Hoja de ejercicios de jerarquía de exposición

¿Qué es la Terapia de Exposición?

La Terapia de Exposición ayuda a los clientes a identificar y superar lo que les provoca ansiedad o miedo. Esta técnica la utilizan los profesionales de la salud mental, en concreto los terapeutas y psicólogos, para tratar enfermedades mentales como las fobias y el trastorno por estrés postraumático (TEPT).

Durante las sesiones de terapia, el profesional de la salud mental ayuda al cliente exponiéndole al estímulo que desencadena su miedo pero en un entorno seguro. La exposición pretende cambiar su patrón de ser temeroso o evitar la causa y, en su lugar, hace que el cliente se sienta más cómodo o se acostumbre a la situación, cosa, etc.

Existen cuatro tipos entre las muchas variaciones de terapias de exposición:

• Exposición interoceptiva: El profesional presentará al cliente sensaciones físicas desencadenantes para mostrarle lo inofensivas que son.
• Exposición imaginal: El profesional pedirá al cliente que imagine la cosa o situación que desencadena su ansiedad.
• Exposición a la realidad virtual: El profesional utilizará la realidad virtual para situar al cliente en un entorno virtual de lo que teme. Suele utilizarse cuando la situación o cosa no puede encontrarse o hacerse fácilmente en la realidad.
• Exposición in vivo: El profesional hará que el cliente se enfrente al miedo en la realidad.

La selección de la terapia de exposición específica, la estructura de las sesiones, la frecuencia de asistencia y la duración global del tratamiento se adaptarán a la condición y el progreso individuales del cliente.

¿Cómo utilizar la Ficha de jerarquización de la exposición?

¿Sus pacientes tienen dificultades para enumerar lo que desencadena su miedo o ansiedad? O quizás, necesita identificar cuál de sus miedos debe abordar en primer lugar. Entonces, puede utilizar nuestra plantilla de hoja de trabajo de jerarquía de exposición. Siga estos pasos para empezar:

Acceda a la plantilla y descárguela

Para acceder y descargar nuestra plantilla imprimible de hoja de trabajo de jerarquía de exposición, puede:

• Haciendo clic en el botón "Usar la plantilla" o "Descargar plantilla" de arriba
• Buscando "Hoja de trabajo de jerarquía de exposición" en la biblioteca de plantillas de Carepatron en nuestro sitio web o aplicación

Explicación de la hoja de trabajo

Aunque la hoja de trabajo está diseñada para ser sencilla y clara, es aconsejable guiar a su cliente sobre cómo rellenarla. Dígale que puede tomarse su tiempo para reflexionar sobre las cosas o situaciones que desencadenan su ansiedad y para calificar esos desencadenantes en función del nivel de ansiedad que le evocan.

Complete la hoja de trabajo

Entregue una copia de la hoja de trabajo a su cliente para que la rellene. Puede proporcionarle una copia física o una digital que pueda responder en un ordenador de sobremesa, portátil o dispositivo móvil.

Hable con su cliente

Después de que completen la hoja de trabajo, puede discutir las respuestas con su cliente. Aunque todavía no profundizará en el proceso de tratamiento, puede aclarar cualquiera de los puntos que hayan escrito, especialmente sus estrategias de afrontamiento si han escrito alguna.

Guarde de forma segura

Una vez finalizada la sesión, recuerde guardar de forma segura la hoja de trabajo cumplimentada en un lugar físico seguro o en un ECE que cumpla la HIPAA, como Carepatron.

¿Cuándo utilizaría esta Hoja de trabajo de jerarquía de la exposición?

Los profesionales de la salud mental, más concretamente los psicólogos y terapeutas, que utilizan la terapia de exposición para tratar cualquiera de los siguientes trastornos, pueden utilizar la plantilla de la hoja de trabajo de jerarquía de exposición:

• Trastorno de ansiedad social
• Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
• Trastorno de pánico
• Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
• Trastorno de ansiedad generalizada

Más concretamente, pueden utilizarlos cuando lo necesiten:

• Identificar a cuáles de los desencadenantes del cliente deben dar prioridad
• Determinar qué tipo de exposición deben emplear para ayudar a su cliente
• Saber más sobre cómo el paciente está actualmente afrontando sus desencadenantes

¿Cuáles son los beneficios de utilizar esta hoja de trabajo de jerarquía de exposición?

Proporciona información sobre el paciente

Antes de que un profesional de la salud mental pueda ofrecer una solución, es esencial que primero conozca el problema. Al dar a sus pacientes una plantilla de hoja de trabajo de jerarquía de exposición gratuita para rellenar, aprenderán más sobre sus pacientes y tendrán una referencia a mano de los factores desencadenantes.

Ayuda a planificar el tratamiento

La información de la hoja de trabajo de jerarquía de exposición puede ayudar al profesional que deriva al paciente a crear un tratamiento personalizado y también a acotar qué cosa o situación debe priorizar.

Realiza un seguimiento del progreso

Además de utilizar la plantilla gratuita de la hoja de trabajo de jerarquía de exposición durante la primera sesión para conocer mejor al paciente, el profesional que deriva al paciente también puede utilizarla para hacer un seguimiento de su evolución y determinar la eficacia del plan de tratamiento.