Hoja de ejercicios de afirmaciones positivas

Para utilizar la hoja de trabajo para afirmaciones positivas, empiece por rellenar su información personal, hacer una lista de lo que le gusta de usted y crear afirmaciones personalizadas. Repase y revise sus afirmaciones con regularidad, y practique repetirlas a diario, ya sea en voz alta o en silencio en su mente.

La Hoja de ejercicios de afirmaciones positivas le ayuda a identificar sus puntos fuertes y cualidades positivas y le guía en la creación de afirmaciones personalizadas para reforzar esos rasgos. Practicar afirmaciones positivas con regularidad puede mejorar su autoestima, desarrollar una mentalidad más optimista y aumentar su bienestar mental general.

Para administrar la Hoja de trabajo de afirmaciones positivas, comience por guiar a la persona en la identificación de sus puntos fuertes y cualidades positivas. A continuación, ayúdele a crear afirmaciones personalizadas que resuenen con sus objetivos y valores.

Anímele a repasar y revisar sus afirmaciones con regularidad y a practicar su repetición diaria, ya sea en voz alta o en silencio en su mente. Supervise sus progresos y proporcione el apoyo necesario para ayudarles a desarrollar un hábito de pensamiento positivo y mejorar su bienestar general.