمود الفقري، مما يؤدي إلى آلام الظهر.
• القرص المنتفخ أو المنفتق: عندما تنزلق الأنسجة الرخوة بين فقرات العمود الفقري من مكانها، يمكن أن تضغط على الأعصاب وتسبب الألم.
• هشاشة العظام: يمكن أن يؤثر هذا الشكل الشائع من التهاب المفاصل أيضًا على العمود الفقري ويسبب آلام الظهر.
• الظروف الصحية الأساسية: بعض الحالات الطبية، مثل الألم العضلي الليفي أو حصى الكلى، يمكن أن تسبب آلام الظهر.

ألم الظهر العاطفي

آلام الظهر ليست دائمًا جسدية بحتة؛ يمكن أن تلعب العوامل العاطفية أيضًا دورًا مهمًا. يشير ألم الظهر العاطفي إلى الانزعاج الجسدي في الظهر الناجم عن مشاكل نفسية جسدية أو نفسية فسيولوجية، حيث تنبع الأعراض مباشرة من عوامل نفسية وعاطفية. وهذا يعني أن العوامل النفسية إما تبدأ أو تؤدي إلى تفاقم آلام الظهر.

تشير الرابطة الدولية لدراسة الألم (2021) إلى أن أعراض الاكتئاب يمكن أن تزيد من آلام الظهر وتزيد من الإعاقة المرتبطة بها. الأفراد الذين يعانون من آلام الظهر أو الرقبة هم أكثر عرضة بشكل ملحوظ لتجربة مشاكل الصحة العقلية الشائعة، مثل نوبات الاكتئاب الكبرى واضطرابات القلق. على الرغم من الاعتراف بآلام الظهر العاطفية كحالة نفسية جسدية، إلا أنها لا تعتبر تشخيصًا طبيًا رسميًا بل اعترافًا بالعلاقة بين الضيق العاطفي والجسدي.

يعتقد علماء النفس وغيرهم من المهنيين الصحيين أن آلام الظهر العاطفية يمكن أن تحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك التوتر والقلق والاكتئاب والصدمات والصراعات العاطفية التي لم يتم حلها.

ما هو مخطط موقع آلام الظهر؟

آلام الظهر هي شكوى شائعة يمكن أن تظهر بطرق مختلفة، اعتمادًا على موقعها وشدتها والسبب الأساسي. A Back مخطط موقع الألم يساعد في فهم مصدر الألم وكيف يمكن أن ينتشر إلى مناطق الجسم الأخرى. تساعد هذه النظرة المرئية والنصية على تحديد ما إذا كان المريض يعاني من آلام أسفل الظهر أو آلام الظهر أو الرقبة أو الألم في الجزء العلوي من الظهر.

يمكن لمقدمي الرعاية الصحية استخدام مخطط آلام الظهر هذا أو مخطط الظهر للألم والمبادئ التوجيهية لبناء خطة تشخيصية قد تشمل الفحوصات البدنية والتاريخ الطبي واختبارات التصوير. بصرف النظر عن ذلك، قد يساعد أيضًا في وضع خطة علاج شاملة تتضمن تقنيات الإدارة والوقاية المصممة للتخفيف من أعراض آلام الظهر مثل آلام الظهر التي تمتد إلى الساقين، حيث قد يشير ذلك إلى مشكلة أكثر خطورة، مثل الكتلة داخل الحوض وتحسين نوعية حياة المريض.

كيفية استخدام مخطط موقع آلام الظهر

يمكن أن يساعد مخطط موقع آلام الظهر القابل للطباعة بشكل كبير في توثيق أعراض آلام الظهر وإيصالها بدقة. فيما يلي ست خطوات أساسية لاستخدام هذا المورد بفعالية:

الخطوة 1: قم بتنزيل المخطط

ابدأ بتنزيل هذا النموذج المجاني من مكتبة الموارد الخاصة بنا.

الخطوة 2: املأ معلومات المريض

ابدأ بملء قسم معلومات المريض في الجزء العلوي من المخطط، بما في ذلك اسم المريض وتاريخ الميلاد و سجل طبي رقم.

