Gráfico de comparación de teorías de coaching

¿Qué son las teorías del Counseling?

Los procesos que experimentamos en una sesión de Counseling no son meras conversaciones y ejercicios casuales. Todos ellos se fundamentan en un concepto estratégico y basado en pruebas. Las teorías de asesoramiento son marcos que guían a los terapeutas y consejeros en la comprensión del comportamiento humano, las emociones y los problemas de salud mental. Estas teorías proporcionan una base para los enfoques terapéuticos y las intervenciones utilizadas en la práctica del counseling.

No existe una única teoría de Counseling que se adapte perfectamente a todos los clientes o situaciones. Con una comprensión más profunda de las diversas teorías de Counseling, podemos

• Adecuar la teoría a las necesidades del cliente: Las distintas teorías hacen hincapié en diferentes aspectos de la experiencia humana. Por ejemplo, la terapia cognitivo-conductual (TCC) podría ser una buena opción para alguien que lucha contra la ansiedad, mientras que la terapia centrada en la persona podría ser más adecuada para alguien que busca el autodescubrimiento.
• Integre técnicas de varios enfoques: Muchos terapeutas encuentran el éxito recurriendo a elementos de diferentes teorías para crear un plan de tratamiento completo y personalizado.
• Ampliar nuestro conjunto de habilidades terapéuticas: Explorar diversas teorías de counseling amplía nuestra comprensión de la psicología humana y nos dota de una gama más amplia de herramientas para abordar las diversas preocupaciones de los clientes.

Categorías de teorías de Counseling

Al explorar y sumergirse en el proceso terapéutico, resulta útil comprender las diferentes categorías en las que podrían encuadrarse nuestros enfoques. He aquí algunas categorías clave de teorías de counseling que los Profesionales de la salud podemos encontrar en nuestra práctica:

• Teorías psicodinámicas: Estas teorías, enraizadas en los principios freudianos, se centran en los procesos inconscientes, las experiencias de la infancia y el impacto de las relaciones tempranas en el comportamiento y las emociones actuales. La terapia psicodinámica pretende sacar a la luz los conflictos inconscientes para su resolución.
• Teorías conductistas: Las teorías conductistas hacen hincapié en los comportamientos observables y en el papel del aprendizaje en la formación del comportamiento. Los terapeutas que utilizan enfoques conductuales se centran en modificar los comportamientos inadaptados mediante técnicas como el refuerzo y el condicionamiento.
• Teorías humanistas: Las teorías humanistas hacen hincapié en el crecimiento personal, la autorrealización y la importancia de la relación terapéutica. Estas teorías dan prioridad a la empatía, la autenticidad y la consideración positiva incondicional.
• Teorías cognitivas: Las teorías cognitivas se centran en el papel que desempeñan los pensamientos y las creencias en la configuración de las emociones y los comportamientos. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque destacado que ayuda a las personas a identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos para mejorar la salud mental.
• ‍Teorías existencialesy fenomenológicas: Estas teorías exploran los temas del significado, la libertad, la responsabilidad y la autenticidad en la existencia humana. Los terapeutas que utilizan enfoques existenciales ayudan a los clientes a enfrentarse a las preocupaciones existenciales y a tomar decisiones alineadas con sus valores.

¿Cómo utilizar la tabla?

Para utilizar eficazmente la tabla de teorías del counseling los Profesionales pueden seguir estos pasos para mejorar su comprensión y aplicación de los diferentes enfoques de Counseling dentro del proceso de Counseling:

Paso 1: Presentación del cuadro comparativo

El cuadro actúa como referencia, comparando los principios clave, los objetivos y las técnicas relacionadas con las diferentes teorías de Counseling.

Paso 2: Evaluación del cliente

Anote la información demográfica del cliente (nombre, edad y sexo) y la razón por la que ha sido remitido o ha acudido a terapia. Esta información será fundamental durante el proceso de Counseling.

Dadas las necesidades y objetivos específicos del cliente, el cuadro comparativo puede ayudarnos a identificar el enfoque de counseling más adecuado. Considere aspectos como la alineación con los objetivos del cliente y el problema que se está tratando.

Paso 3: Planificación de la sesión

A continuación podemos estructurar nuestras sesiones basándonos en el enfoque terapéutico seleccionado. Utilice la tabla para seleccionar las técnicas que mejor se adapten a las necesidades del cliente o a los problemas que presente. Planifique las actividades de cada técnica seleccionada y tenga un resultado previsto para cada sesión. Este proceso pretende garantizar que cada sesión sea intencionada y centrada en el cliente.

Paso 4: Ejecución de la sesión y notas

A medida que se desarrolla el proceso de Counseling, utilice la tabla para informar de la aplicación de las técnicas y actividades planificadas. Mantenga notas exhaustivas de la sesión, anotando observaciones específicas, la progresión del cliente y cualquier modificación necesaria del enfoque terapéutico.

