Plan de dieta para perder peso

Un buen plan de pérdida de peso se adapta a las necesidades de su cliente, es alcanzable, sostenible e incluye objetivos específicos y guías dietéticas para ayudar a garantizar el éxito. Hemos eliminado las conjeturas a la hora de diseñar un buen plan de adelgazamiento con nuestra plantilla de plan de dieta de adelgazamiento saludable.

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Aunque el IMC es una métrica de uso común, para muchas personas el IMC no es la imagen completa. Si su peso afecta a su vida diaria, su sueño, su salud mental o su capacidad para realizar las actividades que le gustan, puede que le convenga perder peso. Para asegurarse de que no hay problemas subyacentes que le lleven a ganar peso y para asegurarse de que es seguro para usted hacerlo, asegúrese de que acude a un profesional de la salud que pueda guiarle en su viaje hacia la pérdida de peso.

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¡No! El recuento de calorías funciona para algunas personas, pero hay muchas maneras de perder peso de forma sostenible sin contar calorías.

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