Prueba de movimiento funcional (FMS) (evaluación funcional del movimiento)

¿Qué es una Prueba de Movimiento Funcional?

El , también conocido como FMS, es una serie de pruebas estandarizadas para evaluar objetivamente los patrones de movimiento cotidianos de un cliente y valorar si existe algún riesgo potencial o mayor de desarrollar o mantener trastornos musculoesqueléticos.

Cada una de las pruebas estándar del Functional Movement Screen (sentadilla profunda, paso de valla, estocada en línea, movilidad de hombros, elevación activa de pierna recta, flexión de tronco estable y estabilidad rotatoria) también están pensadas para comprobar la estabilidad dinámica, la coordinación, la flexibilidad y la fuerza del tronco.

Aunque es un hecho que un profesional sanitario debe administrar esta prueba de detección, se puede pedir a cualquiera que se someta a ella, ya sea un atleta de alto rendimiento o un adulto mayor activo. Si su cliente se muestra receloso a la hora de someterse a este tipo de pruebas, puede decirle que es tan sencillo como comprobar si las articulaciones se mueven de forma suave y adecuada, como cuando una persona evalúa las piezas móviles de un robot de juguete. Además, la prueba sólo debería durar 20 minutos, por lo que terminarán en poco tiempo.

Al final de la prueba, el profesional sanitario podrá utilizar este documento como base para:

• Realizar más pruebas para un diagnóstico
• Desarrollar programas de prevención de lesiones, mejora del rendimiento o rehabilitación para deportistas
• Programa básico de acondicionamiento físico para otra clientela

¿Cómo funciona esta prueba FMS?

Paso 1. Acceda a la Plantilla y Rellénela.

Busque "Prueba de Movimiento Funcional" en la biblioteca de plantillas de Carepatron. Descargue e imprima una copia o edítela en su aplicación Carepatron, disponible en escritorio, iOs y Android.

Rellene los datos correspondientes: nombre, fecha, fecha de nacimiento, número de contacto, dirección, sexo, estatura, peso y cualquier información adicional si el cliente es deportista.

Segundo paso. Realice la prueba

Antes de empezar, prepare el siguiente equipo necesario para la prueba:

• Clavija o vara de medir
• Valla
• Aparato de medición

Una vez preparado, realice la prueba pidiendo a su cliente que realice los movimientos uno a uno. Es muy recomendable que siga el orden de arriba abajo de la plantilla de la prueba de movimientos funcionales.

Paso 3. Anote la puntuación y las notas

Después de cada prueba, no olvide rellenar las casillas de puntuación bruta y puntuación total. No dude en anotar notas u observaciones en los casos en los que no otorgue al cliente una puntuación de 3.

Paso 4. Calcule la puntuación total

Una vez que haya terminado, sume las puntuaciones finales para obtener una puntuación total.

Puntuación del FMS

La puntuación del FMS es bastante sencilla.

Para la puntuación bruta, un cliente debe recibir:

• La puntuación de uno (1) si es incapaz de completar o incluso adoptar la posición para realizar el movimiento
• La puntuación de dos (2) si deben compensar de algún modo para realizar el movimiento, y
• La puntuación de tres (3) si son capaces de realizar el movimiento correctamente sin compensación.

Para obtener las puntuaciones finales, debe hacer lo siguiente:

• Mantenga la puntuación bruta de la sentadilla profunda y de la flexión con estabilidad del tronco.

• Sume las puntuaciones brutas de las pruebas no mencionadas anteriormente. Estas son las pruebas en las que usted controla los lados izquierdo y derecho individualmente.

Por último, obtenga la puntuación total sumando las puntuaciones finales.

Si necesita ayuda para recordar el procedimiento de puntuación, puede consultar la guía de puntuación en su plantilla de pruebas de movimiento funcional.

¿Cuándo utilizar el Functional Movement Screen PDF?

Cualquier profesional de la salud puede realizar las pruebas en cualquier momento y lugar siempre que tenga a mano el equipo y la plantilla de la Prueba de Movilidad Funcional disponible en formato PDF.

Sin embargo, para evitar distracciones, es mejor realizar la prueba en lugares donde los profesionales y los clientes se sometan a pruebas de aptitud física, rendimiento atlético y fisioterapia.