الخطوة 3: تحديد موقع الألم

ادرس الرسم التخطيطي لظهر الإنسان الموجود على مخطط مناطق آلام الظهر، والذي ينقسم عادةً إلى مناطق مختلفة.

الخطوة 4: توثيق التفاصيل الرئيسية

حدد تاريخ بداية الألم ومدته. استخدم مقياس تصنيف الألم (الذي يتراوح من 1 إلى 10) لتقييم شدة الألم، حيث يمثل 1 أدنى إزعاج و 10 يمثل الأكثر شدة.

الخطوة 5: لاحظ أعراض آلام الظهر الإضافية

لاحظ أي أعراض أو أحاسيس مصاحبة مرتبطة بألم الظهر، مثل الوخز أو التنميل أو الضعف. توفر هذه المعلومات سياقًا قيمًا، حيث قد تؤدي الأعراض الأخرى إلى تفاقم الألم.

الخطوة 6: تضمين تعليقات إضافية

استخدم المساحة المتوفرة لأية تعليقات إضافية أو تفاصيل ذات صلة، مثل العوامل التي تسبب الألم أو العلاجات السابقة التي تمت تجربتها.

متى تستخدم مخطط موقع آلام الظهر هذا؟

يمكن استخدام مخطط موقع آلام الظهر في العديد من الإعدادات والمواقف. في ما يلي بعض الحالات التي يكون فيها مناسبًا ومفيدًا للغاية للاستخدام:

• التقييم الطبي: يستخدم أخصائيو الرعاية الصحية، مثل الأطباء وأطباء العظام والمعالجين الفيزيائيين، مخطط موقع آلام الظهر العلوية والسفلية لتقييم مشاكل آلام الظهر بدقة. يساعد في فهم الموقع الدقيق وخصائص الألم، وهو أمر حيوي لتحديد الأسباب المحتملة وخطط العلاج المناسبة لتخفيف الألم في الظهر.
• الرعاية بتقويم العمود الفقري: يمكن لأخصائيي تقويم العمود الفقري استخدام الرسم البياني لتحديد مناطق معينة من عدم الراحة أو عدم المحاذاة في العمود الفقري. توجه هذه المعلومات تعديلات العلاج بتقويم العمود الفقري وتساعد على مراقبة تقدم المرضى في تلقي الرعاية بتقويم العمود الفقري.
• استشارات جراحة العظام: يمكن لأخصائيي تقويم العظام استخدام مخطط آلام الظهر عند تقييم المرضى الذين يعانون من مشاكل مزمنة أو معقدة في أسفل الظهر. يساعد في تحديد مكان الألم ويوجه القرارات المتعلقة بالتدخلات الجراحية، إذا لزم الأمر.
• العلاج الطبيعي: غالبًا ما يدمج المعالجون الفيزيائيون مخططات آلام الجسم في تقييمات المرضى، مما يساعد المرضى على وصف الألم وموقعه بدقة. وهي تساعد في تصميم برامج إعادة التأهيل لاستهداف المنطقة المتضررة، وتسهيل عملية تعافي أكثر تركيزًا وفعالية.
• عيادات إدارة الألم: يعتمد أخصائيو إدارة الألم على هذا النموذج لتقييم وإدارة المرضى الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة بشكل شامل. يساعد في تطوير استراتيجيات شخصية لإدارة الألم.
• التواصل مع المريض: يمكن للمرضى أنفسهم الاستفادة من استخدام مخطط آلام الظهر أو خريطة آلام الظهر كأداة اتصال مع مقدمي الرعاية الصحية. يسمح لهم بتقديم معلومات مفصلة عن آلامهم، مما يساعد في مناقشات وقرارات أكثر استنارة فيما يتعلق برعايتهم.

مرجع

الرابطة الدولية لدراسة الألم. (2021، 9 يوليو). علم نفس آلام الظهر. https://www.iasp-pain.org/resources/fact-sheets/psychology-of-back-pain/