El tiempo para completar la hoja de trabajo puede variar en función de las necesidades individuales y de la frecuencia con la que practiquen las estrategias de afrontamiento.
Hoja de ejercicios de cuando la ira se convierte en un hábito
¿Busca una manera de controlar su ira de forma más eficaz? Eche un vistazo a nuestra hoja de ejercicios gratuita Cuando la ira se convierte en un hábito, que le ayudará a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables.
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Commonly asked questions
La hoja de trabajo puede ayudar a las personas a reconocer los patrones de comportamiento que contribuyen a su ira y a trabajar para cambiarlos.
Esta hoja de ejercicios se utiliza mejor cuando las personas experimentan ira con frecuencia y desean aprender a gestionarla de forma más saludable.
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