Teste de suporte de cadeira de 30 segundos

O que é o teste de suporte de cadeira de 30 segundos?

O teste Chair Stand Test de 30 segundos (30CST), também conhecido como teste de 30 segundos de sentar para ficar em pé, é uma avaliação da função física projetada para idosos com 60 anos ou mais. Ele avalia a força e a resistência das pernas, ajudando a identificar o risco de quedas nessa faixa etária. O teste requer equipamento mínimo: uma cadeira de 17 polegadas de altura sem apoios de braços e cronômetro. A cadeira deve ser posicionada junto a uma parede, voltada para o lado oposto, para garantir a segurança durante o teste.

Essa avaliação é simples de administrar, mas pode variar em dificuldade dependendo do indivíduo que está sendo testado. O teste envolve o paciente se levantar da cadeira sem usar as mãos como apoio, repetindo a ação quantas vezes for possível em 30 segundos. Esse teste simples, mas eficaz, fornece informações valiosas sobre a força e o equilíbrio da parte inferior do corpo do paciente, que são cruciais para prevenir quedas e manter a mobilidade em idosos.

O teste de suporte de cadeira de 30 segundos é válido e confiável?

O teste de suporte de cadeira de 30 segundos é um teste confiável e válido para avaliar a força da parte inferior do corpo, conforme demonstrado por pesquisas. De acordo com Jones, Rikli e Beam (1999), o teste mostrou alta confiabilidade teste-reteste, com correlações intraclasse de 0,84 para homens e 0,92 para mulheres. Houve também uma correlação moderadamente alta entre o desempenho em cadeira e o desempenho máximo ajustado ao peso do pressionamento de pernas para homens e mulheres (r = 0,78 e 0,71, respectivamente), apoiando sua confiabilidade e validade de critério como medida da força da parte inferior do corpo. O desempenho na cadeira diminuiu significativamente em todas as faixas etárias em décadas, das décadas de 60 a 70 e 80 (p < 0,01), e foi significativamente menor para participantes pouco ativos em comparação com participantes altamente ativos (p < 0,0001).

Em um estudo envolvendo vários testes funcionais de Lein et al. (2022), os pesquisadores mediram as medidas antropométricas de adultos jovens (idade média de 25,1 ± 3,4 anos, com índice de massa corporal de 72,6 ± 16,1 kg para homens e 47 para mulheres). Onde os participantes realizaram tarefas de equilíbrio, eles realizaram uma média de 33,0 ± 5,4 repetições no teste Chair Stand de 30 segundos. O estudo encontrou algumas correlações entre o desempenho do 30CST e o teste de força funcional avaliado no estudo; há uma associação negativa entre o desempenho do 30CST e o 5x Sit-to-Stand Test (r=-0,79, p=0,01) e uma associação positiva com o desempenho do teste lateral step-up (LSUT) (r=0,51, p=0,01).

Além disso, o grupo suficientemente ativo realizou significativamente mais repetições de 30CST do que o grupo insuficientemente ativo (diferença média = 2,5; p = 0,04). No entanto, deve-se notar que este estudo baseia a validade concorrente e convergente nos escores dos testes de força funcional, e não em um escore de força padrão-ouro específico medido por um dinamômetro isocinético.

Como usar nosso modelo de teste de suporte de cadeira de 30 segundos

Nosso modelo contém os procedimentos do teste original de suporte de cadeira de 30 segundos. Para usar o modelo de forma eficaz, siga estas etapas.

Etapa 1: acessar o modelo

Comece pressionando o botão “Usar modelo” para abrir o modelo de teste de suporte de cadeira de 30 segundos no aplicativo Carepatron. Aqui, você pode personalizá-lo, preenchê-lo, imprimi-lo ou compartilhá-lo. Você também pode salvar uma cópia imprimível e preenchível na unidade local do seu dispositivo pressionando “Download”, mas esse PDF não é tão fácil de personalizar.

Etapa 2: realizar o teste

Posicione o paciente em uma cadeira sem apoios de braços, garantindo que a cadeira esteja estável e colocada contra a parede para evitar movimentos. Instrua o paciente a se levantar e sentar tantas vezes quanto possível em 30 segundos, sem usar as mãos como apoio. Certifique-se de que o paciente esteja usando calçados adequados e tenha uma superfície clara e antiderrapante para fazer o maior número possível de suportes completos com segurança. Monitore o paciente de perto durante o teste para evitar qualquer perda de equilíbrio ou lesão.

