Psicologia da Habituação

Por exemplo, uma criança inicialmente reage fortemente a um ruído alto, mas gradualmente fica menos assustada com ele após exposição repetida.

A habituação ao aprendizado envolve uma diminuição na resposta a um estímulo repetido, enquanto o condicionamento envolve aprender a associar um estímulo a uma resposta específica.

A habituação reversa se refere ao processo de se libertar da dessensibilização a um estímulo, normalmente para se tornar mais consciente dele novamente. A habituação ocorre quando nos acostumamos com estímulos repetidos, como ruídos de fundo, e paramos de notá-los. A habituação reversa envolve prestar atenção deliberadamente a esses estímulos anteriormente ignorados para recuperar a consciência.

Por exemplo, alguém que pratica atenção plena pode se concentrar nos sons que desligou, como o tique-taque de um relógio, para melhorar sua consciência do momento presente. É frequentemente usado em práticas de atenção plena, treinamento sensorial ou contextos terapêuticos para aumentar a consciência e a conexão com o meio ambiente.