Identifiera och stödja glasbarn

Vad är glasbarnsyndrom?

Termen ”glasbarnsyndrom” avser barn som växer upp med ett syskon med särskilda behov, ett barn med höga behov, eller ett syskon med kronisk sjukdom. Dessa ignorerade syskon förväntas ofta vara problemfria, mogna och självförsörjande från en ung ålder. Samtidigt är deras föräldrar upptagna av deras syskons medicinska tillstånd eller utvecklingsstörning. Termen ”glasbarn” innebär inte bräcklighet; istället betonar det hur de ofta ”ses igenom” av sina familjemedlemmar, med deras behov omedvetet förbisedda.

Orsaker till glasbarnsyndrom

Glasbarnsyndrom härrör från olika familjedynamik, vanligtvis påverkad av:

• Föräldrarnas uppmärksamhet obalans: Föräldrar kan prioritera barnet med särskilda behov och oavsiktligt lämna det friska syskon att hantera sig självständigt.
• Vaktmästarroller: Många glasbarn tar på sig vaktmästarroller för sina syskon med kronisk sjukdom, vilket bidrar till att känna sig förbisedda.
• Känslomässigt undertryckande: Dessa ungdomar kan undertrycka sina barndomsbehov och tro att de inte borde lägga till familjens börda.
• Psykologisk påverkan av kroniska tillstånd: Att växa upp tillsammans med ett kroniskt sjukt barn eller barn med högt behov kan leda till negativa känslor som förbittring, skuld och ångest.

Manifestation och symtom på glasbarnsyndrom

Här är de typiska tecken och manifestationer som ses hos glasbarn:

Känslomässigt undertryckande

Även om den här ses som en orsak, kan den också vara ett symptom på glasbarnssyndrom. Tidigt döljer glasbarn ofta sina känslor eftersom de tror att deras behov är mindre väsentliga än deras andra syskons. Detta resulterar vanligtvis i svårigheter att uttrycka känslor och söka mentalt hälsostöd vid behov.

Känner mig förbisedd

Många glasbarn känner sig försummade eftersom deras föräldrars uppmärksamhet främst riktas mot barnet med särskilda behov. Som ett resultat kan de känna sig osynliga inom sin familjedynamik och undvika att be om hjälp.

Överutvecklad ansvarskänsla

Många syskon till ett barn med höga behov tar vaktmästaransvar, hjälper till med hushållsarbete eller andra jobb utöver vad som kan förväntas för deras ålder. Vissa vuxna syskon fortsätter detta mönster och känner sig skyldiga att ta hand om sitt kroniskt sjuka syskon även i vuxen ålder.

Människotilltalande beteende

Eftersom de förväntas vara problemfria utvecklar många glasbarn en vana att prioritera andra barns och familjemedlemmars behov framför sina egna. De kan känna sig pressade att vara ”bra tjej” eller ”bra pojke” för att undvika att lägga stress till sina föräldrar.

Skuld och självskuld

Friska barn känner sig skyldiga för att ha upplevt negativa känslor som förbittring eller frustration mot deras syskon med speciella behov. De kan tro att deras kamp är obetydlig jämfört med behovsbarnets medicinska tillstånd, vilket leder till självskuld och känslomässig nöd.

Svårigheter i syskonrelationer

Syskonrelationer kan bli ansträngda, särskilt när det friska syskon ogillar den ständiga uppmärksamheten som ges till deras syskon med speciella behov. Glasbarn kan också kämpa för att binda sig till sina yngre syskon eller äldre systrar, känna sig frånkopplade på grund av den ojämna fördelningen av uppmärksamhet inom familjen.

Brist på medvetenhet om sina egna behov

Många glasbarn växer upp omedvetna om sina utmaningar eftersom de har lärt sig att deras egna behov kommer i andra hand än deras syskon med speciella behov. Detta kan göra det svårt att ta hand om sig själv, skapa gränser och reglera känslor.

