Registro de práctica de respiración diaria

¿Qué es el trauma y el TEPT?

Un trauma es una experiencia profundamente angustiosa o perturbadora que sobrecoge a alguien hasta el punto de afectar negativamente a su capacidad para afrontar la situación. Los acontecimientos que provocan una experiencia de este tipo son las catástrofes naturales, los abusos, la violencia y los accidentes. Incluso presenciar cómo le ocurren incidentes traumáticos a alguien se considera un acontecimiento traumático.

Si alguien experimenta o es testigo de un suceso traumático, tiene posibilidades de desarrollar o Trastorno de Estrés Postraumático. Corren aún más riesgo de desarrollar el trastorno si carecen de apoyo social, presentan desequilibrios químicos cerebrales, tienen una predisposición genética o han estado expuestos previamente a sucesos traumáticos. Consulte

Se puede padecer TEPT si se experimentan síntomas como pesadillas, evitación de la situación asociada al suceso, cambios adversos en los patrones de pensamiento y en el estado de ánimo, recuerdos intrusivos o flashbacks, e hiperactivación o aumento de la vigilancia. La presencia de estos síntomas y una evaluación de los mismos suelen ser suficientes para considerar y confirmar un diagnóstico de TEPT.

Para tratar el TEPT, los profesionales suelen combinar medicación y enfoques terapéuticos como la terapia cognitivo-conductual y la Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR). Ambos ayudan a los clientes a controlar sus síntomas, procesar las experiencias traumáticas y desarrollar estrategias de afrontamiento.

Cómo utilizar la Hoja de ejercicios para el registro de la práctica de respiración diaria para el TEPT:

Primer paso. Acceda a la Plantilla y descárguela

Acceda y descargue un archivo imprimible y digital del Registro de práctica de respiración diaria Hoja de ejercicios para el TEPT realizando cualquiera de las siguientes acciones:

• Haciendo clic en el botón Descargar plantilla o Utilizar plantilla
• Buscando Registro de la práctica de respiración diaria Hoja de trabajo para el TEPT en la biblioteca de plantillas de Carepatron barra de búsqueda en el sitio web o la aplicación

Segundo paso. Explique la Plantilla

Una vez que les haya dado una copia de la plantilla, deberá explicarles las secciones y hacer que practiquen el ejercicio de respiración con usted para que sepan cómo hacerlo. No dude en utilizar la plantilla de muestra que le proporcionamos a continuación para explicar la plantilla y dar a su cliente una idea sobre cómo completar las secciones de escritura de la hoja de ejercicios.

Paso 3. Rellenar la Plantilla

En este punto, el cliente rellenará la plantilla durante el periodo entre sesiones. No olvide recordarles que son libres de hacer preguntas si siguen confundidos sobre algún ejercicio o sección.

Paso 4. Hable de la Plantilla

La próxima vez que usted y su cliente se reúnan, pueden hablar de la experiencia y de lo que han escrito en la plantilla. Saber si es eficaz o no puede ayudarle a determinar si puede incorporar las técnicas de respiración a su plan de tratamiento a largo plazo y más allá.

Paso 5. Guarde la Plantilla de forma segura

Ni que decir tiene que, tras completar la discusión de la plantilla, debe guardar la copia física en un lugar seguro y la copia digital en Carepatron, una HCE que cumpla la HIPAA, para poder acceder a ella fácilmente cuando la necesite.

¿Cuándo utilizaría esta Hoja de trabajo para el registro de la práctica diaria de la respiración para el TEPT?

Los profesionales de la salud mental con licencia y experiencia, como psicólogos, trabajadores sociales clínicos, asesores de salud mental, psiquiatras y enfermeras psiquiátricas que llevan a cabo sesiones de terapia cognitivo-conductual pueden utilizar la Hoja de ejercicios del registro diario de respiración para el TEPT cuando los clientes se encuentran a menudo en la zona de hiper o hipoexcitación. En última instancia, dejaremos que sea usted quien decida en qué momento de su viaje entregará la plantilla a su cliente.

¿Cuáles son los beneficios de utilizar esta hoja de ejercicios para el registro diario de prácticas de respiración para el TEPT?

Mejora de la conciencia

En la Hoja de trabajo del registro diario de prácticas de respiración para el TEPT, el cliente debe hacer ejercicios de respiración a diario hasta que se acostumbre. Hacer este ejercicio y completar la hoja de trabajo requerirá concienciación, por lo que mejorará la autoconciencia del cliente a medida que pase el tiempo.

Supervisar el progreso

Dado que el cliente tiene que practicar los ejercicios de respiración y registrarse para hacerlos todos los días, el cliente y el profesional que lo deriva podrán supervisar el progreso del cliente y evaluar la eficacia del ejercicio.

Accesible digitalmente

Nuestro registro gratuito de la práctica diaria de la respiración no sólo es imprimible, sino accesible digitalmente en un editor de PDF o en Carepatron en cualquier gadget que tenga a mano. Con un archivo accesible digitalmente, puede leer, completar, almacenar y ver la hoja de ejercicios en cualquier momento y lugar.