Para aprovechar al máximo la evaluación y la plantilla, es mejor que el conductor de la prueba sólo utilice la plantilla FMS cuando:

• No estén buscando diagnosticar ningún problema ortopédico o musculoesquelético.
• No estén buscando probar otros sistemas o partes más específicas del sistema musculoesquelético.
• El cliente no experimenta dolor, no ha sufrido lesiones previas del sistema musculoesquelético ni se ha sometido a pruebas de sus articulaciones, huesos y similares.
• Necesitan una prueba replicable, fiable y objetiva que pueda realizarse en menos de media hora.

Aunque nuestra plantilla está pensada para una evaluación única por cliente, siempre puede imprimir o guardar varias copias en blanco de la plantilla del Sistema de Movimiento Funcional para volver a realizar la prueba al cabo de unas 4-6 semanas. La repetición de la prueba es útil para comprobar la eficacia del programa al que se está sometiendo el cliente para pasar de una mala a una buena o mejor movilidad.

¿A quién va dirigida esta Prueba de FMS?

Los siguientes profesionales relacionados con el sistema musculoesquelético pueden beneficiarse del uso de nuestra plantilla:

• Profesionales de la salud de atención primaria
• Fisioterapeutas
• Ortopedistas
• Fisioterapeutas
• Reumatólogos
• Fisioterapia y especialistas en lesiones
• Médico especialista en medicina deportiva
  

Aunque algunos de los especialistas mencionados anteriormente están cualificados para hacer diagnósticos mientras realizan la prueba, deben limitarse a la prueba de detección o, como mucho, formular únicamente una impresión clínica. Esto se debe a que se recomienda que el paciente se someta a más pruebas y concierte una cita aparte para realizar evaluaciones más exhaustivas.

En caso de que los siguientes Profesionales de la salud necesiten ayuda para acotar la clientela, he aquí una lista de las personas habituales a las que los profesionales realizan la prueba:

• Personas de mediana edad: las personas en torno a esta edad pueden estar experimentando los problemas de movimiento funcional propios del envejecimiento.
• Atletas de todos los niveles: pueden estar recurriendo a compensaciones para realizar movimientos básicos que pueden dañar su sistema musculoesquelético a largo plazo
• Militares y bomberos: sus trabajos son físicamente exigentes y adoptar posiciones fundamentales de forma correcta y natural en situaciones de estrés puede ayudar a prevenir lesiones.

Beneficios de la Prueba de Movimiento Funcional gratuita

Prueba de detección eficaz

Una prueba de detección eficaz sólo le llevará unos 20 minutos. Por lo tanto, si necesita una evaluación rápida para comprobar la salud musculoesquelética de sus clientes, la Prueba de Movimiento Funcional es perfecta. Podrá cubrir la mayoría de las bases en el menor tiempo posible.

Medición objetiva

En comparación con otras pruebas o con una sesión de preguntas y respuestas, una prueba de movimiento funcional puede proporcionar resultados numéricos, lo que la convierte en una medición objetiva de la salud musculoesquelética.

Puede utilizarse para comparaciones

Uno de los objetivos de realizar una prueba de movimiento funcional gratuita es proporcionar una base de la salud musculoesquelética actual del cliente. Por lo tanto, tanto si el cliente busca mejorar de su mal estado como mejorar para obtener una puntuación de 3 en cada ejercicio, en caso de que los profesionales necesiten un punto de referencia para ver cuánto ha mejorado el cliente y comparar puntuaciones, pueden utilizar esta plantilla con la puntuación inicial de la prueba.

Fomenta la colaboración

Dado que esta Plantilla es estrictamente para pruebas de detección, si se quisiera ultimar un diagnóstico, habría que conversar con los especialistas que se ocupan de los trastornos del sistema musculoesquelético. Y si el cliente está sano y sólo necesita mejorar, los profesionales también tendrían que colaborar con los clientes y con otros fisioterapeutas para diseñar un programa de movimiento.

Ahorra tiempo y dinero

Aunque un solo médico puede realizar la prueba a cualquier tipo de individuo, la mayoría de las veces se hace a empleados de mediana edad y a deportistas.

El uso de esta plantilla ya confeccionada ahorra a los responsables de la prueba tiempo a la hora de crear varias copias desde cero. Lo único que tienen que hacer es descargar e imprimir la plantilla o, para ahorrar dinero, almacenar las notas en la HCE segura y conforme a la HIPAA de Carepatron.