La Lista de habilidades de afrontamiento proporciona una variedad de estrategias, desde la respiración profunda hasta la atención plena, que ofrecen una ayuda práctica para navegar y aliviar el estrés.
Lista de habilidades de afrontamiento
Guíe a los clientes en el manejo de las emociones incómodas utilizando estrategias de afrontamiento personalizadas. Descargue la Lista de habilidades de afrontamiento en PDF para obtener el apoyo adecuado.
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Commonly asked questions
La lista flexible le permite personalizar y elegir las estrategias de afrontamiento que mejor se adapten a sus necesidades y preferencias.
Se recomienda revisar y actualizar las habilidades de afrontamiento con regularidad, para asegurarse de que siguen siendo relevantes para la evolución de sus retos y su bienestar emocional.
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