مخطط دورة الهرمون

ما هو مخطط دورة الهرمونات؟

مخطط دورة الهرمونات هو تمثيل رسومي مفصل يرسم الرقص المعقد للهرمونات طوال الدورة الشهرية للإنسان. إنها أداة تعليمية وتشخيصية مهمة، توفر نظرة ثاقبة حول انحسار وتدفق الهرمونات التي تنظم المراحل المختلفة للدورة الشهرية. من خلال رسم مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون والهرمون المنبه للجريب (FSH) والهرمون اللوتيني (LH)، يوفر الرسم البياني نافذة على نظام الغدد الصماء في الجسم ودوره في الصحة الإنجابية.

يقسم مخطط دورات الهرمونات الدورة الشهرية إلى مراحل مختلفة:

1. مرحلة الحيض: يحدث هذا في الأيام 1-5. وصلت مستويات الهرمون إلى أدنى مستوياتها، مما يشير إلى تساقط بطانة الرحم (دم الحيض). هذه في الأساس فترة الحيض.
2. المرحلة الجرابية: يتداخل هذا مع مرحلة الحيض، ويحدث في الأيام 1-13. يحدث هذا عندما تبدأ الغدة النخامية في إنتاج هرمون محفز للجريب، مما يحفز نمو بصيلات المبيض. سوف تصبح إحدى الجريبات أكبر من الأخرى؛ وينمو الجريب السائد وينتج هرمون الاستروجين وهرمون LH عندما يتحول إلى بويضة ويزيد من سماكة بطانة الرحم.
3. الإباضة: تؤدي زيادة هرمون LH إلى إطلاق بويضة من المبيض، مع بلوغ هرمون الاستروجين ذروته قبل الإباضة مباشرة. يحدث هذا عادة في اليوم 14.
4. المرحلة الأصفرية: هذه المرحلة، في الأيام 15-28، هي عندما يستعد جسم الأنثى لاحتمال الحمل. تتحول البويضة إلى الجسم الأصفر الذي يبدأ في إنتاج البروجسترون والإستروجين.
5. مرحلة ما بعد الإباضة: يحدث هذا في المرحلة الأصفرية المتأخرة إذا لم تكن هناك بويضة مخصبة. تبدأ مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون في الارتفاع لأن الجسم ليس حاملاً. تنقسم بطانة الرحم إلى دم الحيض، وتبدأ البصيلات في النضج، وتبدأ الدورة الشهرية من جديد.

يعد فهم هذه الأنماط الهرمونية أمرًا حيويًا للأفراد الذين يتتبعون الخصوبة أو يديرون أعراض عدم التوازن الهرموني أو يسعون إلى فهم صحتهم الإنجابية بشكل أفضل. بالنسبة لأخصائيي الرعاية الصحية، لا غنى عن الرسم البياني لتشخيص حالات مثل متلازمة تكيس المبايض أو PMS أو مشاكل الخصوبة المحتملة. يمكن أن يوجه أيضًا إدارة العلاجات الهرمونية وخيارات منع الحمل.

عادةً ما تحدث الدورة الشهرية على مدار 28 يومًا، لذلك يوضح هذا المخطط القابل للطباعة دورة 28 يومًا القياسية للبساطة. ومع ذلك، من الضروري أن نتذكر أن دورات الرحم والمبيض تظهر تباينًا كبيرًا بين الأفراد. في حين أن البعض قد يلتزم بإيقاع منتظم لمدة 28 يومًا، إلا أن دورات الحيض تختلف، وقد يمر البعض الآخر بعمليات أطول أو أقصر أو أقل انتظامًا بشكل ملحوظ (Ernst & Watson، 2023).

يعد مخطط دورة الهرمونات أكثر من مجرد رسم تخطيطي؛ إنه سرد لقصة الإنجاب لدى الشخص، ويوفر أدلة على سلامته العامة ويوفر أساسًا لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة.

كيف يعمل مخطط دورات الهرمونات؟

يحتوي قالبنا على ثلاثة رسوم بيانية. يعرض الرسم البياني الأول الاتجاه المعياري لمستويات الهرمون لمعظم النساء طوال الدورة الشهرية. يعرض المخططان الآخران مستويات هرمون الغدد التناسلية (على وجه التحديد FH و LSH) وتركيزات هرمون المبيض (بما في ذلك الاستراديول والإنهيبين والبروجسترون).

