Varía en función de cada persona, pero normalmente se tarda entre 15 y 30 minutos.
Hoja de ejercicios de registrar sus patrones obsesivo-compulsivos
Controle el TOC de forma eficaz con la Hoja de trabajo para registrar sus patrones obsesivo-compulsivos. Encuentre los factores desencadenantes, evalúe la angustia y realice un seguimiento de los progresos para mejorar su salud.
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Commonly asked questions
La Hoja de ejercicios para registrar sus patrones obsesivo-compulsivos para el TOC ayuda proporcionando una forma estructurada de identificar y controlar los patrones obsesivo-compulsivos.
Esta hoja de trabajo es más eficaz cuando se utiliza al inicio de los pensamientos obsesivos o durante momentos de gran ansiedad.
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