Transaksjonsanalyse

Transaksjonsanalyse (TA) er en psykoterapeutisk tilnærming som undersøker interaksjoner mellom individer basert på forutsetningen om at hver person har tre egotilstander som former deres kommunikasjon og oppførsel. TA søker å analysere sosiale transaksjoner, identifisere komplementære og kryssede transaksjoner, og fremme mer effektiv kommunikasjon ved å styrke den voksne egotilstanden.

Transaksjonsanalyseterapi gir flere viktige fordeler, inkludert å forbedre selvbevisstheten ved å gi innsikt i betingede svar, forbedre mellommenneskelige forhold gjennom mer harmonisk kommunikasjon og styrke positiv endring og personlig vekst ved å styrke den voksne egotilstanden.

Et eksempel på en transaksjonsanalyse vil være:

Person A (Barneegotilstand): «Jeg forstår ikke dette matteproblemet.»

Person B (Foreldres egotilstand): «Det er enkelt. Bare følg trinnene jeg viste deg.»

Person A (Barneegotilstand): «Jeg er ikke dum. Jeg trenger bare mer hjelp!»

Person B (kritisk foreldre-egotilstand): «Hvis du bare ville være oppmerksom, ville du ikke ha dette problemet.»

Denne kryssede transaksjonen, med hver person som reagerer fra en annen egotilstand, fører til et sammenbrudd i kommunikasjon og potensiell konflikt.