Hoja de ejercicios de sentimientos para niños

¿Qué es una hoja de ejercicios de sentimientos para niños?

Al igual que los adultos y los adolescentes, los niños necesitan estar equipados con las herramientas necesarias para comprender sus grandes sentimientos, resolver problemas emocionales, practicar estrategias de afrontamiento alternativas, ayudar al desarrollo emocional y mejorar la conciencia emocional. Algunos de sus clientes pueden tener dificultades para verbalizar sus sentimientos o pensamientos, y ahí es donde nuestra hoja de trabajo resulta útil.

La nuestra ha sido diseñada específicamente para que los niños identifiquen sus propios sentimientos, reflexionen sobre sus pensamientos, palabras y acciones, y creen un plan para la próxima vez.

Esta hoja de trabajo de sentimientos, también conocida como hoja de trabajo de las emociones, es una herramienta única en PDF para imprimir que ayudará a sus clientes a alcanzar sus objetivos terapéuticos de forma independiente o con la ayuda que necesiten.

Cómo utilizar esta Hoja de ejercicios de sentimientos para niños

Esta Hoja de ejercicios de sentimientos para niños es muy fácil de utilizar. Siga esta guía paso a paso para ayudar a sus clientes a gestionar sus emociones y desarrollar estrategias para afrontarlas la próxima vez que tengan problemas con ellas.

Paso 1. Descargue la hoja de trabajo

El primer paso es conseguir una copia de la hoja de ejercicios en PDF Sentimientos para niños. Puede descargarla utilizando el enlace de esta página e imprimirla para su cliente.

Paso 2. Proporcione la hoja de ejercicios a su cliente

El siguiente paso es proporcionársela a su cliente.

Es importante que le ofrezca esta hoja de trabajo cuando haya estado experimentando un sentimiento que le haya llevado a pensamientos, sentimientos y emociones indeseables. Esto se debe a que la hoja de trabajo está diseñada para ayudarles a crear estrategias alternativas para manejar la emoción difícil, ¡no para una que ya le esté funcionando bien a su cliente!

Paso 3. Ayude a su cliente a rellenar la hoja de trabajo

Dependiendo del cliente, puede ofrecer distintos niveles de ayuda para rellenar las hojas de trabajo de las emociones. Esto podría consistir en ayudar a su cliente a encontrar un nombre para su sentimiento, hacerle preguntas capciosas sobre sus pensamientos y acciones tras el suceso y sugerirle pensamientos, frases o acciones alternativas para la próxima vez.

Paso 4. Guarde la hoja de trabajo de forma segura

Una vez completada, el último paso es guardarla en un lugar seguro con el resto de su historial terapéutico por si deciden devolvérsela.

¿Por qué es útil esta plantilla para los terapeutas?

Este formulario tiene una serie de características útiles para el personal sanitario infantil, entre ellas

Características de diseño adaptadas a los niños

La letra grande y las ilustraciones hacen que sea más accesible para sus clientes preadolescentes comprometerse con este recurso, mejorando las posibilidades de que usted y su cliente den pasos sólidos hacia su futuro desarrollo.

Característica de ilustración de caras

La cara en blanco de la primera página de la plantilla es una forma estupenda de que los niños con más inclinaciones artísticas transmitan cómo se sienten dibujando expresiones faciales en lugar de encontrar las palabras para explicar las emociones verbalmente.

Puede completarse entre sesiones

Para sus hijos mayores que pueden trabajar de forma independiente entre sesiones, esta hoja de ejercicios es un gran recurso para que trabajen solos y se aseguren de que abordan de forma coherente sus emociones y pensamientos negativos, incluso entre sesiones. Luego pueden traer la hoja de trabajo a su próxima sesión con usted para discutirla juntos.

¿Quién puede utilizar esta plantilla imprimible de Hoja de ejercicios de sentimientos para niños (PDF)?

Esta plantilla puede ayudar a cualquier profesional que trabaje con niños pequeños, ya sea en sesiones de Counseling individuales, como terapeuta conductual en escuelas o como Trabajador social infantil. Sea cual sea la capacidad en la que trabaje, esta hoja de trabajo puede ayudar a sus clientes más jóvenes a poner palabras a sus sentimientos y a pensar en cómo pueden desarrollar nuevos mecanismos de afrontamiento y habilidades de resolución de problemas.

Éstas son sólo algunas de las profesiones que pueden beneficiarse de la incorporación de esta hoja de trabajo a su consultorio.

1. Asesor infantil
2. Terapeuta de análisis conductual aplicado (ABA)
3. Especialista en comportamiento
4. Psicólogo Infantil
5. Trabajador social infantil
6. Coach de TDAH infantil
7. Patólogo del habla
8. Enfermeras pediátricas y pediatras

¡Y muchos otros!

Plantilla de la hoja de trabajo Beneficios de los sentimientos para los niños

• Desafíe los pensamientos negativos: La hoja de ejercicios puede ayudar a sus clientes a identificar sus pensamientos inmediatos cuando tienen grandes sentimientos, y a desafiar estos pensamientos con alternativas como la autoconversación positiva.
• Desarrollar estrategias de afrontamiento: Su cliente puede hablar sobre su respuesta a los grandes sentimientos y hacer una lluvia de ideas sobre acciones alternativas que podría llevar a cabo la próxima vez como mecanismos de afrontamiento en lugar de actuar con una respuesta inmediata.
• Cree frases útiles para la próxima vez: Como parte de esta hoja de trabajo, para ayudarles a desarrollar el autocontrol, se pedirá a su cliente que escriba lo que dijo en ese momento y algunas otras cosas que podría intentar decir la próxima vez.
• Practique el pensamiento reflexivo y futuro: Uno de los principales objetivos de cualquier trabajo de TCC es descubrir cómo nuestros pensamientos y emociones influyen en nuestros comportamientos. A través de esta hoja de trabajo, su cliente abordará sus pensamientos pasados y futuros que podrían beneficiarle en una situación similar.
• Anime a permitir que los adultos le ayuden en situaciones difíciles: Enseñar a su cliente a pedir ayuda cuando la necesite forma parte de ayudarle a desarrollar mecanismos de afrontamiento y habilidades de resolución de problemas para la próxima vez que se encuentre con un gran sentimiento como éste.