Paso 5: Reflexión

La reflexión regular forma parte integrante de su consultorio de adaptación. Reflexione sobre sus notas, reevaluando la eficacia del enfoque de counseling seleccionado y modificándolo si es necesario. A través de la reflexión, podrá evaluar los puntos fuertes y las áreas de mejora de su proceso terapéutico.

Diferentes enfoques de Counseling

Cada teoría de counseling ofrece perspectivas únicas sobre el comportamiento humano, las emociones y los procesos de pensamiento que pueden definir nuestro enfoque de la sanación y el crecimiento de los clientes. Los siguientes son varios enfoques clave de counseling esbozados por Corey (2017):

Terapia psicoanalítica

Arraigado en el trabajo pionero de Sigmund Freud, este enfoque se basa en la teoría psicoanalítica para bucear en la mente inconsciente, haciendo hincapié en cómo las cuestiones no resueltas del pasado de uno, en particular la infancia, influyen en el comportamiento y los pensamientos actuales. Este enfoque subraya la relación terapéutica como vehículo para descubrir y resolver estos conflictos inconscientes.

Terapia adleriana

Desarrollada por Alfred Adler, la terapia adleriana se centra en los sentimientos de inferioridad del individuo y se esfuerza por conseguir un sentimiento de pertenencia y conexión social. Hace hincapié en la importancia de la comunidad, la visión holística del individuo y el fomento de la autoconciencia y la contribución a la sociedad.

Terapia existencial

Este enfoque se ocupa de las preocupaciones fundamentales de la existencia, como la libertad, la muerte, el aislamiento y el sentido. La Terapia Existencial anima a los clientes a enfrentarse a estas cuestiones de frente y a vivir de forma auténtica, con terapeutas que proporcionan una consideración positiva incondicional para apoyar los esfuerzos de navegación de los clientes a través de estas preocupaciones existenciales.

Terapia centrada en la persona

La terapia centrada en la persona de Carl Rogers postula que los individuos son inherentemente buenos y capaces de un crecimiento autodirigido. El terapeuta proporciona una consideración positiva incondicional, empatía y autenticidad, fomentando un entorno terapéutico propicio para la autoexploración y el crecimiento personal.

Terapia Gestalt

La terapia Gestalt, desarrollada por Fritz Perls, hace hincapié en la conciencia del presente y en experimentar los sentimientos en el "aquí y ahora". Utiliza técnicas experienciales para aumentar la autoconciencia y la responsabilidad.

Terapia conductual

La terapia conductual se centra en cambiar los comportamientos inadaptados mediante métodos de condicionamiento. Se emplean técnicas como el refuerzo y el castigo para modificar los comportamientos, basándose en la creencia de que el comportamiento se aprende y, por lo tanto, puede desaprenderse. También se utiliza la entrevista motivacional para fomentar el cambio. También se incluyen la terapia multimodal y otros enfoques de nueva ola, como la terapia conductual dialéctica (DBT) y las técnicas de atención plena.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

La TCC fusiona procesos cognitivos y estrategias conductuales para alterar los patrones de pensamiento negativos y los comportamientos inadaptados. Es eficaz para una serie de problemas, como la depresión y la ansiedad, y utiliza técnicas como la reestructuración cognitiva y los experimentos conductuales.

Terapia de la realidad

La terapia de la realidad se basa en la teoría de la elección y se centra en los problemas actuales y en cómo resolverlos. Hace hincapié en la responsabilidad personal y en la importancia de satisfacer necesidades fundamentales como la pertenencia, el poder, la libertad y la diversión.

Terapia feminista

La terapia feminista critica las estructuras sociales que contribuyen a los problemas de una persona. Reconoce la influencia del contexto social, cultural y político en las experiencias individuales, promoviendo el empoderamiento y la justicia social.

Terapia posmoderna

Las terapias posmodernas, incluidos enfoques como la Terapia Narrativa, se centran en las historias que las personas construyen y por las que viven. La Terapia Narrativa, por ejemplo, ayuda a los clientes a reescribir las historias de sus vidas de forma más empoderadora, valorando la experiencia del cliente y adoptando una postura de colaboración.

Terapia de sistemas familiares

La Terapia de Sistemas Familiares considera las relaciones familiares, los patrones de comunicación y el comportamiento como parte de un sistema más amplio. La terapia familiar estratégica implica técnicas como la Terapia Familiar Estructural y la Terapia de Parejas del Método Gottman. Éstas se centran en alterar las estructuras familiares y mejorar la comunicación para resolver los problemas.

Referencia

Corey, G. (2017). Teoría y práctica del counseling y la psicoterapia (9ª ed.). Cengage Learning.