يتضمن نموذجنا متبعًا يوميًا حيث يمكن للمستخدمين كتابة مستويات الهرمونات لديهم. يمكن استخدام جهاز التتبع لتسجيل مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون والهرمون المنبه للجريب (FSH) والهرمون اللوتيني (LH) على أساس يومي، مع صفوف إضافية للنساء ذوات الدورات غير المنتظمة.

متى تستخدم هذا المخطط؟

مخطط دورة الهرمونات هو أداة متعددة الاستخدامات تستخدم في العديد من السياقات:

مراقبة الصحة الشخصية

يستخدم الأفراد هذا المخطط لتتبع الدورة الشهرية بأكملها، مع ملاحظة الأنماط أو المخالفات. إنه مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من أعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية أو النزيف الشديد أو متلازمة ما قبل الحيض (PMS) (دالتون، 1964) ولأولئك الذين يراقبون دورتهم لتنظيم الأسرة الطبيعي.

تخطيط الخصوبة

يمكن للأزواج الذين يحاولون الحمل استخدام الرسم البياني لتحديد الأيام الأكثر خصوبة (Fehring et al.، 2006) ولتحسين فرص الحمل. على العكس من ذلك، يمكن أن يساعد أيضًا في طرق منع الحمل الطبيعية من خلال الإشارة إلى فترات خصوبة أقل.

تشخيص الرعاية الصحية والعلاج

يستخدم المهنيون الطبيون مخططات الدورة الهرمونية لتشخيص حالات مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو التهاب بطانة الرحم (Azziz et al.، 2004)، أو انقطاع الطمث المبكر. يساعد في فهم دورة المريض وتصميم العلاجات للاختلالات الهرمونية.

تعديلات العافية ونمط الحياة

يمكن أن يوجه الرسم البياني الأفراد لتكييف تقنيات التمارين والنظام الغذائي وإدارة الإجهاد وفقًا للمراحل المختلفة من دورتهم لتحسين الرفاهية.

البحث والتعليم

يستخدم الباحثون والطلاب الذين يدرسون آثار الدورة الشهرية على الحالات الصحية المختلفة، مثل أنماط الصداع النصفي أو اضطرابات المزاج، هذه الرسوم البيانية لجمع البيانات وتحليلها. كما أنها موارد تعليمية قيمة لتعليم المرضى حول الصحة الإنجابية.

ماذا تعني النتائج؟

إذا كانت مستويات هرمون المستخدم تتطابق تقريبًا مع المخطط المرسوم لمستويات هرمون الدورة الشهرية الطبيعية الطبيعية، فهذا يشير إلى أن مستوياتها تقع ضمن النطاق النموذجي. ومع ذلك، إذا لم تتطابق هرمونات المستخدم، فقد يشير ذلك إلى مشاكل محتملة مثل اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD) أو متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو اضطرابات الغدة الدرقية أو فترة ما قبل انقطاع الطمث. في مثل هذه الحالات، يوصى بإجراء مزيد من التحقيق والتشاور مع مقدم الرعاية الصحية.

المراجع

عزيز، ر.، وودز، كيه إس، رينا، ر.، كي، تي جيه، كنوشنهاور، إي إس، ويلديز، بي أو. (2004). انتشار وخصائص متلازمة تكيس المبايض في مجموعة سكانية غير مختارة. مجلة الغدد الصماء السريرية والتمثيل الغذائي, 89 (6), 2745-2749. https://academic.oup.com/jcem/article/89/6/2745/2870315?login=false

دالتون، ك. (1964). متلازمة ما قبل الحيض. سبرينغفيلد، إلينوي: ناشر تشارلز سي توماس.

إرنست، إتش، وواتسون، إس (2023). مراحل الدورة الشهرية: الحيض، الإباضة، الهرمونات، المزيد. هيلث لاين. https://www.healthline.com/health/womens-health/stages-of-menstrual-cycle

فيرينج، آر جيه، شنايدر، إم، ورافيل، ك. (2006). التباين في مراحل الدورة الشهرية. مجلة تمريض التوليد وأمراض النساء وحديثي الولادة، 35 (3)، 376-384. https://www.jognn.org/article/S0884-2175(15)34376-8/abstract