Escala estatal de autoestima (SSES)
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¿Qué es la autoestima de estado?
La autoestima no siempre es un sentimiento constante. Aunque podemos tener una imagen de nosotros mismos generalmente positiva o negativa (autoestima rasgo), nuestro sentimiento de autoestima también puede cambiar en función de la situación. Esta evaluación temporal de nuestras capacidades y valor en un momento concreto se conoce como autoestima de estado.
Estas fluctuaciones son normales y están influidas por diversos factores, entre ellos
- Las experiencias recientes: Los éxitos, los fracasos y los comentarios positivos o negativos pueden influir en cómo se ve una persona a sí misma en ese momento.
- Interacciones sociales: Sentirse aceptado y apoyado por los demás puede aumentar la autoestima de estado, mientras que el rechazo o las críticas pueden tener el efecto contrario.
- Niveles de estrés: Cuando una persona está estresada, puede tender a ser más crítica consigo misma, lo que provoca un descenso temporal de la autoestima de estado.
Es importante señalar que la autoestima de estado puede afectar significativamente a los pensamientos, emociones y comportamientos de un individuo. Los individuos con una autoestima de estado alta en una situación concreta pueden ser más propensos a afrontar los retos con confianza y resiliencia, mientras que los que tienen una autoestima de estado baja pueden experimentar un aumento de la ansiedad, las dudas sobre sí mismos y los comportamientos de evitación (Leary y Baumeister, 2000).
Escala estatal de autoestima (SSES)
Escala estatal de autoestima (SSES) | Ejemplo
¿Qué es la escala de autoestima de estado?
La escala de autoestima de estado (SSES) es un instrumento ampliamente utilizado y validado diseñado para medir la autoestima momentánea o situacional de un individuo (Heatherton y Polivy, 1991). A diferencia de la autoestima rasgo o global, que refleja un sentimiento de autoestima más estable y duradero, la SSES se utiliza para medir la autoestima estado.
El SSES consta de 20 ítems que evalúan tres componentes de la autoestima de estado: la autoestima de rendimiento, la autoestima social y la autoestima de apariencia. Los participantes valoran su acuerdo con afirmaciones como "Me siento seguro de mis capacidades" (autoestima del rendimiento), "Me preocupa si me consideran un éxito o un fracaso" (autoestima social) y "Me siento satisfecho con el aspecto que tiene mi cuerpo en este momento" (autoestima de la apariencia) utilizando una escala Likert de 5 puntos que va de 1 (en absoluto) a 5 (extremadamente).
El SSES ha demostrado sólidas propiedades psicométricas, incluidas pruebas de una elevada consistencia interna, fiabilidad test-retest y validez de constructo (Heatherton y Polivy, 1991; Heatherton y Wyland, 2003). Se ha utilizado ampliamente en estudios de investigación en diversos ámbitos, como la educación, el deporte y la salud mental, para investigar el papel de la autoestima de estado en diversos resultados, como el rendimiento, la motivación y el bienestar.
¿Cómo funciona?
Nuestra plantilla gratuita de la Escala de autoestima estatal es un recurso clave para medir la autoestima, que le permite evaluar fácil y rápidamente el nivel de autoestima de sus clientes en sólo 20 ítems. A continuación le explicamos cómo utilizar la plantilla:
Paso 1: Acceda a la escala
Obtenga una copia de la Escala estatal de autoestima para imprimir utilizando el enlace de esta página. También puede acceder a ella desde la aplicación Carepatron o nuestra biblioteca de recursos.
Paso 2: Preséntela al cliente
Hable de la escala con su cliente y explíquele qué es y cómo utilizarla. Asegúrese de recalcar que no hay respuestas correctas o incorrectas y que sus respuestas deben ser sinceras.
Paso 3: Administre la escala
Dé a su cliente tiempo suficiente para completar la escala. Anímele a responder a todas las preguntas con la mayor precisión y detenimiento posibles.
Paso 4: Puntúe e interprete
Una vez que su cliente haya terminado de responder a todas las preguntas, es el momento de puntuar la escala. Sume sus respuestas para cada categoría y asígnele una puntuación numérica en función de sus respuestas.
Interprete la puntuación de autoestima. Una puntuación más alta suele indicar una autoestima alta o positiva, que es crucial para evaluar la autopercepción de un individuo. Sin embargo, es importante recordar que las puntuaciones varían mucho en función de los contextos y las circunstancias individuales.
Paso 5: Discutir los resultados
Comente los resultados con su cliente. Anímele a hablar de sus sentimientos y experiencias en torno a la autoestima y de cómo su puntuación se relaciona con ellos. Esta es una excelente oportunidad para trabajar juntos en aspectos más profundos de la autoestima.
Referencias
Heatherton, T. F., & Polivy, J. (1991). Desarrollo y validación de una escala para medir la autoestima de estado. Journal of Personality and Social Psicología, 60(6), 895-910. https://doi. org/10.1037/0022-3514.60.6.895
Heatherton, T. F., & Wyland, C. L. (2003). Evaluación de la autoestima. En S. J. Lopez & C. R. Snyder (Eds.), Evaluación psicológica positiva: A handbook of models and measures (pp. 219-233). American Psychological Association. https://doi. org/10.1037/10612-014
Leary, M. R., & Baumeister, R. F. (2000). La naturaleza y la función de la autoestima: La teoría del sociómetro. En M. P. Zanna (Ed.), Avances en psicología social experimental, Vol. 32, pp. 1-62). Academic Press. https://doi.org/10.1016/S0065-2601(00)80003-9
Preguntas Frecuentes
La Escala de autoestima estatal (SSES) es una medida de autoinforme de 20 ítems de la autoestima estatal, que se define como la evaluación momentánea que una persona hace de su valía como persona. Para utilizar la SSES, se pide a los encuestados que valoren cómo se sienten sobre sí mismos en ese momento en una escala de 5 puntos, que va de 1 (en absoluto) a 5 (extremadamente). La escala consta de tres subescalas: autoestima de estado de rendimiento, social y de apariencia.
La escala de autoestima estatal (SSES) ha demostrado tener una buena fiabilidad y validez. La escala tiene una elevada consistencia interna, con coeficientes alfa de Cronbach que oscilan entre 0,85 y 0,91. Además, la SSES tiene una buena fiabilidad test-retest, con correlaciones entre las puntuaciones test y retest que oscilan entre 0,70 y 0,80. Esto significa que la escala es relativamente estable a lo largo del tiempo y mide el mismo constructo de forma consistente.
La autoestima rasgo se refiere al sentimiento duradero de autoestima de un individuo, mientras que la autoestima estado es una evaluación momentánea de la propia valía. La autoestima de estado puede fluctuar con el tiempo y está influida por factores situacionales, mientras que la autoestima de rasgo es un constructo más estable.