Söker stöd senare i livet

Som vuxna blir många glasbarn medvetna om konsekvenserna av sin uppväxt och söker ytterligare hjälp genom stödgrupper, terapi eller interaktioner med sin bredare familj. Resurser som psykisk hälsorådgivning och syskonstödprogram kan hjälpa till att ta itu med dessa olösta frågor.

Påverkan av glasbarnsyndrom

Att växa upp som ett glasbarn kan ha varaktiga effekter på en individs känslomässiga och psykologiska välbefinnande, påverka deras relationer, självuppfattning och övergripande livserfarenheter. Nedan följer fyra stora effekter av glasbarnsyndrom:

Känslomässig och psykologisk nöd

Många glasbarn tenderar att kämpa med olösta negativa känslor som ensamhet, skuld och frustration. Eftersom de ofta förväntas vara problemfria kan de undertrycka sina känslor, vilket ökar risken för att utveckla psykiska tillstånd som ångest och depression. Utan ordentligt mentalt och emotionellt hälsostöd kan dessa utmaningar kvarstå i vuxen ålder.

Kämpar med självidentitet och självvärde

Ett glasbarn känner sig osynligt eftersom deras förälders ständiga uppmärksamhet är inriktad på deras syskon med en kronisk sjukdom. Detta kan göra det svårt för dem att identifiera sina behov, skapa gränser och utveckla en stark självkänsla. Många vuxna söker psykisk behandling eller deltar i stödgrupper för att ta itu med sina identitetsfrågor.

Utmaningar i relationer och sociala interaktioner

När de växer upp i en miljö där deras känslor förbises kan glasbarn utveckla osäkra anknytningar i syskonrelationer, vänskap och romantiska partnerskap. Många vuxna syskon fortsätter att ta på sig vaktmästarroller i sina relationer och prioriterar andra framför sig själva, vilket kan leda till känslomässig utmattning.

Ökad ansvarskänsla och vårdbörda

Många glasbarn tar på sig vårduppgifter för sina kroniskt sjuka eller högbehovssyskon från en ung ålder, och bär ofta denna pliktkänsla till vuxen ålder. Detta kan resultera i en ökad känsla av skyldighet gentemot sina familjemedlemmar, ibland på bekostnad av deras välbefinnande. Vissa kan också känna press från sin utökade familj att fortsätta ge vård långt efter barndomen.

Behandla och stödja glasbarn

Att tillhandahålla effektiv psykisk hälsovård för glasbarn kräver ett omfattande tillvägagångssätt som erkänner deras känslomässiga behov och specifika hinder. Många glasbarn växer upp och känner sig osynliga till följd av den enorma föräldrauppmärksamhet som ges till ett barn med särskilda behov eller en kroniskt sjuk bror eller syster. Därför bör vårdpersonal främja öppna diskussioner om sina känslor och upplevelser. Att ge barn tillgång till mentalvårdstjänster, terapi och stödgrupper kan hjälpa dem att bygga hanteringsförmåga och bearbeta de psykologiska effekterna av deras barndom.

Familjeinterventioner bör fokusera på att förbättra familjedynamiken, se till att både barnet med kronisk sjukdom och barnet som kallas glasbarn får den känslomässiga validering de förtjänar. Uppmuntrande syskonstödprogram kan hjälpa förbisedda syskon att känna sig hörda och förstådda samtidigt som de guidar föräldrar att balansera deras uppmärksamhet bland alla sina barn.

Huvudsakliga takeaways

Glasbarnsyndrom påverkar friska barn som växer upp med ett syskon med speciella behov, vilket ofta leder till känslomässigt undertryckande, en ökad ansvarskänsla, och kämpar med självvärde på grund av att föräldrarnas uppmärksamhet främst riktas mot behovsbarnet. Utan ordentligt mentalt hälsostöd kan dessa förbisedda syskon utveckla långsiktiga psykiska hälsotillstånd, svårigheter i syskonrelationer och utmaningar att erkänna sina egna behov.

Psykisk vårdpersonal som du spelar en avgörande roll för att tillhandahålla psykisk behandling, stödgrupper, och utveckling av hanteringsfärdigheter för att säkerställa välbefinnandet för både glasbarn och deras familjemedlemmar.