Llevar un diario tiene muchos beneficios, especialmente durante la pérdida de peso, que puede ser un momento complicado en la vida de una persona, con muchos cambios y luchas a los que puede enfrentarse. Tomarse un tiempo para anotar sus pensamientos, reflexionar sobre lo que ha funcionado y lo que le gustaría mejorar, y anotar cualquier medida puede ayudarle a mantenerse en el buen camino.
Diario de pérdida de peso
Ofrezca a sus clientes nuestra Plantilla de diario de pérdida de peso para crear el hábito de controlarse a sí mismos y rendir cuentas en su viaje de pérdida de peso.
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Commonly asked questions
A algunas personas no les gusta utilizar básculas o cintas métricas para controlar sus progresos, por lo que las fotos pueden ser una gran alternativa a estos métodos.
Para sacar el máximo partido al diario, es importante seguir revisándolo con regularidad. Ya sea diaria, semanal o mensualmente, lo importante es crear el hábito de comprobarlo con uno mismo.
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