El tiempo para completar la Hoja de trabajo TCC Justificar la recaída varía de una persona a otra. Puede oscilar entre 30 minutos y una hora o más, dependiendo de la disposición de la persona a explorar sus pensamientos y de la complejidad de sus desencadenantes y justificaciones.
Hoja de ejercicios de justificación de la recaída
Prevenga las recaídas con nuestra Hoja de trabajo de la TCC Justificar la recaída. Identifique los desencadenantes, desafíe los patrones de pensamiento y desarrolle la resiliencia. Empiece hoy mismo su viaje hacia la sobriedad.
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La hoja de trabajo ayuda a los individuos a reconocer y desafiar las justificaciones de la recaída. Fomenta la autoconciencia, la reestructuración cognitiva y la planificación de la prevención de recaídas, lo que la convierte en una herramienta valiosa para mantener la sobriedad.
La hoja de trabajo TCC Justificar la recaída está diseñada para personas en recuperación de la adicción y puede ser utilizada por terapeutas, counselors, facilitadores de grupo e individuos como herramienta de autoayuda. Es un recurso versátil para cualquier persona comprometida con la prevención de recaídas y la promoción de la sobriedad.
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