Etapa 3: Analise os resultados

Após o teste, os dados registrados serão revisados para avaliar a força da perna do paciente e o risco de queda. Os resultados serão comparados aos valores normativos fornecidos no modelo para determinar se o desempenho do paciente está abaixo da média, média ou acima da média para sua faixa etária.

Etapa 4: usar os resultados para o planejamento

Com base nos resultados, desenvolva um plano de tratamento personalizado que aborde o risco de queda do paciente. Considere testes ou intervenções adicionais, como fisioterapia, treinamento de força ou modificações na segurança doméstica, para melhorar a força e o equilíbrio da parte inferior do corpo do paciente, se necessário.

Avaliando o risco de queda e desenvolvendo um plano de tratamento

Depois de registrar o número de vezes que o paciente alcançou a posição de pé, use os intervalos indicados no modelo para determinar se sua pontuação está abaixo da média. Se a pontuação de um paciente ficar abaixo dessas médias, isso indica um risco maior de queda ao se levantar de uma cadeira sem ajuda. Isso se aplica independentemente de o teste de sentar em pé regular ou modificado ter sido usado.

Para pacientes com pontuações abaixo da média, seu plano de tratamento deve abordar o risco elevado de queda. Considere como a queda pode afetar sua saúde geral e suas atividades diárias. Implemente intervenções para melhorar a força e o equilíbrio das pernas, como exercícios de fisioterapia, dispositivos auxiliares ou modificações na segurança doméstica. Avaliações regulares de acompanhamento também são essenciais para monitorar o progresso e ajustar o plano de tratamento.

Quando se realiza o teste de suporte de cadeira de 30 segundos?

Como esse teste é destinado a adultos mais velhos/pacientes idosos, é melhor administrá-lo o mais rápido possível durante consultas sobre mobilidade e ADLs.

Cair é um risco que todos os idosos correm; é melhor verificar se eles realmente correm risco fazendo com que tomem medidas responsivas de resultados funcionais que possam prever com precisão o status da queda (como essa) o mais cedo possível. Isso permitirá que você prepare o plano de tratamento necessário para evitar que eles entrem em situações em que possam cair acidentalmente.

Um exemplo do que você pode incluir nesse plano é fazer com que eles façam fisioterapia geriátrica para ajudá-los a melhorar seu desempenho físico e encontrar maneiras de alcançar e manter a independência física, se ainda for possível.

Ao trabalhar com adultos jovens ou idosos suficientemente ativos, é importante considerar seu desempenho físico no contexto de suas atividades diárias e estilo de vida. Para essas populações, testes adicionais de desempenho físico, como o 5x Sit-to-Stand Test ou o Lateral Step-Up Test, podem fornecer mais informações sobre sua força funcional e resistência. Quando usados junto com o teste de suporte de cadeira de 30 segundos, esses testes podem ajudar a criar uma imagem mais abrangente das capacidades físicas de um indivíduo e do risco potencial de queda. Profissionais de treinamento e reabilitação também podem usar o Teste de Suporte de Cadeira de 30 Segundos para testar o desempenho funcional e prever futuros desempenhos funcionais.

Esse teste também pode ser útil para adultos jovens, idosos suficientemente ativos e idosos residentes na comunidade. Também é útil, principalmente para aqueles que estão se recuperando de uma cirurgia ou lesão.

Referências

Jones, C.J., Rikli, R. E. e Beam, W.C. (1999). Um teste de 30 segundos em cadeira como medida da força da parte inferior do corpo em idosos residentes na comunidade. Pesquisa trimestral para exercícios e esportes, 70(2), 113—119. https://doi.org/10.1080/02701367.1999.10608028

Lein, D. H., Alotaibi, M., Almutairi, M. e Singh, H. (2022). Valores de referência normativos e validade para o teste Chair-stand de 30 segundos em adultos jovens saudáveis. Jornal Internacional de Fisioterapia Esportiva, 17(5), 907—914. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35949374/