Hoja de ejercicios de valora tu autoestima

¿Qué es el trauma y el TEPT?

Un trauma es cualquier experiencia que afecte profundamente a un individuo y comprometa su capacidad para afrontarla eficazmente. Los desastres naturales, la violencia, los abusos o los accidentes pueden ser traumáticos. Cabe señalar que ser testigo de tales acontecimientos también podría ser igualmente traumático.

Es posible que las personas que han experimentado o presenciado acontecimientos traumáticos desarrollen un trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los síntomas del TEPT pueden incluir pesadillas, hiperactivación, pensamientos intrusivos y cambios negativos en los patrones de pensamiento.

Todos estos síntomas pueden afectar significativamente a la función diaria de un individuo y permanecer más allá de la ocurrencia real del trauma.

El TEPT puede ser el resultado de diversos factores como la falta de apoyo social, desequilibrios químicos cerebrales, exposición previa a acontecimientos traumáticos y la genética, que puede variar de una persona a otra, incluso cuando la experiencia traumática es compartida.

Existe tratamiento para el TEPT y suele consistir en una combinación de medicación y terapias, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR). Estas terapias están diseñadas para controlar los síntomas, mejorar el procesamiento de las experiencias traumáticas y desarrollar estrategias de afrontamiento.

Cómo utilizar la Hoja de trabajo Califique su autoestima para el TEPT:

Paso 1. Acceda y descargue la Plantilla

Acceda y descargue una versión imprimible y digital de la "Planilla Califique su autoestima con TEPT" haciendo cualquiera de las siguientes cosas:

• Haciendo clic en "Descargar Plantilla" y en el botón "Usar Plantilla
• Buscando "Califique su autoestima Hoja de trabajo TEPT" en la biblioteca de plantillas de Carepatron en la barra de búsqueda del sitio web o la aplicación

Paso 2. Rellene la Plantilla

Después de dar a su cliente una copia, permítale clasificar sus características de autoestima y responder a las preguntas a su propio ritmo. Si se sienten atascados o tienen preguntas, puede explicarles la plantilla o utilizar la plantilla de muestra que se proporciona a continuación.

Paso 3. Discuta la Plantilla

Cuando hayan terminado, discuta la plantilla con su cliente para comprender mejor su estado o formular los próximos pasos que pueden dar para mejorar su autoestima.

Paso cuatro. Guarde la Plantilla de forma segura

Después de la sesión, usted o el cliente deben guardar la plantilla cumplimentada en un lugar físico seguro. Para que el cliente pueda acceder fácilmente a ella cuando la necesite o usted para consultarla, guárdela en Carepatron, un software de documentación clínica que cumple con la HIPAA. Guarde sus registros en Carepatron y tendrá la seguridad de que sólo las partes pertinentes pueden acceder a la plantilla "Valore su autoestima" cuando la necesiten.

También puede utilizar esta plantilla de hoja de trabajo para el TEPT para proporcionar a los clientes una forma clara y organizada de documentar sus experiencias y progresos. Ayuda a realizar un seguimiento de los síntomas y a planificar intervenciones eficaces.

¿Cuándo utilizaría esta Hoja de ejercicios para evaluar su autoestima en el TEPT?

Los profesionales de la salud mental con licencia y experiencia, como psicólogos, psiquiatras, terapeutas y Counselors, pueden utilizar la "Hoja de trabajo para evaluar su autoestima por TEPT" durante los siguientes tipos de sesiones:

• Evaluación inicial: Los profesionales de la salud mental mencionados pueden pedir al cliente que responda a la hoja de trabajo durante su primera sesión, cuando el médico remitente está conociendo al cliente. La información obtenida puede utilizarse como línea de base para la autopercepción del cliente.
• Revisiones regulares: El médico remitente debe comprobar constantemente la autoestima de su cliente, especialmente durante un plan de tratamiento, para comprobar su eficacia. Si el paciente se siente incómodo respondiendo a preguntas abiertas o de conversación, el médico remitente puede utilizar la hoja de trabajo en su lugar.
• Antes y después de las intervenciones: La hoja de trabajo puede utilizarse antes y después de las intervenciones para ver si el enfoque terapéutico es eficaz.
• Establecimiento de objetivos: Es normal establecer objetivos terapéuticos. Si el médico remitente desea establecer objetivos relacionados con la autoestima del cliente, puede utilizar esta plantilla como guía y hacer un seguimiento de los progresos.

¿Cuáles son los beneficios de utilizar esta Hoja de ejercicios para evaluar su autoestima en el TEPT?

Mejora del autoconocimiento

En la "Hoja de ejercicios para evaluar su autoestima en el TEPT" se pedirá a los clientes que evalúen las características de su personalidad. Para que las respuestas sean lo más precisas posible, el cliente debe ser consciente de cuáles no tiene, cuáles ha desarrollado plenamente y otras que pueden contribuir a su autoestima.

Potenciación y formación de hábitos positivos

En la última parte de la hoja de trabajo, se pedirá al cliente que evalúe qué características cree que son importantes para su autoestima, cuáles desearía tener más y que realice una lluvia de ideas para desarrollar las características que desea tener. Disponer de una guía a seguir puede empoderar a algunos clientes y, en consecuencia, trabajar en dichos planes entrena al cliente para formar hábitos positivos beneficiosos para su autoestima.

Seguimiento del progreso

El médico remitente puede pedir al cliente que responda a la hoja de trabajo tantas veces como sea necesario. Pero resulta más eficaz cuando piden al cliente que la responda antes y después de una intervención o de forma rutinaria (por ejemplo, mensualmente) para hacer un seguimiento del progreso y comprobar la eficacia del enfoque terapéutico.

Accesible digitalmente

La hoja de trabajo gratuita "Valore su autoestima en el TEPT" es accesible digitalmente, editable y rellenable en Carepatron y en cualquier editor de PDF en cualquier gadget que tenga a mano.