Hoja de ejercicios de desembalar tu felicidad

Esto dependerá de su paciente. Lo mejor es darles el tiempo, el espacio y el apoyo necesarios para responder a esta pregunta, ya que usted les trata un trauma. Es un tema delicado. Pero dado que esta hoja de ejercicios se centra en una emoción positiva y no en una negativa, puede que a su paciente le resulte más fácil responder que otras hojas de ejercicios. Como mínimo, es posible realizarla en diez minutos, suponiendo que su paciente no tenga que tomarse demasiado tiempo para pensar y escribir sobre su felicidad. Teniendo en cuenta su programa de terapia, lo mejor es discutir el plazo con su paciente.

Examinar las emociones negativas de un paciente relacionadas con el TEPT es esencial porque aprenderá cómo su trauma y su TEPT le afectan negativamente, incluidas sus relaciones. Sin embargo, centrarse excesivamente en las emociones negativas no es útil e incluso podría abrumar a sus pacientes a medida que avanzan en su programa de terapia.

Al examinar las emociones positivas, puede recordarles que superar su trauma es posible. Estas emociones positivas pueden servir de guía para ayudarles a llegar a un lugar mejor. También es estupendo para los profesionales de la salud mental porque pueden identificar lo que infunde emociones positivas a sus pacientes y elaborar un plan de cuidados para ayudarles a sentir emociones positivas con más frecuencia que negativas.

Aquí tiene ejemplos de hojas de trabajo para el TEPT que se centran en las emociones y sentimientos positivos:

• Desembale su empatía
• Desembalaje de su gratitud
• Desembalar su orgullo

¡Tenemos plantillas para estas hojas de trabajo! ¡Écheles un vistazo y añádalas a su lista de recursos clínicos!