Se puede tardar al menos una hora en completar la "Hoja de trabajo para salir de la zona de confort del TEPT", menos si el médico que remite al paciente le ayuda, especialmente en la última parte.
Hoja de ejercicios de salir de la zona de confort
Ayude a sus clientes a identificar su zona de confort y a elaborar estrategias para salir de ella con seguridad con la Hoja de ejercicios para salir de la zona de confort del TEPT.
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Commonly asked questions
La hoja de trabajo "Stretching Out of Your Comfort Zone PTSD Worksheet" puede ayudar a las personas a identificar los componentes de su zona de confort y a formular un plan concreto para superarla.
La "Hoja de trabajo para salir de su zona de confort en el TEPT" se utiliza mejor cuando el cliente está sometido a TCC y está preparado para afrontar este reto en su viaje de sanación. Para situaciones más específicas, consulte la sección "¿Cuándo utilizaría esta Hoja de ejercicios para salir de la zona de confort en el TEPT?" más arriba.
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