Hoja de ejercicios de calificación de los síntomas del ataque de pánico

¿Qué son los ataques de pánico y qué es el trastorno de pánico?

Cuando alguien experimenta episodios repentinos de miedo intenso o ansiedad de forma inesperada sin ninguna causa/desencadenante aparente o señal de peligro real, está sufriendo un ataque de pánico. Algunos signos y síntomas físicos de que alguien está sufriendo un ataque de pánico son falta de aire, palpitaciones, dolor en el pecho, temblores, mareos, sudoración, una sensación de fatalidad inminente y miedo a la pérdida. Quienes sufren un ataque de pánico pueden encontrar la experiencia aterradora y angustiosa porque puede afectar a su calidad de vida.

En caso de que los ataques de pánico se produzcan con mayor frecuencia y afecten de forma grave y significativa a su bienestar diario, es posible que padezcan un trastorno de pánico, que es un tipo de trastorno de ansiedad. Quienes padecen ataques de pánico y trastorno de pánico pueden tener síntomas similares; lo que los diferencia es la frecuencia con que los experimentan y el miedo a que se repitan. Esto suele dar lugar a que la persona con trastorno de pánico haga todo lo posible por evitar los lugares en los que tuvo un ataque.

Los investigadores y los profesionales médicos no han encontrado la causa de los ataques o del trastorno de pánico. Sin embargo, afirman que el estrés importante, los cambios en la función cerebral, la genética y tener un temperamento sensible al estrés o ser propenso a las emociones negativas pueden influir en que uno experimente ataques de pánico con más frecuencia, lo que lleva al desarrollo del trastorno de pánico.

El tratamiento del trastorno de pánico suele combinar medicación, cambios en el estilo de vida, técnicas de relajación y terapia que utiliza hojas de ejercicios, experiencias y actividades relacionadas con los ataques de pánico.

También puede utilizar esta plantilla de técnicas de relajación para ayudar a los clientes a encontrar formas eficaces de relajarse y controlar la ansiedad. Esta plantilla ofrece una serie de técnicas que pueden adaptarse a las necesidades individuales.

Cómo utilizar la Hoja de trabajo Cómo calificar sus síntomas de ataque de pánico:

Primer paso. Acceda a la Plantilla y descárguela

Asegúrese de tener a mano una versión digital e imprimible de la "Hoja de trabajo Cómo calificar sus síntomas de ataque de pánico" cuando la necesite. Para hacerse con una copia, siga cualquiera de los pasos para acceder y descargar la plantilla que se mencionan a continuación:

• Haga clic en el botón "Descargar Plantilla" o "Usar Plantilla
• Busque "Hoja de trabajo para clasificar sus síntomas de ataque de pánico" en la biblioteca de plantillas de Carepatron en la barra de búsqueda del sitio web o la aplicación.

Paso 2. Responda a la hoja de trabajo

Cuando se sienta cómodo y dé su consentimiento, entregue al cliente una copia de la hoja de trabajo y el tiempo y espacio necesarios para completarla. Debe mantener abierta la comunicación entre usted y su cliente si éste tiene aclaraciones o preguntas sobre una sección específica. No dude en utilizar la plantilla de muestra como guía o ayuda visual a la hora de explicárselo.

Paso 3. Discuta la hoja de trabajo

En cuanto hayan terminado, puede discutir lo que han contestado en la hoja de trabajo para entender mejor su estado y que le aclaren preguntas concretas. Además de discutir la hoja de ejercicios, también puede discutir los posibles pasos siguientes.

Paso 4. Guarde bien la Plantilla

No olvide guardar la plantilla de forma segura una vez finalizada la sesión, de modo que pueda acceder a ella cuando la necesite por cualquier motivo o finalidad. Las copias físicas deben guardarse de forma segura en el establecimiento para facilitar el acceso. Mientras tanto, las copias digitales pueden guardarse en Carepatron, una HCE que cumple con la HIPAA y que almacena de forma segura su hoja de trabajo cumplimentada y le permite limitar el acceso de visualización sólo a las partes pertinentes.

¿Cuándo utilizaría esta Hoja de ejercicios para calificar los síntomas de un ataque de pánico?

Profesionales de la salud mental como psiquiatras, psicólogos, terapeutas y counselors licenciados y con experiencia en la atención a clientes que experimentan síntomas de ataques de pánico o a los que se les ha diagnosticado un trastorno de pánico. Si desea ideas sobre cuándo utilizar exactamente la "Hoja de trabajo para evaluar sus síntomas de ataque de pánico", a continuación le ofrecemos tres:

Evaluación inicial

La hoja de trabajo puede utilizarse durante la evaluación inicial para recopilar información de referencia sobre la gravedad de los síntomas de ataque de pánico, comprender el estado del cliente y seguir su evolución durante el tratamiento.

Formulación del tratamiento

Con la hoja de trabajo, el médico remitente -usted- y el cliente disponen de información suficiente para planificar las metas y objetivos específicos que el cliente desea alcanzar durante la terapia. Dependiendo de la gravedad, también puede ser una hoja de ruta sobre qué síntoma abordar primero.

Seguimiento

Una vez que el cliente se encuentra en un plan de tratamiento, el médico que lo deriva puede utilizar la hoja de trabajo para supervisar el progreso del cliente y evaluar si es necesario realizar algún cambio en el enfoque del tratamiento. Por otro lado, el cliente también puede utilizar la hoja de trabajo para supervisar sus síntomas y conocer mejor sus desencadenantes y los patrones, si los hay, de sus ataques de pánico.

Aunque hemos proporcionado tres escenarios de muestra, en última instancia dejaremos que sea usted quien decida cuándo hacer que su cliente responda a la hoja de trabajo, ya que es usted quien mejor le conoce.

¿Cuáles son los beneficios de utilizar esta hoja de ejercicios para evaluar los síntomas de un ataque de pánico?

Mejora del autoconocimiento

Calificar los propios síntomas de ataque de pánico requiere autoconciencia. Eso significa que cuanto más a menudo tengan que responder a la hoja de trabajo, más desarrollarán el autoconocimiento de sus síntomas, patrones y desencadenantes para gestionarlos con mayor eficacia. Además, los conocimientos que obtendrán también pueden ayudar al médico remitente a tomar decisiones informadas sobre su tratamiento.

Evaluación objetiva

En comparación con compartir simplemente la propia experiencia de los ataques de pánico, disponer de una hoja de trabajo como evaluación objetiva puede beneficiar al médico remitente, especialmente a la hora de establecer una línea de base y comparar la intensidad de los síntomas a lo largo del tiempo. De este modo también se puede supervisar y realizar un seguimiento del progreso del cliente con el enfoque del tratamiento.

Tratamiento individualizado

Una hoja de trabajo puede ayudar al médico remitente con la planificación individualizada del tratamiento, el establecimiento de objetivos y el seguimiento de los progresos. En lugar de un enfoque diseñado para tratar múltiples síntomas, la hoja de trabajo puede ayudar al médico remitente a precisar y centrarse en cuál necesita atención inmediata.

Accesible digitalmente

Nuestra hoja de trabajo gratuita Calificación de sus síntomas de ataque de pánico es accesible digitalmente. Al utilizar un formato de archivo digital, usted puede personalizar y almacenar más fácilmente la hoja de trabajo completada, mientras que su cliente puede responderla en cualquier gadget y editor de PDF que tenga a mano.